阳虚体质应该注意疾病预防,阳虚体质应该注意疾病预防吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳虚体质应该注意疾病预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍阳虚体质应该注意疾病预防的解答，让我们一起看看吧。冬天怕冷，夏天怕热...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳虚体质应该注意疾病预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍阳虚体质应该注意疾病预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天怕冷，夏天怕热是什么体质？
2. 肾阳虚怎么调理？

冬天怕冷，夏天怕热是什么体质？

冬天怕冷，夏天怕热，这属于典型肾阳虚的体质。

中医认为：人的体内存在着阴阳平衡，有的人因为体内阳气虚衰，就容易出现肢体和脏腑寒冷的情况，尤其发生在冬天。又因为夏天的时候，人们体内有虚火，所以就容易出汗，所以夏天怕热。这种情况可以口服金匮肾气丸进行治疗。

同时还要积极参加体育锻炼，增强体质，保证足够的睡眠，避免熬夜。

好了，以上就是我对这个问题的回答，不知道您是否有所收获呢？

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谢谢大家。

部分患者是因为肺主皮毛的失调导致,如说肺气不足导致主皮毛功能下调,这时就比别人更容易感觉到寒冷,因为冷空气容易进入患者的体内,夏天的时候他也很容易比别人感觉到热,因为热流也容易通过皮肤侵袭患者,但在一般情况下冬天怕冷夏天怕热是很正常的

感谢邀请，大家好，我目前在疾控中心工作，我也是个冬天怕冷，夏天怕热的人，这个是和体质有紧密联系的，中医理论中体质是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。也就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。

冬天怕冷，夏天怕热是阳气不足体质，主要和肾中的水火、阴阳之气不协调有关，日常生活中我们应该注重补阳气，可多晒晒太阳，平时多运动，促进血液循环的有氧运动（跆拳道、游泳、慢跑、网球、自行车等）非常适合我们日常生活增强自己的免疫力，饮食尽量清淡，建议吃素最好！不吃或少吃冷饮、凉食、辛辣***食物！晚上睡觉前泡澡对补充阳气也是非常有效果的，泡20-30分钟，整个身体会浑身出汗，寒气被逼出，阳气也就养成了。泡澡也可在温泉里泡。艾灸目前在美容院也是很流行的一个项目，通过疏通经络来调理身体，使我们身体达到阴阳平衡的状态，对皮肤，整个人的健康都有好处。

很多美女都感觉晒太阳会让皮肤变黑，会引起脸上有晒斑，这就和我们补充阳气矛盾了，很多时候主次矛盾是对立统一的，在多重矛盾中要抓主要矛盾，同时也要注意次要矛盾的解决，就是因为我们总是防嗮，缺少运动才会导致阳气不足，冬天手脚会冷，我们要做好防嗮的同时适当的晒太阳对我们的身体健康有很大帮助，也对补钙有益处。

总之，个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界***的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。了解自己的体质，***取最有效的方法保持健康。最后祝愿大家身体健康，每天保持愉快的心情，好心情对于预防疾病，缓解压力也扮演重要角色，积极通过锻炼提高自身免疫力，每天保持好的生活习惯，平衡膳食，相信体质也会慢慢变的更好。树立每个人是自己健康第一责任人的理念，从生活的细节开始重注自己的健康。本文为个人的体会，如果有更好的见解欢迎在下方留言评论，谢谢。

【作者】：车双双 公共卫生专业硕士

【审核者】：波波医生

肾阳虚怎么调理？

说到底，很多爷们调理肾阳虚，不就为了那事儿么，我一个案例讲明白，在家就能补。54岁张先生力不从心，妻子多有抱怨，固肾功和壮阳补品吃了不少没好，被中医一个小方养起来了。如果你有和他一样的问题，看完一定有用。

张先生的妻子比他年轻几岁，只有45岁。两人前几年还很和谐，但他过了50岁以后，身体就开始下滑的厉害，有点肾阳虚，兴动阳事困难，有时候起不来，同房困难。

刚开始，他并没有在意，觉得养一养，自己慢慢就好了。但每天按时休息，吃饭，调养了几个月，还是老样子。他意识到，可能身体真的出问题了，光靠养，解决不了问题。

张先生听朋友说练固肾功很好，可以扶肾阳，就每天坚持练固肾功。他劲头很足，但练了半个多月，还是没什么作用，他心里就有点急了。

这事儿，他想去看医生，又拉不下面子，就偷偷买了不少壮阳的补品吃。他是抱了很大期待，吃了快一个月，确实有作用，但新问题又出现了，时灵时不灵，真的尴尬。他觉得是吃得太少，时间又短，作用才不明显，又加量吃了一个月，但问题还是没解决。

他有点急了，而且在妻子面前也抬不起头，感觉自卑。没办法，他决定放下面子，还是去看看中医。中医看他在外面走了好几圈才进来，就问他是不是要看男科。

他说有点好奇，刚要说什么，医生就说，你这种情况我见得多了，门口走半天没进来的，多半是看这个的。而且，看你精神萎靡，身体怕冷，衣服比别人厚，还微微弓着腰，结合你的年纪，估计兴动阳事困难，起不来，首要考虑肾阳虚。

张先生被医生都说中了，就彻底服了，他把自己的问题，一五一十的告诉了医生。还把自己做过固肾功和吃了壮阳补品的事，也一并讲了。

到此，以上就是小编对于阳虚体质应该注意疾病预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于阳虚体质应该注意疾病预防的2点解答对大家有用。