吃吃什么预防***疾病,吃什么可以预防***疾病

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃吃什么预防子宫疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃吃什么预防子宫疾病的解答，让我们一起看看吧。备孕时候多吃什么食物可以促...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃吃什么预防子宫疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃吃什么预防***疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 备孕时候多吃什么食物可以促进卵泡生长？
2. 女人备孕可以吃什么好？

备孕时候多吃什么食物可以促进卵泡生长？

很多妈妈在备孕中希望卵泡能够顺利的生长，看着卵泡长不出来非常着急。总是寄希望于能吃一种什么特殊的食物长卵泡。

想法很美好。

但现实是没有什么食物能促进卵泡的生长。

卵泡的生长依赖于女性的自身的生殖内分泌系统的协调。

如果卵巢储备功能正常，小丘脑、垂体功能正常，能正常的分泌促卵泡素、促黄体生成素，那么每一个周期都能够有1-2个卵泡成熟。

但是如果从下丘脑、垂体到卵巢各个环节中，如果任何一个器官的功能出现异常，都将影响卵巢上的卵泡生长、发育。

吃药。

克罗米芬、来曲唑是促排卵药物，可以促进垂体分泌促卵泡素，而促卵泡素能促进卵泡的生长。

在月经的第3-5天开始，每天1粒药物，连续吃5天，卵泡就会慢慢的生长。一般在月经的第14-16天卵泡就会成熟排卵。如果这个卵泡在最合适的时间遇到了***，就能受精。

有几种情况可能无效。

我们都知道，受孕成功的前提是健康卵子和健康***的有效结合，因此备孕过程中，卵泡发育良好是孕育成功的首要条件，因此一些人就在想：备孕时候多吃什么食物可以促进卵泡生长？并且还罗列出了一大堆，可促进卵泡快速生长的食物，比如：

一、谷物类食物能促进卵泡发育

由于谷类食物含有大量雌激素，因此一些人认为因为女性多吃谷类食物可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育。

由于豆类食物，也含大量的雌激素，所以女性食用后不但能补充雌激素，还能促进卵泡发育。

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，如果说想怀孕放松心情缓解压力，着急紧张也是会影响排卵怀孕的，其不建议盲目口服促排卵药物，平时可以多吃豆制品有助于卵泡发育排卵的，推算排卵期时间合理安排同房可以增加怀孕几率。另外，一方面要听医生的促排，另外民间流传吃黑豆和黄豆还有雪蛤、海带对卵泡发育有帮助，月经第五天开始吃黑豆，把黑豆用清水泡十二个小时，然后煮熟，每天吃48个连吃五天，听说效果不错，还有可适当吃点龙眼肉(桂圆)红枣泡水喝，你不妨多吃一点，反正这些粗粮本身对身体也是有好处的。

其次，卵泡发不好就是说卵泡发育不良，卵泡发育不良的原因有卵巢早衰、内分泌紊乱和下丘脑不排卵等，长期卵泡发育不好，就说明卵子不能排出，就会导致不孕。吃什么能长卵泡是很多卵泡发育不良的女性朋友们所关心的话题，卵泡发育不良仅靠食疗的作用不大，可以在医生的指导下服用促卵泡生长的药物，患者应及时到医院治疗。

最后，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。还有就是保持乐观的心态，千万不要感到焦虑或者不安，因为这样也会起到负面的影响。

　　你好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的朋友发私信问我这类“<span style="font-weight: bold;">吃什么能长卵泡?”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答：

　　单纯地依赖吃什么食物来长卵泡的方法，我实在是不敢苟同。就拿现在的医疗水平来说吧，还没有能够发展到吃吃食物就能把发育不良的卵泡给长好。

　　市面上面那些表示可以促进卵泡生长的食物(主要是一些含有植物类雌激素的食物)虽然不一定有效果，但是对于女性(因为雌激素低导致的不排卵)还是有一定的好处的。

　　1、谷类和豆类食物：植物类雌激素食，以形补形给女性补充雌激素，促进卵泡发育。

　　2、豆类：其中黑豆最为典型，在促卵泡发育补充雌激素功效方面较为典型。

　　这里面不建议多喝豆浆：对于一些肠胃较差的女性，喝多了豆浆，容易闹肚子。

　　3、富含维生素C的食物：卵泡发育少不了维C的参与。

　　如何拯救发育不良的危机小卵泡?

很高兴来回答这个问题。备孕时候饮食确实很重要，吃什么视物可以促进卵泡生长发育，这个问题是很多备孕是需要考虑或者想了解的；今天就分享一下自己的建议与观点。希望对一些人有帮助。

1、备孕女性在饮食尽量多补充蛋白质：

蛋白质是保证卵子质量，促进卵泡生长的重要营养物质之一；因此在备孕期间，女性可喝鱼汤、排骨汤、多吃瘦肉、蛋类、鱼虾类、牛奶、蛋***等高蛋白食品； 这些食品都可以帮助促进卵泡发育，让备孕的你顺利排卵。

2.备孕女性在饮食尽量多吃一些含维生素、脂质、微量元素较多的食品；比如富含维生素C、维生素A、叶酸、锌、铁、钙的食物，为早期备孕卵泡生长发育准备充足的物质基础。

水果类：橙子、猕猴桃、苹果、火龙果、葡萄等水果。

坚果类：杏仁、核桃、松子、夏威夷果、碧根果等。

饮食蔬菜类：西红柿、菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜。

蔬菜和水果中含有大量叶酸和维生素；在备孕期间，女性多吃维生素也是会促进卵泡发育排卵，卵子的正常发育少不了维生素的参与。

女人备孕可以吃什么好？

有些人不想怀孕却偏偏一次就可以中奖，而有些人备孕个一年甚至二年，天天勤勤恳恳却还是不见有收成。怀孕这事不是三言两语可以说得清的。

有些人说打过胎不好生，有些人刚打完胎不到一个月又可以中奖，但是也有人从来没打过胎，怀个孕却是没那么容易怀上。

怀孕和内分泌，宫内环境和营养状态都有一定的关系。而食物助孕的前提了自己去检查了生殖系统没有问题，激素分泌也没有问题的前提下进行的。

含铁丰富的食物：

贫血也会影响受孕，所以备孕补铁也很重要。比如牛 肉，瘦肉每天都要吃大概近二两左右。

植物激素：

菁妈一个朋友就是备孕一年都怀不上，后来去医院检查没有问题，而且两人都还是比较年轻，建议多喝豆浆，黄豆，黑豆等一起打豆浆。

后来喝了一个月，每天早上起来都打豆浆，以前看着很瘦的一个人都变胖了。过了两个月就说怀上了，而且孩子就是很健康。

含锌丰富的食物：

锌不但可以让我们胃口好，而且也是生命的火花，女性缺锌严重甚至会导致月经不调，激素受到影响，不孕。

备孕妇女的营养状况直接关系着孕育和哺乳新生命的质量，并对妇女及其下一代的健康产生长期影响。健康的身体状况、合理膳食、均衡营养是孕育新生命必需的物质基础。备孕妇女应牢记以下几点。

1. 准备怀孕前3个月开始每天补充400微克叶酸，并持续整个孕期，可预防胎儿神经管畸形。

2. 孕前适宜体重及充足的铁和碘储备有利于成功怀孕，降低不良妊娠结局风险。

肥胖或低体重备孕妇女应调整体重，使BMI[BMI=体重（千克）/身高（米）的平方]达到18.5-23.9千克/米2，并维持适宜体重，以在最佳的生理状态下孕育新生命。低体重（BMI＜18.5千克/米2）的备孕妇女可以通过适当增加食物量和规律运动来增加体重，每天可有1-2次的加餐，如每天增加牛奶200毫升或粮谷/畜肉50克或蛋类/鱼类75克。肥胖（BMI≥28千克/米2）的备孕妇女，应改变不良饮食习惯，减慢进食速度，避免过量进食，减少高能量、高脂肪、高糖食物的摄入，多[_a***_]低GI、富含碳水化合物、营养素密度高的食物。同时应增加运动，推荐每天30-90分钟中等强度的运动。

动物血、肝脏及红肉中铁含量及铁的吸收率均较高，一日三餐中应该有瘦畜肉50-100克，每周1次动物血或禽畜肝肾25-50克。在摄入富含铁的畜肉或动物血和肝脏时，应同时摄入含维生素C较多的蔬菜和水果，以提高膳食铁的吸收和利用。

备孕妇女除规律吃碘盐外，每周再摄入1次富含碘的食物，如海带、紫菜、贻贝，以增加一定量的碘储备。

3. 禁烟酒，保持健康生活方式，有利于母子双方的健康。

遵循平衡膳食原则，摄入充足的营养素和能量，纠正可能的营养缺乏和挑食、偏食、厌食等不良饮食习惯。保证每天至少30分钟中等强度的运动。

马博士健康团张曼博士生

到此，以上就是小编对于吃吃什么预防***疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃吃什么预防***疾病的2点解答对大家有用。