养生保健多喝茶水有用吗,养生保健多喝茶水有用吗知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健多喝茶水有用吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健多喝茶水有用吗的解答，让我们一起看看吧。长期喝茶对身体好吗，身...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健多喝茶水有用吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健多喝茶水有用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期喝茶对身体好吗，身体器官是否会受损？

长期喝茶对身体好吗，身体器官是否会受损？

喝茶有益健康

提到喝茶对身体是否有害？我觉得是太有益身体健康，对身体器官有太多好处了，喝茶会让我们远离医生，合理的喝茶对人体百益无害！春饮用花茶，夏饮用绿茶，秋饮用青茶，冬饮用红茶，这是总结的经验，我们不可四季无茶呢！

绿茶含有抗氧化成份，有助于身体自由基的去除，红茶有丰富的氨基酸，对身体也是百有益处。晚上的时候我建议少喝茶，不要泡太浓的茶叶，因为会让你们睡不着觉的！

喝茶可以预防疾病

1. <span>茶主要可以消除疾病，维持心脏血管，肠胃等正常功能
2. 茶可以防止蛀牙
3. 茶里面含有人体所需微量元素
4. 茶可以抑制恶性肿瘤，抑制癌细胞增长
5. 抑制细胞分解，延缓衰老
6. 可以预防血管内膜脂肪板块形成
7. 可以兴奋中枢神经，增加运动能力
8. 可以减肥和美容
9. 预防白内障
10. 饮茶维持我们身体器官血液的酸碱平衡，茶水可以提升迅速吸收和氧化。
11. 防暑降温

喝茶喝出健康

喝茶是有很多好处，对我们身体器官好处实在太多，百无一害！喝茶养生是中国一种传统养生方式，尤其绿茶可以提神醒脑，消脂瘦身，美容抗衰老，消除疲劳和黑眼圈，对视力也有很好的保护作用！一般情况下喝茶，对身体器官没有危害！

个人体验来说一下喝茶的体验，每天中午吃完饭都会小喝一杯茶，午餐吃的油腻，喝了一杯茶，感觉胃里没有那么油腻感，并且晚餐腹胀感不会那么明显，这是茶碱能中和油脂的作用。

健康养生无忧达人提示朋友们：晚上不要喝浓茶，会导致夜不能寐，不要将茶泡的过于浓，平时情绪激动或者比较敏感，睡眠状况不好或者身体虚弱的，晚上少喝或者不喝茶！

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谢悟空邀请！茶文化在我国源远流长。茶又有黑.红.绿.白.花之分，不论何种茶都有提神消食补充微量元素的功用，是我国传统的饮料。如同外国人饮咖啡.可可一样，是一种习惯。也是一种文化。

红茶性温，绿茶凉，花茶中性皆可尝。糖茶和胃，盐茶消暑，姜茶发散治感冒兼可治痢。午茶助精神，夜茶致不眠，空心茶令人心慌，饭后茶消食。烫茶伤人，酽茶伤胃，过量茶使人消瘦，淡茶温饮清香养人。

个人浅见。如有不对之处，请多提宝贵意见，以期更加完善。有益于好友，有益有有缘看见的网友。

茶在中国历史悠久，而种植茶叶和饮茶习惯无法确切到底是在什么年代开始，但中国种植茶叶和饮茶习惯是世界上最早的国家，世界上的很多地方种植茶叶和饮茶习惯都是从中国传过去的。也可以说中国是茶的故乡，是茶文化的发源地。

茶树有多种，为灌木或小乔木，嫩枝无毛。叶为长圆形或椭圆形，叶面发亮，叶面下无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿。在我国长江以南各省的山区都有种植，经过人工栽培，培育不少新品种，叶型也有较大变化。泡茶的方法有多种，除了用水泡茶外，茶叶经过加工成饮品或保健品等，而日常生活人们也都离不开茶叶。

茶叶不同品种，其泡茶方法也不同，而决定茶叶的味道，是茶叶中的多酚类物质，主要是儿茶素（单体儿茶素和酯型儿茶素），是茶叶苦涩味的主要原因。茶叶 除了儿茶素外，还有其它主要成分为氨基酸、多糖、色素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分。而儿茶素通过血液进入人体，能加强新陈代谢、增强脂肪的氧化和能量消耗从而达到抑制肥胖的作用。

长期饮茶有利于身体健康： 喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢，增强思维和记忆能力，增加免疫力、美容、抗老化、抗菌、抑制恶性肿瘤、防辐射，防止动脉硬化、高血压和脑血栓，预防老年性白内障，保护视力，防治口腔炎、咽喉炎，以及肠炎、痢疾等。虽然，喝茶对身体有这么多好处，不是所有的人都可以长期喝茶或喝浓茶。

通常患一些疾病的人不宜喝茶：神经衰弱、孕妇及哺乳期、溃疡病、.胃病、贫血、冠心病、高血压、肝脏病、.尿结石、营养不良、.醉酒、发烧等。 而健康人喝茶也要注意：劣质茶或变质茶不要喝、饭前饭后、睡觉前、早晨起床等不要喝茶或喝浓茶，否则，也会给身体带来伤害。也可以根据工作或体质来选择茶叶，如绿茶、红茶、[_a***_]等。谢谢邀请

谢谢邀请！

长期喝茶对身体影响非常好，主要与茶的内涵物质有关系。

茶的发展史可以说就是中国文化的发展史，茶的文化的渊源可以追究到远古，陆羽《茶经》上说:茶为之饮，发乎神农氏，茶从最初的药用到茗菜，到煎茶，点茶，冲泡的发展，已经有几千年的历史，所以说历史证明茶对人体是有好处的。

茶主要有茶多酚，生物碱，氨基酸，茶氨酸，维生素，矿物质和微量元素，糖类等700多种物质构成，对人体可以起到降低血脂，血压和血糖的作用，而且最初古人就是茶可以止渴生津，消炎，而且现在医学证明，茶可以有效防止人体氧化，清除人体器官的自由基对器官的氧化，从而达到延缓衰老的作用。

生物碱可以提神醒脑，茶氨酸可以让人镇定，而且茶因为抗氧化，所以也是天然美容剂。

有人说喝茶会伤胃，其实，只要胃弱的人少喝不发酵的茶，或者喝一些淡茶，是没有什么影响的，可以说茶是世界上最健康的饮品

到此，以上就是小编对于养生保健多喝茶水有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健多喝茶水有用吗的1点解答对大家有用。