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摘要： 本文目录一览：1、常见的预防脑血栓的方法有哪些?2、血栓怎么预防?...

本文目录一览：

• 1、常见的预防脑血栓的方法有哪些?
• 2、血栓怎么预防?
• 3、如何预防脑血栓

常见的预防脑血栓的方法有哪些?

老年人日常可以多进食一些，尤其是血栓患者，因为日本老年病研究所的专家发现，常吃豆豉可预防脑血栓。

因此医学界普遍认出，晚上饮水的确可以降低血粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。

注意饮食 脑血栓饮食讲究多品种，适量和均衡的原则，饮食上不要肥腻，老人饮食上要控制食盐摄入量，每天不超5克。平时多吃对预防中风有益的食物。

血栓怎么预防?

预防血栓的方法包括维持健康的体重、积极运动、定期活动身体以促进血液流动、饮食中含有抗凝血的食物，如鱼类和某些水果。对于已经形成的血栓，一些药物可以帮助溶解血栓，但这需要在医生的监督下进行。

不要经常喝酒 血栓虽小但是影响明显，为了避免身体的血栓出现，应该少喝酒为好。

所以许多准妈妈就想提前知道如何才能预防静脉血栓的发生，现在我们就一起看看吧。平时要注意经常变换***，如果不得久站或久坐，如 白天在办公室久坐时，半个小时就要站起来走动一下，使脚 部得到活动。

脑血栓康复期饮食上应给予低盐、低脂、高维生素饮食。保持大便通畅，切忌暴饮、暴食，避免过度肥胖 。饮食推荐 宜多食蔬菜、水果。饮食禁忌 避免高钠饮食，如咸肉、酱菜、罐头食品、味精等。忌烟、酒。

如何预防脑血栓

1、每日正常饮水量应达2000～2500毫升，对老年职工来说，更要多饮水。脑血栓是老年职工的一种常见病，它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关，也与老年职工的血液粘度增高相关。研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上预防脑血栓。

2、调节饮食搭配要想防止脑血管被堵塞，最先要做的是限定脂肪成分的供给量，由于在身体内脂肪太多时，会造成血黏稠，发生血液速度比较慢的问题，脂肪还会继续粘附在毛细血管内壁，进而提升脑血管被堵的几率。

3、每晚三杯水防脑血栓：防血栓最简单的方法，就是夜间多喝水。防脑血栓别饭后就睡：日常要注意饮食清淡、少食油腻，不要饭后就睡。吃一些疏通血液的食品或药品：地龙蛋白片，有些通血管，预防血栓的形成。