预防疾病应该多吃啥水果-预防疾病多吃什么

摘要： 本文目录一览：1、春季预防疾病可以吃什么水果?春季预防疾病可以吃什么水果?您好～春季吃什么水果最好，春天气候干燥可以通过食用以下水果补充水分和营养物质：第一，在干燥的春季可...

本文目录一览：

• 1、春季预防疾病可以吃什么水果?

春季预防疾病可以吃什么水果?

您好～春季吃什么水果最好，春天气候干燥可以通过食用以下水果补充水分和营养物质：第一，在干燥的春季可以多食用一些苹果，苹果富含丰富的钙、铁、维生素等物质，对人体十分有益，同时可以为人体补充水分。

春天的菠萝，由于浓厚的香气和莹润的口味是很多人喜爱的新鲜水果。菠萝中富含一种叫“菠萝朊酶”的成分，能溶解蛋白，帮助消化，清除发炎和浮肿，可以推进体循环。

春天是桑葚的盛产期，拥有酸甜好滋味的桑葚，营养价值高，不仅是抗衰老防癌的圣果，还被医学界誉为21世纪最佳保健水果。由于桑葚产期很短，爱吃桑葚的人，可要把握四月天，大快朵颐口感酸甜迷人的桑葚。

如果要说春天吃什么水果比较好的话，个人认为以下这几种水果还是比较不错的。第一种水果，菠萝。春天是菠萝上市的季节，在各种水果摊种，你可以随处可见菠萝的身影。

心气逐渐旺盛，脾气也处于狂躁阶段，身体新陈代谢容易产生更多的垃圾，而且春季不仅可以焕发生机，还是毒素滋养繁生的最佳时节，春季要多吃这几种水果，既排毒美颜，又养生保健。

杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。2 春季吃什么蔬菜好 荠菜 荠菜是一种野菜，也是春天里最有代表性的一种植物。