怎样用艾灸养生保健作用,怎样用艾灸养生保健作用最好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样用艾灸养生保健作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样用艾灸养生保健作用的解答，让我们一起看看吧。你是如何用艾灸养生的？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样用艾灸养生保健作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样用艾灸养生保健作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 你是如何用艾灸养生的？
2. 艾灸是什么，为什么可以调理身体？
3. 如何艾灸比较好？

你是如何用艾灸养生的？

艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法。

用艾绒等***柱，烧灼或薰烤身体穴位或某一部位，或者在体表放置薄片生姜等，隔姜烧烤。

以疏通经络，调和气血，达到艾灸养生祛病法、治病、中医艾灸养生的效用

艾灸最大的特点就是，没有痛苦，吃药***起不到的作用。我身体从小都不好，艾灸足三里神阙穴，从九八年到零八年十年每次五分钟到十几分钟，平均每年做有二百天，不耽误上班，鼻炎肠炎灸好了。

　　1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

　　2.要注意***、穴位的准确性：***一方面要适合艾灸的需要，同时要注意***舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

　　3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

　　4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

　　5.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

　　6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

　　7.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

　　8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好***量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

　　9.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

　　10.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

艾灸，是用艾叶制成艾绒、艾条、艾柱，对穴位进行薰烤。艾叶是纯阳之物，艾制品薰烤穴位具有温阳驱寒，活血化淤的作用。在具体运用时，根据病情随症选穴。若无明显不适，可灸百会、大椎、神阙、气海、关元、足三里作为常规保健。

艾灸是什么，为什么可以调理身体？

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热***体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。.艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

艾灸的好处：

绿色医疗：<span>绿色医疗就是指既能治好人的病症，又不伤害人的身体的医疗方法。随着文明的不断进步，人们已认识到抗生素在解除人类病症的同时，也对人体的健康带来了巨大的伤害。而有着几千年历史的中医传统疗法，如一碗汤，一根针，一柱灸等等，恰恰正是绿色医疗的典型代表。以中医传统疗法为核心的绿色疗法，正被越来越多的人关注和应用，成为一种世界性趋势。同样，化工合成型美容产品也正在逐渐被生物型美容产品所取代。 　

养生保健：养生保健是未来人类生存发展的必然趋势，有病才去治病的被动理疗概念慢慢被淘汰，而积极预防、平常养生保健、真爱生命已成为趋势。这也正符合中医的“不治已病治末病”的预防理念。养生保健已经形成一种新兴的产业，是前途无量的自然产业。它的发展决定一个民族的盛衰和繁荣，它的市场前景是无限的！

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

参谋长~高爽（国家二级公共营养师、中药学学士、营养学会会员、营养科普原创作者）

谢邀请，艾炙，是很神奇的感觉，能通经络，我只是一个自学者，不能讲太多的道理，就是一句话，打通被堵的血管，我的亲身经历，用按摩加艾炙，效果翻倍，这是我的体会，要知道，人体是需要血液流通的，血液不通会全身不舒服，头痛，头晕，颈椎病，肩膀痛，腰疼，腿疼，脚凉，手凉，肚子痛，都是气血不通的表现，只有血液通了，以上症状就好了，原先腿沉重，抬不起走不动，通过艾炙，会感到像二十多岁的时候，血流通了，就好了，大家会有一个体会，热水泡脚会舒服，那就是通经络的，艾炙能通全身，中医的文化博大精深，太好了。

如何艾灸比较好？

艾灸条，温和艾灸，点燃艾灸条，对准施灸部位进行熏灸，患者感到舒适无灼热痛感皮肤潮红为度，能够温经通脉，驱散寒邪，去除风寒，消炎止痛，化淤去湿！而且无毒，无副作用！健康疗法！

方法 (一)、艾柱灸:即用艾绒或艾粉做成因锥型或自贴灸型进行施灸。 a:直接灸一将艾泣直接放在皮肤上灸至起泡,对咳喘、肺痨、痞块有良好的作用。 b:间接灸一即隔物进行施灸、有隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸、隔附子饼灸等。 (二)、艾条灸: a、温和灸:点燃艾条,对准施灸部位进行熏灸,[_a***_]感到舒适无灼痛感,以皮肤潮红为度。 b、在啄灸:点燃艾条,对准施灸部位,象鸟雀啄食一样, 一起一落,一远一近。 c、回旋灸:将点燃的文条悬于施灸部位上方2-3cm左右移 动,往返回旋。 d、太乙神针:加十一味中药制成的药艾条,点燃药艾条, 用七层棉布包裹着艾火,紧按在穴位上,稍停留1-2分钟。如感觉过热可提起等热减再灸。 e、雷火神针:加八味中药制成的药艾条,灸法同太乙神针。 (三)、温针灸:把针插入艾绒球或艾粒边燃烧边行针。 (四)、灸器灸:把艾灸放在灸器里施灸。 (五)、天灸:与直接的灸法相同,千旦有蒜泥灸、毛莨灸、斑蟊灸、早莲灸、白芥子灸,吴某芙灸之分。 (六)、灯火灸:用灯草蘸油点燃火苗对准穴位猛一接触,迅速 离开,反复若干次。

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温通经脉、驱散寒邪。 艾灸疗法利用艾火对经络穴位的温热***，使气血运行，以火攻邪。具有祛风寒、化瘀滞、消炎止痛，促进细胞再生，从而达到保健、养生、美容之功效。

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行气活血，消瘀散结。 艾灸疗法所用的药艾，具有芳香走窜的特性，燃烧时所散发出的温热与特殊气味，能够快速的开通人体的经络，加速人体的气血循环。

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温补益气，回阳固脱。 艾灸疗法补益强身，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。艾灸疗法具有特殊的纯阳之性，能使人阳气足，精血充沛，固体强身，增强人体消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。

特别提示

艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，***程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

到此，以上就是小编对于怎样用艾灸养生保健作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样用艾灸养生保健作用的3点解答对大家有用。