椎管狭窄症康复治疗,椎管狭窄症康复治疗方案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于椎管狭窄症康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍椎管狭窄症康复治疗的解答，让我们一起看看吧。患有腰椎管狭窄、后突的人适合做...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于椎管狭窄症康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍椎管狭窄症康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 患有腰椎管狭窄、后突的人适合做哪些康复运动？
2. 腰椎管狭窄引发左腿麻，不能走长路，在家该怎么做康复锻炼？
3. 29岁腰椎管狭窄三年了，一直保守治疗却没什么效果，如果手术的话能康复吗？
4. 腰椎间盘突出、椎管狭窄应怎样锻炼？

患有腰椎管狭窄、后突的人适合做哪些康复运动？

腰椎管狭窄，主要症状是双下肢疼痛麻木，间歇性跛行，严重时大小便功能障碍，不完全性瘫痪。西医保守治疗效果不大，严重时需手术解决，中药外敷保守治疗，坚持疗程，年轻患者可临床治愈，年龄大的患者可缓解症状，控制病情发展，在后期经过保养短裤，长期坚持，可慢慢恢复，这种病不能着急，有一个长期坚持的治病心态，至少三到六个月左右，才可以慢慢达到理想状态，如果不想手术，可以尝试中药外敷保守治疗，效果还是不错的

我们在身体不适之后，都渴望通过康复运动来解决问题，然后现实和想象总是有差距的，腰椎间盘突出症、椎管狭窄症都不是单纯的通过锻炼就可以一定康复的，当然在合适的条件下锻炼，可以促进康复……

<span style="font-weight: bold;">先确诊问题

先要弄明白一点，影像学检查有腰椎间盘突出，椎管狭窄，就一定要治疗，也不能用患有这个词来形容，有CT或者核磁的影像，对应着有典型症状的时候，才可以确诊是腰椎间盘突出症或椎管狭窄症。

锻炼因人而异

腰椎间盘突出症和椎管狭窄症的表现，一个主要时候表现为腰腿痛，一个是间歇性跛行，本文主要讲锻炼，可是我真有点不敢写，因为不同病痛适应的锻炼一定是不一样的，每个人身体素质不一样，锻炼强度也不一样。

锻炼的大方向

总的来讲，症状严重我是不建议锻炼的，如果症状不重，锻炼之后感觉到舒服，第二天也不加重，那么锻炼也是有利于病情恢复的，对于腰部问题来说，锻炼的核心围绕的主要是腰部前方腰大肌和腹肌，腰部后方腰方肌和竖脊肌等肌肉的锻炼。

腰椎问题，可以算是各类骨骼问题中比较严重的

因为腰椎部分在身体责任重大，不详其它部位有若干根骨骼承重，在腰部仅仅靠一根腰椎承受整个上半身的重量

下边介绍几个有助于腰椎的恢复动作

*注意！一定要在医生确认你目前可以通过运动康复手段治疗后，在进行练习

1.吊杠

这个动作类似于引体向上的预备动作

但是不同之处在于，不需要你把身体拉起来

***如对腰椎健康没有信心，可以在上身拉杠的同时，脚尖不离开地面

腰椎管狭窄引发左腿麻，不能走长路，在家该怎么做康复锻炼？

53岁，抬重物引起腿麻，走路走不远，没有腰痛，你的诊断腰椎管狭窄，我建议你再挂号看另一个医生，多花点挂号费，别怕麻烦！

椎间盘突出继发椎管狭窄

你做的什么检查？一般来讲，抬东西损伤最常见的是腰椎间盘突出症，压迫神经可以导致腿麻，椎管狭窄是由于突出物过大占位椎管的容积继发引起的，不一定会造成症状！

不要漏诊臀中肌综合征

如果你的腿麻出现在腿部的外侧，不要漏诊臀中肌综合征的原因，尤其走路的时候麻木表现的最明显！臀中肌走路的时候要维持骨盆的稳定，臀中肌卡压神经，走路过久会更加紧张，可引起麻木加重！

及时就诊

不知道你现在的麻木程度如何？不是椎间盘突出症就会有腰痛。因此，你想通过锻炼来恢复，目前没什么好的锻炼途径，最好诊断明确，做相应的处理！尤其在你出现症状恢复一个阶段没有好转的时候，一定不要拖下去！

个人建议

由于没办法触诊分析，提供一定的参考思路，祝你早日康复。我是科普运动与健康的康复师，有问题可以询问🙏

这个病非常顽固，只能自己小心锻炼和按摩。不要相信正骨可以治疗，我在正骨治疗一段后，去做ct没有缓解，花费时间金钱，请所有患者多做有益身体健康运动，保持好心态最重要。祝大家康复！！！！！

首先要在家卧床休息感少压迫，找一个有良心的有经验的中医康复医生，进行局部消炎，针灸，消除水肿后整个人会舒服好多的，锻炼方法有，吊单扛，深呼吸前后轻摆，倒走，直腰向后弯倒走，拉筋，左右脚直腿向上拉筋等。

这样的腰椎病可列为较轻病症，建议防治方法:使用外墙保温板当床垫直接睡卧在上面，使用小孩子拼接爬行垫多层叠放当枕头，侧睡只朝向右侧，右肩关节部位和头部都要枕在枕头上，少仰卧，可多半侧半趴卧(左肘支撑在床上，右肩关节部位枕在枕头上)，当然最好是双肘支撑上半身，头胸部枕在竖放的普通枕头上。白天坐姿站姿时要让肩关节部位抵靠在墙角门框或桌前固定的立柱上等处，以减轻脊柱负重。总之，人类应仿照四足动物样子趴卧姿势为主支撑体重，脊柱才能保持正常，稍不注意颈腰椎病就会发作，让人苦不堪言。每天吃构杞半两。双脚站立走路时要多让大脚指特别是指根部位承重，并以右半身及腿脚为主承载体重(详见《力学疗法》一书，上网可查到)。

29岁腰椎管狭窄三年了，一直保守治疗却没什么效果，如果手术的话能康复吗？

您好，根据您的阐述，你应该是腰椎管狭窄症，是指由于长时间姿势不良，或腰部外伤、暴力，使腰椎椎体、椎间盘、肌肉韧带发生退行性改变，从而出现腰椎椎体稳定性下降，当极度疲劳及受到外力[_a***_]时，纤维环断裂，腰椎间盘突出，压迫硬脊膜，导致腰椎管狭窄，出现腰部酸困疼痛、骶髂疼痛、下肢放射痛麻木、间歇性跛行。症状严重者，弯腰走路，或不能长距离行走，需要休息后才能继续前进。但是，并不是所有的腰椎管狭窄都需要手术，您治疗效果不佳的原因可能有以下情况：

1.是否纠正不良姿势：如果在治疗期间，仍然久坐久立，或弯腰搬重物，那么治疗就是无效的，并且您的狭窄还会加重。

2.与治疗的频次及量有关：如果没有规矩治疗，或治疗的量不合适，那么治疗效果也会不佳。

3.是否到医院找专科医师治疗：如果没有找专业医生诊治，那么可能会耽误病情，让病情加重。

4.与锻炼有关：如果在症状较重时，还坚持功能锻炼，且锻炼不科学，那么就会加重病情，长久下去转为慢性，迁延难愈。

总之，科学诊断、科学治疗、科学锻炼。

如果必须手术，那么就接受医生意见，早点手术，尽快解除神经的压迫，现代医学已经很成熟了，但是也会有复发，所以如果做了手术，要积极配合医生的指导，合理锻炼，纠正不良姿势，那么我相信复发的可能性就很小。

祝您早日康复。

码字不易，麻烦点个关注。谢谢😜

1椎管是错位或挤压，哪有狭窄，是血管狭窄了吧。靠西医，西药根本不行。西药治功能性疾病，就像人民公社管生产队一样，啥也要管，越管越产不下粮食。要找病根，为啥就血管壁变硬，层次不分明了？我有一法可治！100之药见效。

腰椎间盘突出、椎管狭窄应怎样锻炼？

腰椎管狭窄及腰椎间盘突出患者会感觉到腰腿疼痛，严重的话，还会感觉下肢无力。患者行动不便，主要体现在站着或者走路的时候，更疼了。而略蹲或者稍坐可以缓解疼痛。虽然行动不便，但是这并不能阻碍患者运动。运动是可以帮助缓解病情的。但是对患者的锻炼，必须慎重，以免过度的运动导致对腰椎的损害，从而引起病情的恶化和加重。

以下是锻炼的方法：

通过伸直腿抬高，可以锻炼腘绳肌和股四头肌，对于患者病情好转有帮助。病人在床上平卧，然后双腿交替抬高，然后慢慢放下。重复动作。在抬腿的时候，下肢和上身成直角。

锻炼梨状肌舒缩，侧卧位是腰椎管狭窄患者锻炼的方法之一。病人在床上保持侧卧姿势，然后上边的腿慢慢抬高，抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行。此方法可帮助下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。

此动作有利于增强腰腹肌。仰卧屈膝，收臀收腹，腰部平抵地板，慢慢抬头抬肩离开地板，而腰部要平抵地板。保持几秒，复置原位。放松后重复。如顺利完成十次，可于抬头抬肩后进一步抬高背部。开始练习时可以足抵物助力，当腹肌增强后即可撤之。做动作的时候不能为增加高度或次数猛拉用力超出能力限度，动作要柔和平稳。

此动作可增强腰背肌，还可以拉伸腰背、腘绳肌。硬靠背椅上在，双脚平放地板，双膝分开，间距不超过12英寸，手臂放于膝上。收臀收腹使腰部平抵椅背。上身向前屈，使头的位置在两膝盖之间，用手触碰地。尽量前屈，保持动作几秒，慢慢直腰后伸至起始位。放松，重复动作。

在腰椎管狭窄患者发病初期也可以进行一些早期锻炼，可以达到解除腰背肌的痉挛的效果，使脊柱间隙增宽，缓解椎间盘受到的压力，使突出的间盘回缩复位。

俯卧式腰背肌锻炼器可以帮助锻炼腰背伸肌，下肢锻炼器可以帮助锻炼下肢后群肌肌力。

腰椎间盘突出、椎管狭窄，这应该是你做CT或者核磁，报告单上的描述，这不表示是确诊是腰椎间盘突出症和椎管狭窄症，可以有症状，也可以没有症状，是否可以锻炼是不一样的！

可能不少人会纳闷，为什么我的报告中有腰椎间盘突出还有椎管狭窄，别人的只有腰椎间盘突出呢？

造成椎管狭窄的原因很多，对于腰椎间盘突出导致的椎管狭窄来讲，有两种情况，一个是突出物过大，一个是先天椎管直径较小，这两种因素都可以表现为椎管狭窄。

一般根据症状来判定，是腰椎间盘突出导致的，还是腰椎管狭窄引起的，这是我们最先要做好的：

***若出现间歇性跛行，是由于腰腿痛导致的，必须休息才可以继续行走，这个要考虑腰椎间盘突出症造成的。

***若间歇性跛行，是体现在双侧下肢对称的症状，走同样距离，必须蹲下休息，缓解之后又可以走一样的距离，要考虑椎管狭窄症。

不管是腰椎间盘突出症、还是腰椎管狭窄症，都要看医生，及时的治疗，尤其椎管狭窄症，锻炼效果极差，腰椎间盘突出症的恢复，也多数是身体自愈能力，锻炼的作用很小。

到此，以上就是小编对于椎管狭窄症康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于椎管狭窄症康复治疗的4点解答对大家有用。