扭伤中医康复治疗方案,扭伤中医康复治疗方案有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于扭伤中医康复治疗方案的问题，于是小编就整理了5个相关介绍扭伤中医康复治疗方案的解答，让我们一起看看吧。中医手腕筋扭伤怎么办？中医...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于扭伤中医康复治疗方案的问题，于是小编就整理了5个相关介绍扭伤中医康复治疗方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医手腕筋扭伤怎么办？
2. 中医手腕筋扭伤怎么办？
3. 脚扭伤了用什么药好？
4. 脚扭伤了用什么药好？
5. 脚崴了怎么快速恢复？

中医手腕筋扭伤怎么办？

手腕筋扭伤可以服用布洛芬来缓解疼痛，具体用药谨遵医嘱。主要是由于用力过猛而引起的会出现手腕疼痛肿胀等症状，可以配合进行物理治疗，比如中频理疗，针灸等治疗。平常可以佩戴护腕来保护关节，可以在专业的康复师指导下进行手腕的康复功能锻炼。

中医手腕筋扭伤怎么办？

手腕筋扭伤可以服用布洛芬来缓解疼痛，具体用药谨遵医嘱。主要是由于用力过猛而引起的会出现手腕疼痛肿胀等症状，可以配合进行物理治疗，比如中频理疗，针灸等治疗。平常可以佩戴护腕来保护关节，可以在专业的康复师指导下进行手腕的康复功能锻炼。

脚扭伤了用什么药好？

应用活血化瘀的药物，能够很好的促进扭伤组织的恢复，并且能够促进肿胀的消退和疼痛的缓解，因为足部扭伤以后，按照中医的理论属于外伤病，是属于血瘀气滞，也就是在扭伤的部位形成血瘀的症状，从而导致了扭伤部位有明显的肿胀疼痛，以及活动受限的情况。

脚扭伤了用什么药好？

应用活血化瘀的药物，能够很好的促进扭伤组织的恢复，并且能够促进肿胀的消退和疼痛的缓解，因为足部扭伤以后，按照中医的理论属于外伤病，是属于血瘀气滞，也就是在扭伤的部位形成血瘀的症状，从而导致了扭伤部位有明显的肿胀疼痛，以及活动受限的情况。

脚崴了怎么快速恢复？

在发生了脚踝扭伤情况之后，此时患者们最为关心的莫过于疾病的恢复治疗。事实上，根据损失发生的时间不同，可以将其分为炎症期，增生期和重建期等不同病理期。

所谓炎症期，一般指的是患者发生脚踝扭伤后的四到七天。在炎症期，患者们一定要让机体受伤的部位得到较为充分的保护与休息，因而此时切忌进行脚踝的运动与使用，以免破坏其进行自我修复的过程。

一般认为，在炎症期过后的五周内便是属于增生期，在这期间，机体脚踝附近受伤的纤维组织会进行相应的生长和自我重建。因而患者们，此时可以适当地做一些训练，患者们在这一时期尝试进行的训练，可以根据其机体的能力变化增加负荷，但是一旦发现有疼痛情况的存在，则应当要立马停止。

重建期则是指在增生期后的半年内，由于受伤后机体可能会存在有肿胀的情况，对位置或动作的感知能力受到影响，因而，患者们此时应当要重视起自身身体的本体感受与平衡稳定能力，做好相关的康复训练，以避免习惯性崴脚情况的发生。

指导专家：曾参军，医学博士，留美博士后，南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任，创伤骨科副主任，主任医师，硕士研究生导师。

专长：3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、足踝伤病、大段骨缺损、骨髓炎、骨不连、严重骨盆髋臼骨折、四肢多段粉碎骨折、关节周围复杂骨折、老年骨折疏松骨折微创治疗等各种畸形矫形临床经验丰富。

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昨天我在悟空问答里面给大家分析了为什么我们脚踝容易扭伤，有兴趣的可以看看，今天我们来说说，脚踝扭伤以后，如何更快更好的康复。

首先是炎症期，一般是发生脚踝扭伤之后的四到七天。这个期间，受伤的部位可能会发红，变肿，发热，并且伴随疼痛，简单来说就是“红肿热痛”。在这个期间，我们的处理原则是“PRICE”原则：<span style="font-weight: bold;">Protection（保护），Rest（休息），Ice（冰敷），Compression（加压包扎），Elevation（抬高受伤部位）。

同时我们还可以让家人与朋友帮忙，用双手手掌贴握住脚踝以上的小腿皮肤向上轻推，这种向心的推拿皮肤可以起到一定的淋巴引流效果，也能对我们的伤后康复有一定帮助。

在炎症期，我们一定要让受伤部位得到充分的保护与休息，切忌在这个时期运动与使用受伤的脚踝。很多人的脚踝扭伤之后老是不好，甚至是越来越严重，往往是没有重视炎症期的处理，在脚踝还有明显炎症反应的时候就继续使用它，破坏了它的自我修复过程。

在炎症期过后的五周内是增生期，在这期间，脚踝附近受伤的纤维组织会进行生长和自我重建。在这个期间，我们就可以适当地做一些训练，比如主动做足背屈，足跖屈，也就是踮脚尖和勾脚尖。还可以加上弹力带做足背屈与足跖屈。相信很多读者还是会很迷茫，这个训练怎么做，为什么要做。

总的来说，增生期的目标就是逐步给恢复中的组织施加一定的应力（抗阻力训练），然后通过生成可以活动性良好并且有力量的组织来传递信号，再让组织对此对应力产生响应。

到此，以上就是小编对于扭伤中医康复治疗方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于扭伤中医康复治疗方案的5点解答对大家有用。