老年人注重养生保健过度担心,老年人注重养生保健过度担心怎么办

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人注重养生保健过度担心的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年人注重养生保健过度担心的解答，让我们一起看看吧。我总是担心得各...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人注重养生保健过度担心的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年人注重养生保健过度担心的解答，让我们一起看看吧。

1. 我总是担心得各种病，焦虑，好害怕怎么办？

我总是担心得各种病，焦虑，好害怕怎么办？

谢谢邀请！

朋友，应首先考虑到正规医院里检查，消除你的疑虑，增强自己的可信度，如果，确实有些小病或不适，请你一定正视自己的生活，培养积极、健康、乐观的心态，消除一切不利于身心健康的因素，积极把控一切消极或不健康的情绪。

热爱生活，热爱他人，热爱大自然！在所处的环境里能保持独立和宁静。对于最平常的事物如朝旭夕阳，都能保持兴趣，能和少数人建立深厚的友情，并有乐于助人的热心。

胸怀宽广，诚挚待人，具有真正的民主态度，创造性的观念和幽默感；能够承受住一切欢乐和忧伤的考验，真正做到自强、自立、自信！让生命散发出勃勃生机！

受邀回答问题，感谢信任。

由于现在工作和生活压力大，各种疾病的发病率也比较高，导致大家精神紧张，焦虑，会担心各种疾病的发生，作为一名医生，我建议可以转移注意力，在闲余时间可以去周边走走，散散心，找三五好友出去聚会，或者通过锻炼、打扫卫生之类的事情来分散注意力，休息好，可能会对你这种情况有帮助。

还有如果过于担心，建议你可以去医院做个全身体检，这样可以打消你的疑惑，应该就不会感到害怕。

以上仅代表个人观点，希望对你有所帮助。

谢谢邀请

你这是心病啊，遇到这种情况，

1：多运动，每天看着自己身材越来越好，你就越来越有自信，一个感觉自己身体超棒的人会整天忧虑生病么？

2：定期去体检，你信不过自己的感觉，你应该信得过权威的检查吧

3：多去逗小朋友玩，天真活波的小孩子可以让你心情得到缓解

方法还有很多，这只是本人的几个小小的建议，你还可以去选择积极向上的方法，但是不要在看听那些忧伤黑暗风格的电影和音乐。希望能帮助到你

有用记得加个关注哦@我想既我能

我之前跟你一样，身体有点不舒服就立马想到绝症， 尤其现在网络这么发达，各种医学科普，看完以后很容易对号入座！我曾经怀疑过自己胶质瘤，淋巴瘤，肺癌，白血病，尿毒症，心衰等等听起来就特别吓人的病！因为总跑医院，还检查不出问题，医生跟我沟通以后，让我去心理科看看，我在心理科确诊为焦虑症！还吃过2/3种抗焦虑的药物，但是自我感觉没什么作用！ 直到有一次找心理医生复查开药的时候，她告诉我没事别在网上乱查，让我出门运动运动，我还真就听她的话开始跑步锻炼身体！从一开始1，2公里的煎熬，慢慢的3公里，5公里，10公里！距离越来越远，速度也越来越快，体能也比之前好很多！这段时间下来，感觉人特别自信，身体没有不舒服的感觉了，抗焦虑的药也早就不吃了！生命在于运动，最起码对于我来说，运动确实改变了我的身体和心理！

目前有一种治疗叫“意念治疗”，意念守着病灶，产生“好了、好了“意念，治疗效果如何不得而知，但如果你老是担心各种病，焦虑、害怕，你得病机率肯定会比“意念治疗”效果“好“，因为“焦虑”就是一种病症，焦虑会产生郁郁寡欢、烦躁不安复而导致经脉受阻不畅而影响五脏，导致产生各种病症的可能，无病变成有病，有病变为重病。焦虑是五脏郁结所致，建议你我中医调理，疏肝利胆，并多出外散心、运动，持乐观好心情，疾病多会离你而去，顺祝:身体康复，健康是福！

到此，以上就是小编对于老年人注重养生保健过度担心的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人注重养生保健过度担心的1点解答对大家有用。