腕关节骨折早期康复治疗-腕关节骨折早期康复治疗原则

摘要： 本文目录一览：1、手腕骨折后康复训练有没有谁知道用什么啊?2、...

本文目录一览：

• 1、手腕骨折后康复训练有没有谁知道用什么啊?
• 2、教我如何做右手腕骨折后的康复训练
• 3、踝关节骨折的治疗
• 4、手腕骨折,拆石膏后,如何康复训练
• 5、手腕骨折后康复训练
• 6、手腕骨折术后怎样康复锻炼

手腕骨折后康复训练有没有谁知道用什么啊?

步骤一：伸指握拳运动 动作要领：用力伸握，每个动作坚持5秒，一伸一握为一组，20组为宜。PS：由于长时间没有活动，所以刚开始握拳都会出现握不弄或者握不紧的情况，这个是很正常，得慢慢来。

当骨折后，我们做了恢复固定后，不管***取的是手术内固定，或者石膏外固定。医生都会嘱咐我们要恰当时候进行康复训练，这是因为后期的康复训练尤为重要，直接关系到手腕的功能恢复程度。

手腕骨折2个月以后：需要作手腕的功能性恢复缎炼，如屈、伸、旋转、握力、提重（由少开始），其中前三项是多方位的。

手腕骨折石膏固定后，进行手指屈伸训练和手指抓取运动可以促进患处的血液循环，加速肿胀的消退，防止肌肉萎缩和关节僵硬，促进骨折的愈合。手指屈伸训练可以增强手指的灵活性和协调性，为日后的康复打下基础。

康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩。等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长可以预防肌肉萎缩或粘连。

教我如何做右手腕骨折后的康复训练

1、你好，首先你行康复锻炼时间晚了 康复锻炼要尽早 一般2周后就可以锻炼骨折临近关节 早期可屈伸手指，活动肩肘关节，禁忌作腕桡偏活动。中期以握拳活动为主，可防止骨质疏松，解除固定后增加腕的主动屈伸、旋转活动。

2、我是在骨折6周左右，进行手腕功能康复训练的，前期都是简单的活动胳膊和握拳。至于恢复到什么程度，大家可以用正常的手一起跟着做，这样就有一个参考，但是得慢慢来哈。所以，大家要根据自己情况而定哈。

3、手腕骨折2个月以后：需要作手腕的功能性恢复缎炼，如屈、伸、旋转、握力、提重（由少开始），其中前三项是多方位的。

4、手腕骨折康复锻炼主要还是关节锻炼，一般是固定期间就要进行握拳动作，拆除石膏绷带夹板后就要慢慢进行腕关节屈伸活动锻炼，建议在医生指导下康复锻炼，切记恢复前期不力活动骨折部位。

踝关节骨折的治疗

即暴力首先作用于内侧副韧带，因为内侧副韧带坚强不易断裂，所以首先将内踝撕脱骨折，骨折线往往为横断或斜面，并与胫骨下关节面相平，骨折移位不多[如图①]。 第二度骨折：双踝骨折。

第二：如果患者一月后拍片子若骨折线完全模糊，可丢弃拐杖行走。现在可联系弯曲踝关节，主动运动自己运动，弯曲膝关节，现在带拐可以上班啊，平时应尽量把患肢抬高。

对脚踝骨折的治疗，包括制动、休息、药物等，可靠的外固定治疗有利于骨折恢复。骨折愈合后应注意根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动，避免在过硬的场地进行跑跳运动。

对于严重的外踝骨折或者伴有下胫腓韧带断裂，踝关节松弛者，往往需要手术治疗，手术可行切开复位内固定术。

手腕骨折,拆石膏后,如何康复训练

动作要领：大拇指和其他手指一一对指，大拇指触碰小指根部位置。自己感觉哪个动作困难，这个动作就要努力坚持5秒，重复20次为宜。PS： 这个意义在于练习手指的灵活度。

当骨折基本愈合，可以开始进行腕关节屈、伸主动练习，腕关节屈曲抗阻练习。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习强度和难度。在关节活动范围训练中，忌用暴力强扳，以免引起新的损伤。

如果骨头已经初步愈合，石膏已经拆除，可以锻炼了的话，就各个方向活动，现在不灵活是正常的，可以做双手和十的动作，靠另外的手的力量去压。

你好。首先跟你说一下，功能活动锻炼的原则吧。锻炼的方法有很多，你只要掌握好一下原则就可以自己慢慢锻炼恢复了。功能锻炼要循序渐进，切不可急功近利。一般肘关节的恢复需要4周左右。

手腕骨折后康复训练

步骤四：手腕内外运动动作要领：手腕用力向内或外右运动，每个动作坚持5秒，一内一外为一组，20组为宜。

当骨折基本愈合，可以开始进行腕关节屈、伸主动练习，腕关节屈曲抗阻练习。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习强度和难度。在关节活动范围训练中，忌用暴力强扳，以免引起新的损伤。

康复锻炼要尽早 一般2周后就可以锻炼骨折临近关节 早期可屈伸手指，活动肩肘关节，禁忌作腕桡偏活动。中期以握拳活动为主，可防止骨质疏松，解除固定后增加腕的主动屈伸、旋转活动。骨折愈合迟缓者腕部活动暂不宜过多。

手腕骨折康复锻炼主要还是关节锻炼，一般是固定期间就要进行握拳动作，拆除石膏绷带夹板后就要慢慢进行腕关节屈伸活动锻炼，建议在医生指导下康复锻炼，切记恢复前期不力活动骨折部位。

你好，一般情况下手腕骨折就是柯雷氏骨折。不管是保守治疗石膏固定还是手术治疗6—8周时间骨痂可以形成。两个月时开始进行康复性功能锻炼的。克雷氏骨折的功能锻炼就是骨折复位良好、固定稳妥之后，病人做握拳运动。

恢复训练，你可以从握拳开始，开始轻微用力慢慢握实，然后再放开，如果有疼痛感，就进一步放慢速度和力量，感觉稍微好些，可以做轻微的绕腕动作，也要慢慢的来。

手腕骨折术后怎样康复锻炼

1、步骤一：伸指握拳运动 动作要领：用力伸握，每个动作坚持5秒，一伸一握为一组，20组为宜。PS：由于长时间没有活动，所以刚开始握拳都会出现握不弄或者握不紧的情况，这个是很正常，得慢慢来。

2、工具/原料枕头步骤一：伸指握拳运动动作要领：用力伸握，每个动作坚持5秒，一伸一握为一组，20组为宜。PS：由于长时间没有活动，所以刚开始握拳都会出现握不弄或者握不紧的情况，这个是很正常，得慢慢来。

3、固定了那么久当然会不灵活了，完全正常。你可以先主动的活动，比如屈伸、向两边侧屈，然后再握瓶矿泉水之类的重物进行肌力的锻炼，也是向各个方向，1-2个月就正常了。

4、病情分析： 你好，手腕处肌肉肌腱较多，损伤后很容易引起手腕的屈伸功能受限。受限要检查看屈肌腱还是伸肌腱的问题严重，要用理筋手法，按摩手腕，前臂，肘部的肌肉，治疗劳损的肌肉组织。

5、功能锻炼要循序渐进，切不可急功近利。一般肘关节的恢复需要4周左右。要以锻炼关节的活动度为目标，千万不要负重练习。如果关节的活动度恢复正常了，那么负重就是水到渠成的事情。