唱歌会预防疾病吗吗,唱歌能预防癌症吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于唱歌会预防疾病吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍唱歌会预防疾病吗吗的解答，让我们一起看看吧。每天k歌一小时有什么好处？唱歌...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于唱歌会预防疾病吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍唱歌会预防疾病吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天k歌一小时有什么好处？
2. 唱歌好有什么用嘛？

每天k歌一小时有什么好处？

K歌是释放压力、缓解心情的有效方法，其实，经常唱歌还能够起到预防和治疗疾病的作用。

1、放声歌唱不但可以增加面部肌肉运动，改善颈部、面部血液循环，还能增加人体的肺活量，减慢心肺功能衰退，被誉为“增氧健身法”。国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心律缓慢。

研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。

2、唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。唱歌虽然对人体有诸多好处，但也并非多多益善。如果持续唱歌时间过久，容易伤及声带，引起咽喉疼痛、声音嘶哑等种种不适。最好的唱歌方式是，唱15分钟，休息10分钟，在场15分钟，休息10分钟，如此循环，每天唱歌总时间最好别超过两小时。

3、K 歌在人情感上能够直到抚慰的作用，人在不同的成长时期会有不同的情感释放，那在歌房通常都会找到你此时此刻你能够把自己的情感投入到的音乐旋律及歌词意境。这就是为什么通常人们在热恋，失恋，高就，情场得意时常K的原因，其实就是自己能够寄歌托情，以达到感情上的平衡。心理讲，平衡的感情有助于身心和协统一，健康，延年益寿！

望***纳

唱歌好有什么用嘛？

1、提高身体免疫力无法排遣烦闷、苦恼的时候，只要放声歌唱一小会，就感觉心情轻松了许多，因为唱歌时要集中注意力，种种郁闷会完全抛在脑后，全身心地沉浸在歌曲优美的意境中，尽情享受音乐带来的艺术美感，从而摆脱心理束缚，让自己感到心旷神怡。

2、增强记忆力老歌新曲成千上万，歌词更是内容丰富，不用心很难记得清清楚楚。因此，唱歌其实也是一种脑力劳动，要从脑海中数以亿计的信息中搜索、恢复并重现歌曲相关的内容，脑筋真的必须高速运转一番。由于需要重复对歌词的记忆，长此以往，还能健脑、提高记忆力。

3、改善便秘及皮肤状况如果有慢性便秘的烦恼，不如多唱歌。据说可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃。另外，唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可以***大肠的蠕动。

4、预防疾病经常唱歌，还能消耗一定热量。因此，它也是锻炼身体的好方法。歌唱时长短呼吸，使机体代谢增加，促进了身体的新陈代谢，改善了心脑血管的功能，降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生可能。

5、利用腹肌收肚唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼吸法。腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。此外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加。

到此，以上就是小编对于唱歌会预防疾病吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于唱歌会预防疾病吗吗的2点解答对大家有用。