豆豉的养生保健作用与功效,豆豉的养生保健作用与功效禁忌

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豆豉的养生保健作用与功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍豆豉的养生保健作用与功效的解答，让我们一起看看吧。淡豆豉功效与作用？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豆豉的养生保健作用与功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍豆豉的养生保健作用与功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 淡豆豉功效与作用？
2. 淡豆豉的功效与作用是什么？
3. 豆豉能吃吗？
4. 豆豉去湿气吗？

淡豆豉功效与作用？

淡豆豉功效与作用

淡豆豉功效解表除烦，宣发郁热，可以用于治疗外感风热之头痛、胸中烦闷、虚烦不眠、风热表证及郁热烦闷等病症。

淡豆豉又名豆豉、香豉，为豆科植物大豆的成熟***的发酵加工品。淡豆豉味苦、辛，性凉，归肺、胃经，具有解表除烦，宣发郁热的功效，主治外感风热之头痛、胸中烦闷、虚烦不眠、风热表证及郁热烦闷等病症。

现代研究表明，淡豆豉的成分包括异黄酮类成分、维生素、大豆素、黄豆素、黄豆苷、大豆苷、淡豆豉多糖、微量元素等，有降血糖、抗骨质疏松、抗动脉粥样硬化、抗心肌缺血等作用。

淡豆豉作为食物时，并不能完全发挥其成分的功效和作用，不能代替药物治疗疾病。

本内容由北京中医药大学东直门医院 消化科 主任医师 刘敏审核

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淡豆豉的功效与作用是什么？

淡豆豉的功效与作用是什么？

淡豆豉是解表类药物，具有解表、除烦、宣发郁热的功效，可用于治疗感冒、寒热头痛、虚烦不眠、烦躁胸闷等。

淡豆豉是常用解表药，其发散能力较弱，在治疗表证时，无论风热或风寒患者都可以使用，但多用于治疗表证的轻证，且多作为其他解表药的***药使用。淡豆豉中主要含有黄豆苷、黄豆素、大豆苷、大豆素等异黄酮类成分及胡萝卜素、淡豆豉多糖、维生素B1、维生素B2等成分。据现代研究显示，淡豆豉具有抗骨质疏松、抗动脉硬化、降血糖、调节血脂、免疫调节、清除自由基、抗肝癌细胞、抗心肌缺血等作用。

本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核

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豆豉能吃吗？

豆豉是我国传统特色发酵豆制品调味料，当然可以吃。豆豉以黑豆或黄豆为主要原料，利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白质，达到一定程度时，用加盐、加酒、干燥等方法，抑制酶的活力，延缓发酵过程而制成。

早在汉代就被誉为能“调和五豆豉鲜美可口、香气独特，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养物质。我国在抗美援朝战争中，曾大量生产豆豉供应志愿军食用，以增进食欲、补充营养。

可以!

豆豉是用黄豆或者用黑豆，发酵而成的一种特殊食材，口味鲜香，一般被人们用来作为调味料使用，可以让做出来的菜肴更加的具有风味。豆豉是不能直接吃的，是需要经过处理的，做好的豆豉要经过烹调后才能够放心的食用，因为只有经过烹调后才能够确保豆豉的营养安全，如果直接吃的话，可能会造成消化不良。

　　合理得当的吃一些豆豉是很有益处的，因为豆豉是一种比较营养的食材，虽然它是经过发酵经过特殊处理的，但是这不影响它的营养价值。平时吃一些豆豉可以补充很多的碳水化合物和很多的蛋白质成分，能够让我们的体质得到提高，并且通过吃豆豉还可以补充纤维素，促进我们的肠道消化，这对出现消化不良的人群是非常有益的。

豆豉去湿气吗？

湿气重可以试一下鸡骨草猪横脷汤。

鸡骨草猪横利汤有清热、利湿、疏肝、健脾的功效

鸡骨草猪横利的做法：

材料：鸡骨草50克、猪横利一条、瘦肉100克、猪肝50克、蜜枣3颗

1、将猪横利、猪肝和瘦肉切片备用（有人喜欢猪横利焯水，我个人觉得猪横利没有不要焯水。焯水反而影响它的效果）

2、鸡骨草放到盆里浸泡5分钟，然后清洗干净

3、蜜枣冲洗干净即可

4、将鸡骨草，猪横利、猪肝、瘦肉、蜜枣放到砂锅里。加入足量的清水。大火烧开改成小火慢炖一个小时就可以。煲汤期间会有白色有漂浮要用有勺子捞出来。

5、加入适量的盐，汤就煮好了。这款汤喝汤就可以了。猪横利有点味道。个人不喜欢吃。汤是很美味的。

鸡骨草汤祛湿效果很好。很适合夏天食用。

到此，以上就是小编对于豆豉的养生保健作用与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于豆豉的养生保健作用与功效的4点解答对大家有用。