中医脑病养生保健操***,中医脑病养生保健操***教学

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医脑病养生保健操视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医脑病养生保健操视频的解答，让我们一起看看吧。小孩感冒，推拿有用吗？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医脑病养生保健操视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医脑病养生保健操***的解答，让我们一起看看吧。

1. 小孩感冒，推拿有用吗？
2. 三高人群饮食该注意些什么？
3. 我现在怀孕第8周了，早孕反应太严重，怎么做才能够缓解呢？

小孩感冒，推拿有用吗？

您好，小孩子感冒，可以***用推拿的方式，效果还是很好的，可以尝试一下。我就简单介绍几个宝宝比较常见的症状的推拿方法。

首先感冒了，基础的推拿穴位有两个：平肝清肺！这不管是风寒还是风热感冒，都是可以推的。

位置

肝穴：食指掌面；肺穴：无名指掌面。

手法

将宝宝的食指和无名指握在手中，然后用大拇指从小宝宝食指和无名指指跟向指尖同时推。

谢邀，我做小儿推拿二十六年，对于小儿感冒，***用绿色、无害的小儿推拿疗法效果非常好。感冒是小儿常见疾病，一年四季皆可发病，临床常见风寒感冒，风热感冒，风燥感冒，暑湿感冒，食积感冒，流行性感冒等。

风寒感冒***用疏风解表散寒的穴位：感冒四大手法，拿风池，揉外劳宫，推上三关等。

风热感冒***用疏风清热解表的穴位：感冒四大手法，清天河水，清肺经等。

风燥感冒***用疏风清燥、养阴润肺的穴位；暑湿感冒***用清暑解表，健脾祛湿的穴位；食积感冒***用通利肠腑，清热解表的穴位；流行***冒***用透表宣膈，疏通里气的穴位。

总之，不论小儿哪型感冒，只要辨证无误，选穴精准，治疗效果都非常好。想学习更多小儿推拿治病知识，请关注我的头条号“山西福幼堂杜文换”。

中医讲防大于治，而且标本兼治。

对于小儿推拿来说更是如此。对于感冒，小孩子一般来讲都是风寒感冒多一些也就是所谓的病毒感冒。

效果自不必说，非常好，感冒时给孩子推天河水，退六腑，清补脾，推肝经，肺经，内运八卦，开天门，推坎宫，揉太阳，分推肩胛骨等等，每个做个300左右下，孩子穴位发红了，脸色也有红色了，甚至出汗了，孩子的效果也会出现了，但是每天都要做，配合一些饮食，多喝水，睡眠充足，没有几天，感冒会好起来的。而且抵抗力也会上来。不易生病了。

小儿推拿主要是针对小孩感冒、咳嗽，个人觉得是有一些作用的，但效果因人而异，不能过度夸大推拿的作用。

可以结合药物治疗的同时，给小孩进行一些推拿治疗，尤其是咳嗽，推拿会有排痰的效果。小儿推拿一定要找专业的推拿师，自己操作的话，穴位是找不准的，对宝宝的病情反而会有坏处。

现在的小孩一旦生病感冒，父母就着急看医生，吃药***，其实普通感冒是完全能够自愈的。

此外，相比推拿、吃药，增强孩子抵抗力，让孩子少生病才是最根本的办法。父母可以通过这些方法增强孩子抵抗力：

<span style="font-weight: bold;">1、合理均衡的饮食。

所谓均衡饮食，就是要根据孩子的年龄特点，奶、主食、肉、菜等合理搭配，而不是认为什么有营养就给孩子多吃什么，或者认为孩子吃得越多越好。小区里有个小孩，非常能吃，大人就让他吃很多，结果经常吃到吐，这样既很伤胃，又容易因积食引起生病。

2、多参加户外运动。

这里强调的是户外运动，室内运动效果是绝没那么好的。户外运动能增加孩子与外界的接触和适应，孩子不是温室里的花朵，多经历外面的“风雨”，才能练就强壮的身体。

3、轻微感冒不吃药，需要吃药时尽量不选择***输液。

孩子感冒，推拿是有帮助的。感冒多半由于***感染引发，其中鼻***最为常见。营养不良、贫血、维生素AD缺乏、过度疲劳、着凉或缺乏锻炼、居住环境拥挤、大气污染等均为普通感冒的诱因。由于感冒具有一定的自限性，症状较轻的孩子无需药物治疗，症状明显影响日常生活或学习的需要服药。在感冒期间需要注意休息、适当补充水份、避免诱发细菌感染。针对感冒症状较轻的孩子，推拿疗法有助于促进孩子气血流动、经络通畅，可以通过按摩来安定孩子的神志、调和患病期间孩子五脏的功能。个人建议当孩子出现鼻塞的情况时可以***迎香穴。以指腹部位接触孩子鼻翼外侧鼻唇沟中端0.5~1cm的地方，按压时有酸胀感为佳。***次数以50次左右为宜。手法可以参考眼保健操的第三节：揉按四白穴。其次可以***合谷穴。确定穴位的手法如下图所示。按压时有酸胀感为最佳。

孩子具体情况需要面诊后才能确定，是否适宜进行推拿***需要根据孩子的病情来综合判断，目前的治疗观点是能不吃药尽量不吃药，能不输液尽量不输液。但是如果医务人员提出建议输液治疗，家长们就不要再强调输液的影响和坏处了。毕竟两害相权取其轻，对孩子健康最有利的事情才是我们必须去做的，您说呢？

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三高人群饮食该注意些什么？

这个问题回答起来也是心情非常沉重，一个人得了三高症，高血脂，高血压，高尿酸血症，等于三座大山压在身上透不过气来，但是也没有办法，人也要活着，向病魔作斗争，积极配合治疗吃药，处了吃药还有一个关健问题就是饮食方面要注意了，专家老师已明确在文章中我们应该吃什么东西比较安全，对身体好有什么帮助，向我们明确指出了方向，我们要坚决执行，对身体好是有好处的。我个人认为既然得了这个病。我们吃的方面以蔬菜为主，吃了清淡，蔬菜不少于每天一斤以上，主食大米。馒头***，多喝茶水和开水，坚持每天锻炼身体不少于30分钟。只有这样管住嘴，迈开腿，心情好。才使自己病情[_a***_]住，向好的方面发展。

多吃蔬菜、水果、菌类、粗粮等；平时做饭少放油、盐以及调料；饭后可以散步或者进行一些轻度的运动；可以适当喝些清脂的茶；尽量减少应酬和其他在外就餐的机会；尽量自己做饭，以清淡、多样化为原则；晚上少吃，以粗纤维食物为主，如蔬菜、粗粮等；多喝平淡养生汤如银耳汤、菌类汤等。

血糖、血脂、血压都高的话，饮食方面建议做到如下几点：

1、 合理安排餐次：每天建议3-6餐、定时定量，不要随意加餐。

2、 主食定量、粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3。

全谷物和杂豆每天建议摄入50-150克。全谷物有：燕麦、高粱、青稞、小米等。

3、 多吃蔬菜、水果适量：蔬菜、水果富含膳食纤维、植物化学物可以有减缓血糖上升的作用。

4、 定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序：建议做到干湿分开，避免加快血糖上升的速度。

5、 控制盐摄入量：

（1）每天食盐摄入量，建议不超过5g。

（2）含钠高的调味品建议少吃：如酱油、酱料、味精等。

（3）少吃含钠不明的食物：如腊肉、咸菜等。

三高人群。我有一个做法。谨供参考。三高无非是血压高。血脂高血糖高。三高。都来至于肝脏。春季乃万物生发。也就肝脏的生发期。这个季节。少用蛋。肉类。多用青菜。可以降肝火。时间久了可降血压。降血糖。吃肉。蛋。不一定就好。我个人的观点是不追求活多久。只想有生之年少些疾病。不麻烦儿女。自己不受罪。

您好，我是营养师小康，很高兴为您解答疑惑。

三高人群是指高血压、高血脂、高血糖患者。这类人群体内代谢出现紊乱，严重危害现代人健康。于是，在日常饮食上的重视程度对于缓解和控制三高病情有着非常重大的意义。总的来说，饮食上要坚持清淡，少盐，品种多样，结构合理，控制好总热量。下面我们具体介绍一下日常生活中常见食物食用时的注意事项：

1.影响血压的食物：

油腻和辛辣的食物，如葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、洋葱等这些食物属于热性、***性食物，食用后易引起不良反应；坚持低盐饮食：每日进盐量控制在2-5克以内，尽量不吃腌制食品，因为食盐过多能引起小动脉痉挛，血压升高，并且容易引起水钠潴留带来的水肿；忌食含胆固醇高的食物，如动物脂肪、蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄等；少量喝茶，茶叶中含有的少量茶碱有助于利尿，并且其中的维生素有利于防止动脉硬化。

2.影响血脂的食物：

减少胆固醇的摄入，如肥油、动物油、动物内脏、油炸食品等，食用油应以植物油为主；适量吃粗粮、杂粮、豆制品，多吃蔬菜；平时可适量饮用菊花茶，菊花有助于降血脂和保护心血管的功效。

3.影响血糖的食物：

高血糖患者饮食上一定要做到控制每日的总热量，少量多餐，甜食必须忌口，对要食用的食物能量有足够了解；不饮酒；多吃粗粮和纤维素含量高、易消化的，如燕麦、荞麦、稻米等，对于不能定量的食物尽量少食用。

以上简单的饮食介绍是针对三高人群综合而言的，希望能够为三高患者朋友提供一些帮助。

我现在怀孕第8周了，早孕反应太严重，怎么做才能够缓解呢？

怀孕之后，当孕妈们还沉浸在喜悦当中时，早孕反应就悄然来临了。这是由于怀孕早期身体分泌的孕激素导致了孕妈产生的一系列生理反应，而由于每个人体质的不同，早孕反应的程度也各有不同，可以算是怀孕期间最痛苦的一个阶段了；

逗妈在怀大宝初期，印象深刻最难受的就是喘不上气，不管是坐着，站着，躺着都觉得呼吸困难(இдஇ; )，连晚上睡觉都能够被气憋醒，深怕就这么过去了；后来到了第二个月，症状就减轻了；怀二宝的时候还好，就是反胃，饿得厉害，相比起一胎轻松的，平时就是随身备着零食，偶尔带着大宝图书馆坐坐，和老公公园走走，孕早期很快就渡过了……

孕早期，主要就是一些早孕反应让人感觉难受，孕妈首先就是要放松心情，不要给自己压力，再做好以下几点就可以安然渡过了：

① 反胃，呕吐：早孕反应中孕吐是最让人难以忍受的，有些孕妈只是轻微的在清晨干呕，严重的孕妈是吃什么吐什么，甚至在闻到一些比较***的味道时都会感觉肚子里在翻江倒海，接着吐的稀里哗啦。

这种情况下，孕妈就不要强迫自己吃一些实在吃不下的比较营养东西了。除了烟和酒是大忌绝对不可以碰之外。可以想吃什么就吃什么，能吃的下总好过不吃。可以随时准备一些酸话梅，苏打饼，苏打水，还有一些时令水果。实在没胃口可以吃这些东西过渡缓冲一下。另外，在孕期前三个月要坚持服用叶酸，可以有效预防胎儿畸神经系统方面的畸形；

② 睡不够，嗜睡：很多孕妈在孕早期，总是觉得睡不够，不管前一天多早睡，第二天照样困的很，全身软绵绵的能躺绝对就不想站着。这也是很正常的一种现象；

这时孕妈不要有心理负担，实在想睡就睡吧。如果还在上班的孕妈，只要有空闲，就多靠椅子上休息。午休时间再好好睡一会，保证精神的充沛。

③ 尿频：孕早期由于子宫压迫到膀胱，一点点尿都会感觉很急，会有尿频的现象，孕妈刚上完厕所出去，很可能就又有点尿意了。这时，就不要憋尿了，跑勤快一点吧，不要为少跑厕所而少喝水。那样对膀胱的健康反而不好。

到此，以上就是小编对于中医脑病养生保健操***的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医脑病养生保健操***的3点解答对大家有用。