儿童多晒太阳预防什么疾病-儿童多晒太阳预防什么疾病最好

摘要： 本文目录一览：1、听说多晒太阳就可以预防佝偻病,是真的吗?听说多晒太阳就可以预防佝偻病,是真的吗?是真的，晒太阳可以使体内的固醇转为维生素D，从而促进钙的吸收。...

本文目录一览：

• 1、听说多晒太阳就可以预防佝偻病,是真的吗?

听说多晒太阳就可以预防佝偻病,是真的吗?

是真的，晒太阳可以使体内的固醇转为维生素D，从而促进钙的吸收。

是的，晒太阳可以促进维生素d的合成吸收。佝偻病主要原因就是缺乏维生素d。但是还是要配合多吃点水果，和含钙高的食物，多锻炼，才能真正起效。

多补钙就可以，除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。

多晒太阳对宝宝的身体肯定是有好处的，但是一次最多晒十五分钟，晒的时候要晒***和后脑勺，不要对着宝宝的面部晒。

对于0至6个月的婴儿来说，适当晒太阳可以促进钙质吸收，防止佝偻病的发生。但是婴儿皮肤娇嫩，容易受到紫外线伤害，因此需要注意晒太阳的时间和方法。除了适当晒太阳，婴儿在户外活动也能带来很多好处。