腓肠肌拉伤多久康复治疗,腓肠肌拉伤多久康复治疗好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腓肠肌拉伤多久康复治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍腓肠肌拉伤多久康复治疗的解答，让我们一起看看吧。腓肠肌深度损伤一年多，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腓肠肌拉伤多久康复治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍腓肠肌拉伤多久康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 腓肠肌深度损伤一年多，减少剧烈运动依然会半夜疼，为什么？
2. 小腿中间肌肉拉伤肿痛怎么办？
3. 保护腓肠肌戴什么护具？

腓肠肌深度损伤一年多，减少剧烈运动依然会半夜疼，为什么？

多谢邀请，腓肠肌损伤是指腓肠肌的慢性累积性损伤，或因急性损伤没有得到及时而有效的治疗而导致的一种病症。临床上以小腿后侧肌群肿胀疼痛和行走困难为主要特征。本病属于中医学(腘窝)的范畴。急性劳损者多见于体育运动员，杂技演员，而慢性劳损者则好发于登山队员和长时间站立工作人员。

急性损伤者，多有急性受伤史，伤后数小时显示局部肿胀，疼痛和压痛。大多发生在肌腱联合处，可见有弥散性的皮下出血，部分分断裂者可触及断裂处的间隙，即空虚感。踝关节功能出现障碍，患者多以足尖着地走路，而不敢用全足负重，严重者丧失走路功能。慢性劳损多发生于腓肠肌起点附着处或跟腱的部位，小腿后部疼痛，常因劳累而加重，休息后减轻，有反复发作史。肌肉萎缩，但肿胀不太明显。腓肠肌有广泛而轻重不等的压痛，在腓骨小头后方有明显压痛点。如被动牵拉或主动收缩小腿后部肌肉均感觉损伤部位疼痛，局部肌肉僵硬痉挛。通过按摩推拿手法治疗腓肠肌损伤，施用松弛肌肉，解除粘连，恢复功能的作用，但在施以手法前一定要明确肌肉损伤的程度，严格掌握手法的适应证。急性损伤初起，应以轻柔手法为主，以免加重或引起肌肉再度出血，对腓肠肌己完全断裂者，应尽早进行手术修补。

首先什么是腓肠肌损伤

下肢爆发式用力蹬跳以及准备活动不充分或长时期紧张训练致使脏肠肌过度疲劳致伤。常见于跳跃项目。主要症状为：伤后疼痛明显，提踵痛，疼痛的部位常在小腿中段肌腹与肌腱交接处附近，部分发生在肌腹处疼痛。

小腿中间肌肉拉伤肿痛怎么办？

你好，小腿中间肌肉主要是腓肠肌，腓肠肌拉伤属于软组织损伤，主要表现为小腿后部疼痛，活动时加重，局部有压痛伴组织轻度肿胀，皮温稍增高等。

早期治疗的目的是减轻疼痛、限制肿胀和炎症，防止进一步损伤；措施是休息、冷敷、压迫、抬高患部等方法的综合应用。

（1）休息:休息是软组织损伤治疗的首要措施，对严重损伤者不仅需要立即休息防止加重损伤而且需要几天乃至几周的完全休息使创伤得到愈合。

（2）冷敷:冷敷的目的是用于减轻肿胀、出血、炎症和疼痛。冷敷的作用是使局部血管收缩，限制出血和体液的渗出；减慢神经的传导速度从而减轻疼痛；减轻肌肉痉挛。

（3）压迫:其作用是减轻肿胀和出血。方法:弹性绷带或套筒包裹，也可与冷敷一道使用。

（4）抬高患部:其作用是减少伤部血流与压力，减少回流阻力，促进回流减轻肿胀。伤肢位置最好高过心脏位置并有舒适的衬垫。

另外热敷、抗炎治疗亦是急慢性软组织损伤常用的治疗方法。热敷的最大好处可减轻伤后头24-48小时肌肉和关节僵硬。但急性损伤肿胀、持续出血期不宜***用。

保护腓肠肌戴什么护具？

腓肠肌是小腿后群肌之一，对维持人体直立和行走有重要作用。如果需要保护腓肠肌，可以考虑佩戴以下护具：
小腿护套：这种护具通常由弹性材料制成，可以提供一定的支撑和压缩作用，减少肌肉疲劳和受伤的风险。小腿护套可以在运动时佩戴，如跑步、篮球、足球等。
弹性绷带：弹性绷带可以包裹在腓肠肌周围，提供一定的支撑和压缩作用，减少肌肉疲劳和受伤的风险。弹性绷带可以在运动前或运动后佩戴，也可以在日常生活中佩戴。
运动压缩袜：运动压缩袜可以提供一定的支撑和压缩作用，减少肌肉疲劳和受伤的风险。运动压缩袜通常由弹性材料制成，可以在运动时佩戴，如跑步、篮球、足球等。
鞋垫：合适的鞋垫可以提供一定的支撑和缓冲作用，减少对腓肠肌的压力和冲击。选择鞋垫时应该考虑自己的足型和运动类型，以确保选择合适的鞋垫。
需要注意的是，护具只是起到***保护的作用，不能完全替代正确的运动姿势和训练方法。在进行运动时，应该注意正确的姿势和动作，避免过度使用腓肠肌，同时也要注意适当的休息和恢复。如果出现腓肠肌疼痛或受伤等情况，应该及时就医并停止运动。

到此，以上就是小编对于腓肠肌拉伤多久康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于腓肠肌拉伤多久康复治疗的3点解答对大家有用。