春季怎样预防疾病复发,春季怎样预防疾病复发呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季怎样预防疾病复发的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春季怎样预防疾病复发的解答，让我们一起看看吧。春季到来，如何预防哮喘？春...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季怎样预防疾病复发的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春季怎样预防疾病复发的解答，让我们一起看看吧。

1. 春季到来，如何预防哮喘？
2. 春季应该如何保健身体？

春季到来，如何预防哮喘？

春天是鸟语花香、万物复苏的季节，随着春季的到来，哮喘患者的哮喘病也是高发期，那么，春季要如何做才能有效预防哮喘呢？

首先，春天是很多花开的季节，随处可见的花儿开放，花里的花粉也会随着春风飘散各地，所以哮喘患者应该注意做好预防接触到花粉的工作，比如少出门，出门戴口罩和带雨伞等，迎风时要注意遮挡，尽量不要迎风而走。

其次，粉尘也是导致哮喘的病原之一，所以哮喘患者要少进出工地、沙场、沙滩等任何富含粉尘的地方，与预防花粉类似，出门尽量戴口罩和带雨伞遮挡，尽量不要迎风而行，另外，日常生活的地方要保持卫生干净、通风透气，尽量避免大扫除或扫地，让同住的人帮忙打扫卫生等。

另外，如果有吸烟习惯的患者，建议及时戒烟，吸烟不仅有害健康，还是导致哮喘的重要影响因素之一，吸烟会直接***到患者的呼吸道，引发哮喘。

还有，如果哮喘患者对某种特定的物质过敏的话，要随时保持警惕，与过敏物质保持距离，绝对不要碰到，不要抱有侥幸的心理，避免因过敏导致哮喘。

运动也是很重要的，并不是哮喘就不能运动，适量的身体锻炼不仅可以提高免疫力，减少疾病的发生，还可以增强心肺功能，一定程度地控制哮喘的发生。

最后，如果哮喘是急性的，要及时到正规医院积极配合治疗，按时吃药、体检等，避免突发哮喘发生意外。

指导专家：王春梅，副主任医师，德州市人民医院呼吸内科。

在治疗支气管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心脏病及呼吸衰竭，间质性肺病，肺梗塞，肺肿瘤等呼吸系统疾病方面有丰富的经验。

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<span style="font-weight: bold;">眼下正值春季，鸟语花香，美不胜收。但对哮喘病人来说，这个春天“有毒”。哮喘易发于春秋季，如不及时治疗，严重者可导致窒息、猝死等严重后果。那么哮喘是什么？春季应该如何预防哮喘发作呢？笔者结合自身所学归纳如下。

哮喘又名支气管哮喘，是多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，常伴随着气道高反应性（气道很敏感，轻微***就可以引起气道的痉挛）。主要表现为反复发作的喘息（上气不接下气）、气促（呼吸很快）、胸闷和/或咳嗽等症状。多见于青少年等过敏体质者，有一定的遗传性。大多数病人在接触过敏原、气候环境改变、受凉等情况下突然发病。

1、远离吸入性过敏原

春季鲜花盛开，但对于哮喘病人来说，这花“有毒”。花粉可通过空气传播，当被哮喘病人吸入体内，会作为致敏原诱发哮喘发作。同时，春季各种动物（如螨虫、蟑螂、有毛宠物等）开始换毛，其分泌物、毛发和尘土等漂浮在空气中，被哮喘病人吸入后易引发哮喘。所以，春季时，哮喘病人应避免到郊区、花园等处，如外出，应带好口罩；打扫卫生时，也要佩戴口罩，洒水后打扫，避免扬尘***；应尽量不要饲养宠物，尤其是毛发旺盛的宠物如狗、猫等；同时，注意屋内通风，保持干燥。

2、预防呼吸道感染

春季气候多变，忽冷忽热，冷空气容易***气道（哮喘病人气道很敏感），使哮喘发作；而随着气候转暖，各种病原菌开始繁殖，呼吸道感染高发，这些病菌本身就可以诱发哮喘，同时，当这些病原菌引发气到感染时，更会诱发哮喘。所以，我们应及时增减衣物，注意保暖，避免冷空气等***；尽量不去人多的地方（如商店、电影院等）；避免受凉感冒，发病时应积极控制感染。

3、保持良好的饮食生活习惯

哮喘病人体质虚弱，经不起一点的风吹雨打。患有哮喘的病人，春季最好不要到花粉容易飘散的公园或是郊外去，避免吸入性花粉等哮喘源引起病症发作。外出可带口罩，做好防护。

哮喘病人不要吃海鲜类食物如螃蟹、鱼、虾、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等，以及青霉素、阿司匹林等均为异性蛋白或半抗原，被支气管哮喘患者吸入后，可***机体产生相应的抗体，从而导致支气管哮喘发作；非异性蛋白类***性食物如辣椒、芥末和酒类等，也可诱发支气管哮喘发作。故支气管哮喘患者应避免进食上述食物和药物。

春季应该如何保健身体？

俗话说得好"一年之计在于春"，春天生机勃勃，万物复苏。然而，春季气候干燥，如何正确的做身体保健活动是非常重要的。该怎么做，应该注意哪些方面？不妨看看以下几点：

1.要多喝水，多吃蔬菜[_a***_]，满足身体的营养需要。

2.春季属于生发的季节，要动起来，用适宜的运动调动身体的活力。

3.春季多风，不宜过早穿单衣，适当的捂捂，更好的适应春天的气候，才不容易生病。

4.春天容易上火，不适宜大补，建议饮食清淡。

春回大地，万物复苏，大自然一派欣欣向荣，令人心旷神怡。春季，我们应该怎样做好养生，保健好我们的身体呢？

春季气候逐渐变暖，人的阳气向上向外疏发，要本着养阳防风的原则，加强对肝脏的保健，以养肝为主。在生活习惯及饮食方面，要顺应天时，做出一些改变。从冬天的早睡晚起逐步适应为早睡早起。气候变暖，温差大，大风多，造成疾病多发，口舌干燥，口腔炎舌炎，口角炎，大便秘结多发。还可能引发流感，非典等传染病。老人小孩及体弱多病者不如健康人适应快。体弱多病者旧病复发或病情加重。适应不了季节变化的老弱病者在春季多死亡。春季也是心肌梗塞的发病高峰。

每天早睡早起，多锻炼，常晒太阳。多散步，每周坚持最少三至四次，每次不少于半小时。

常说：春捂秋冻。单鞋穿得不宜过早，衣着穿戴要下厚上薄，衣服应逐步减少，保护好双膝。小姑娘们及爱美人士不要穿的过于单薄，以免膝关节受损。

胃寒者常吃姜，驱寒暖胃。咳嗽哮喘及过敏者，远离过敏源，早起服蜂蜜姜水。饮食要清淡，不过度食用辛辣食物。多喝小米粥，山药薏米大枣粥。粥是最养人的。补充好蛋白质。如牛肉，鸡肉鸡蛋鱼类及豆制品。多吃水果蔬菜。如苹果，香蕉`桔子梨，草莓，樱桃等。野菜有荠菜，蒲公英，车前草等，清热解毒，营养丰富。少吃冷饮，多喝白开水。多喝水是排毒最好的方法。

怒伤肝。要心宽心静，不生气，不发怒。心情舒畅，快快乐乐过好每一天。

在这乍暖还寒之季，老祖宗给我们的启发或经验就两字:中庸！说简单点就是身体不宜大动，又不宜不动。要取自自然，适时而动。有个类比:蛇！人类是不冬眠的，这是进化的结果;同理，有些动物是冬眠或半冬眠的，同样是进化的结果。那为什么会是这样呢？！答案是时在变，也就是环境在变，所以我们最好的结果是适时而动。对身体健康而言，太极是这个阶段最好的参照！

春季是万物复苏的季节，万物复苏意味着阳气上升，人的身体和节气是有关联的，世上的万事万物都是相关联的。所以开春最应该的就是补阳气。

那老话说，“阳气足，百病除”。阳气是生命之本，影响着人体的免疫力。人体内的阳气越充足，人体的抵抗力就越强；反之，阳气不足，就会生病。换言之，阳气虚，人就会衰弱或生病；阳气完全耗尽，人就会死亡。

现代人很多人都不注重这方面的保健，阳气和气血，有句老话，傻小子睡凉炕全凭火力壮！为什么？年轻时候我们的气血足啊，旺盛啊，但是随着你的年龄增大，你有没有发现你的小毛病就上来了，为什么？这就是因为你的气血下降了，也就是说你的阳气下降了，所以气血跟不上去，那你就会浑身难受啊！

那何谓阳气： 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的叫阳气。

那老话说“春夏养阳，秋冬养阴”。春天气候多变，是“百草回芽，百病发作”的季节。此时，人体的新陈代谢比较旺盛，阳气会升发，来与阳气相应，因此，春天养生的重点在于养阳气。那么，我们应该如何在春天养好阳气呢?

最简单管用的补阳方法： 晒太阳 中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用。 但晒太阳要注意方法。在春季，上午10点至11点晒太阳最好。春夏之交，太阳温和暖人，正是“进补太阳”的大好时机，享受日光养生不妨重点晒晒这些部位。 晒头顶补阳气 中医认为，“头为诸阳之首”，是百脉所会之处。晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，而且最好能晒到正午的阳光，也就是上午11点到下午1点之间。这时的日光阳气最充足。 晒后背调气血 。背部的诸多穴位经络，尤其是最重要的督脉（位于后背正中线上），也能受到阳光的濡养，使通体调畅。

还有呢就是食疗，我之前说过，任何的调养需要坚持的过程，所以这对于保健养生是非常重要的，给你再好的方法你不去做也是没用，那我简单介绍几种家里常有的食物大家来借鉴。

菠菜:中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经,有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效,对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳***疗效。需要注意的是,菠菜含草酸较多,吃时宜先用沸水焯后再烹调,以免妨碍机体对钙的吸收。 补阳气最有效的方法

到此，以上就是小编对于春季怎样预防疾病复发的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季怎样预防疾病复发的2点解答对大家有用。