中药的药性与养生保健知识,中药的药性与养生保健知识有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中药的药性与养生保健知识的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中药的药性与养生保健知识的解答，让我们一起看看吧。古人是怎样知道草药...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中药的药性与养生保健知识的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中药的药性与养生保健知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 古人是怎样知道草药的功效的？
2. 中药的毒性、副作用、不良反应等等，都是“尚不明确”，怎么看待？
3. 中药跟保健品、凉茶有什么区别？
4. 背中药材，除了背它的药性，功效，对应症外，还要背中药材的什么？
5. 有没有什么养生的小茶方（中草药）？

古人是怎样知道草药的功效的？

谢邀，其实用传统艺技术炮制后的中药，无毒能治病是用千百年来经验教训总结出来的，当然这里也包括咱们中医老祖宗亿万次的经验总结。

像《神农本草经》里就有大量“通神明”的药物，都不是啥可以久服的好东西，却被列入上品。

脑洞大开一下，当然，劳动人民日常经验的积累、观察动物的活动也是重要的一个来源，但总体上负责归纳、整理、记录的应该还是那些巫医、占卜者们，而这些人地位较高、掌握的知识也较多。后来随着哲学的发展，出现了“格物致知”的心法，出现了另外一种寻找草药的方式。

这个问题问的好，古代那么落后的条件下，古人凭什么说这款草药什么功能，那一款又是什么功效呢？

神农尝百草的故事现在看是神话传说，不过在古代那就是真理，鲜有人能够怀疑神农尝百草的真实性。相传神农长着牛的头，他的身子是透明的，五脏六腑能够清晰可见。这样的神农只能存在于神话中，就是这样的神话人物却能够让世人相信了上千年，甚至到现在还有大批人相信神农尝百草的真实性。

古人给出药物的功效几乎就是靠的胡编乱猜。直到今天很多人仍然迷恋“以形补形，吃啥补啥”，比如吃核桃能够补脑子，无非就是觉得核桃仁长得和大脑比较相像而已。现代科学早已证实核桃并没有较其他食物具有特殊的补脑功能。

古人还有一个叫做“取象比类（有时候也叫取类比象）”的指导思想，受这种思想的影响，人们认为长在顶上的东西能够补头，长在底下的东西能够补脚。红枣是红色的，人的血液也是红色的，所以吃红枣能够补血；穿山甲会打洞，所以吃了穿山甲能够通乳通络，可怜的穿山甲啊。蝙蝠晚上出没，所以吃了蝙蝠的屎能够明目，蝙蝠的屎也有了一个很文艺很清新的名字——夜明砂。类似的功效一抓一大把。

这样的说法有道理吗？毫无道理，纯粹是人的臆想。比如补血，现代科学早就证实了，贫血往往是因为缺乏铁元素，贫血就应该补充铁元素以及一些蛋白质。红枣的蛋白质含量很低，铁元素也很低，用红颜色的红枣补血效果不是一般的差。蝙蝠晚上出没不是因为眼睛能看到东西，蝙蝠靠发射和接收超声波感知物体，吃再多的蝙蝠屎也不会像蝙蝠那样有发射和接收超声波的功能。

中医药要想生存下去，不能靠老祖宗，不能靠政策保护，需要接受现代医学的检验。有没有效果不是古书说了算，而是实验说了算。

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现在看到很多中医黑，动不动就说中医是骗人的，他们用一些道听途说，智商偏低的东西来黑中医，比如说什么以形补形之类，这明明是民间大妈们餐桌上的说辞，却被中医黑们弄成了中医的重要理论。

请问，那些以此黑中医的喷子们，请拿出中医名家说过此类话语的证据来。

古人的智商，但凡认真读过几页书的人应该都有一个基本的了解，那就是他们的智商不低于我们现在的一些所谓的现代人。

早在春秋时期，就有了灿烂辉煌的诸子百家的思想争鸣，那是一个群星闪耀的时代，应该没有争议吧。

那么，古人自然也懂得实践出真知的道理。

我们且不说神农尝百草是否传说，但这里面有很多结论也是后人借神农之名记录的也是没有问题的。

在古代，借圣人之口，记录今天之事是一个惯例。

如果这中间有什么错漏，作为今天的中医发展，做出修正就是了，也用不着一黑到底，那些试图一棍子打死中医的行为，就是居心叵测了。

有一句话我觉得说的挺好：实践实施检验真知的唯一标准！

草药的功效自然是通过实践得出来的，怎么实践呢？

自然是历经无数的岁月，历经无数的人次来亲自吃出来的，一次次的尝试，对植物药性的比对掌握，慢慢积累而来的。

古时候没有药物成分分析，没有小鼠实验，有的是人，用人来尝试，然后用时间来累计实验次数以达到对药效的掌握！

所以，在对药物分析的基础上，诞生了中医，现在有很多人黑中医，但是不可否认的是中医也有好的地方，中医就是我们自己的文化的一部分。

虽然在古时候的这种尝试在现在看来是不够严谨科学的，但是，古人用几百年几千年的无数次药物试验来弥补了这种不严谨性。

一句话来说，就像神龙尝百草一样，药草的功效我认为是吃出来的。这个吃的过程自然是带着血泪的。

以上就是我的回答。

希望大家好好生活，好好爱人~

古人尝药各有目的，后人较难猜想，

我的经验不知是否与古人相同。如痔疮，我把承传的几种中草药一种一种的煎汤喝，不断加减分量，以自身的承受力，检验出每种草药的寒热性，再把各种草药按一定量煎汤喝，每天二次，连续三天，停药三天或五天再决定药量，再参考传承的分量，虽对自己身体有一定害处，并无大碍，却得到了丰富经验，了解了千人千方的做***确，缩小了用药量，也提高了用药的时间，质量，缩短了康复时间。

中药的毒性、副作用、不良反应等等，都是“尚不明确”，怎么看待？

其中药中有些是需要临床监定其副作用，毒性，效果。甚至保健品也需这样。但中药一般是组合配方。对有些有毒饮片，如雄黄，朱砂，在中医中下药很慎重。用量比较严格。所以往往不会出事。缺少临床数据。他们只能标明尚不明確。或指定一定人群禁用，慎用。

中医药方是肯定有副作用的，但是病有四佰四症，药有八佰八方，圣人传承君臣佐使，八纲八法辨证，亦春夏秋冬四季，温平寒热四性，药性为十八反，十九畏，妊娠禁忌，这都是相刑相克相反，最起码学中医看都懂的其理，如不知其理，再胆大可知病从口入，祸从口出。

所有副作用，五谷杂粮是养活人的，食饱而再食之可以反胃，是不是副作用呢？

我只想问，西医植钢板，摘零件，这些是什么反应？中医国之精粹，几千年的民族结晶，就这么被一些汉奸败类给废了，这只能说，后辈不争气，抱着金碗当乞丐，民族羞耻矣!这就相当于自己的文化学不会，就拿别人的文化当传家宝，从根子上，自我摧毁，比窃国还来的彻底。

中医药的技术，让西医再学800年也靠不上边，所以他们就一直的说中医药如何如何拉，技术指标不明确，其实道理很简单，就跟中国人或大年一样，外国人就对比搞不懂，这就是中西差别，人种的差别。

要想弄懂药性、药的毒性很简单，神农本草经上有记载的。

@匿名提问题的这位客官，您得空去翻翻《中药学》教科书，有毒性的中药都明明白白地写着呢！怎么就都是“尚不明确”了？别说你没有看过《中药学》！如果不了解中医药，就请不要出来妄评中医药，一不小心就把其他人也都带进阴沟里！您这居心何在啊？！

中药跟保健品、凉茶有什么区别？

中药，指药性成分的偏性很高。药性当中有寒热温凉之分，药性越好，偏性越大。

保健品分为营养型保健品和功效型保健品。

营养型的基本属于中性温补性质，适用于任何人群。

功效型的大多都是有偏颇性质，有针对性的。这种保健品必须经过职业人士推荐，避免选择失误造成不良后果。

对于食物来说，基本无毒。但是也要从食物的四性五味来区分，不然就是慢性***。

中药用不对，等于急性中毒。

保健品用不对，等于中性中毒。

食物与自己体质匹配不对，等于慢性中毒。

中药是现存中华人民共和国药典认可的，药用动植物，矿物，和其成方的中成药。保健品仅仅只对人的身体机能恢复起***作用，而不是治疗作用。而凉茶则是南方沿海的百姓为扺御暑热，並延生出来的饮茶习惯。

中药！是中华民族几千年生存史中积累的除疾疗病的科普知识！是历代中华医务工作者智慧的结晶！人类可以诽谤某一个人！某一家人！但.是，如果有人说我们的祖先，我们中华民族的老前辈，都是饭桶！都是混旦！民众会答应么？祖国的亿万人民会跟你一样高呼！骂他们的祖宗么？所以说，人不要忘本！不要跟着洋人，连自己姓什么叫什么，都不晓得！人贵有自知知明！

一个药字就区分了，中药是以治病为目的，保健品，凉茶如果不宣传有药效，谁还会买呢？会查字典的中国人都明白，其实被骗的和骗人的，无非就是一个字"贪"。想想秦始皇，再看看万里长城。

这个问题很有意思！好比一个人他很擅长医术，但是没有医师证他看病就是犯法！中药也是一样，比如说人参，在餐桌上它是食品，花钱申请蓝帽就是保健品！放在中[_a***_]或者药房里就是药品。还比如一些益生菌产品，同样的菌种既可以是食品或者保健品也可以是药品！又或比***，在坏人手里是害人的，在警察手里就是正当的！任何事物本身没有问题！这些好的东西被坏人利用了就变成不好的了！在一个就是人们本身的认知度！无知最可怕！任何事物都怕了解！能被利用欺骗你就是因为你不了解它！保健品就是这样！

背中药材，除了背它的药性，功效，对应症外，还要背中药材的什么？

背中药材除了背以外。还要知药物的习性。一种药与叧一种药相配其量大小和相同。其作用不一样。有的就相反。所以说单单知道每一味的性味功用是不行的。用药必须深知其性才行。

靠背书，永远学不懂中药，你得学会无地自然之理。天地生万物，各秉赋不一，如人一样，没有任何二个人是一模一样的。比如：淮庆山药，长白山人参，为什么这是地道药材，别的地方的就达不到这功效呢？同样白术，有浙白、杭白，你用哪样呢？常用药大概是一百来味，但该背哪些？背完后，又会永记于心吗？——所以，背书，不可能学到多有水平的知识。

有没有什么养生的小茶方（中草药）？

如果是上班一族的话，比较推荐枸杞菊花茶：

此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。

注意事项：

1.随泡随饮，不要隔夜。

2.学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

养生茶是一种具天然功效的茶叶或数种茶叶搭配的茶方，且通过消费者冲泡饮用发挥其“茶疗养生”保健功效的新型茶方产品。品茶爱好者在喝茶时既能品味到茶的香醇，又可达到养生健本、预防疾病的保健效果。

五类常见养生茶

1.枸杞菊花茶

枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。枸杞性平和，养肝明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的缓解效果。但是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人群不宜饮用，经期女性、风寒感冒患者也不宜饮用。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，比较适宜女性饮用，同时对高血压患者也有不错的功效。日常可用沸水冲泡干燥玫瑰花3～5朵，也可放入红枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。但是，玫瑰花茶中含鞣酸较多，与食物中的蛋白质结合会生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘，所以便秘患者不宜饮用。另外，玫瑰花茶属于温热花草饮品，喝得过多容易导致阴火加重。因此，阴虚火旺、实热者也不宜饮用。

3.桂圆红枣茶

红枣性温、味甘，具有补中益气、养血安神的功效。可用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等***治疗。桂圆性温热，具有补血安神、健脑益智、补养心脾的作用，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。桂圆红枣茶可起到扶正的作用，适合气血不足的人群喝。但是，桂圆红枣茶性温，喝了容易上火，因此应注意控制饮茶量，上火发炎时还要忌喝。另外，因桂圆红枣茶糖分含量较高，糖尿病患者也不宜喝。

4.金银花茶

金银花性寒、味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。因为金银花茶较寒，除肝火旺盛、经常上火的人群以外，其他体质的人群均不建议长期喝金银花茶。尤其是痛经患者、体质虚寒的患者要避免饮用。

5.薄荷茶

薄荷性凉、味辛，具有疏风散热、清利头目的功效，主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷一般不建议单独饮用，需配伍其他药材饮用。另外，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌喝。

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民间有很多小茶方，茶的制作方法简单，原料也容易得到。根据国人传统季节养生特点，以及不同季节的易发身体问题，一道养生茶对应一个小问题。对不同人群的需求和身体现状，选择不同的茶方来调理养生。麦冬枸杞红枣一起有滋阴补肾,补血的功效,您可以把红枣去核，这样就不会燥热， 可以适量加点菊花，菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。

做为我的经验，给你推荐三个小方：茵陈，大枣，适量红茶，煮好了一天，当茶喝（保护肝脏，永不受损）；红茶，黑茶配菊花，菊花的量，要看你身体的寒热程度适量（菊花在清胃药中，是属唯一一不伤胃的）；菊花枸杞适量，也可以放入适量你喜欢喝的茶叶（我们中医有一句话，常服菊花与枸杞，终身不得眼疾）。

中医讲究阴阳平衡，为了身体健康建议不要随便喝药茶，如果自己具备一定的中医知识，可以根据自身状况购置相应的药茶饮，如果自己不懂中医调理就要在医生指导下饮用，如果自己看到市场上五花八门的药茶很好，就随便买了服用，有时用反了方子说不定不但无益反而有害健康，比方说有的人有痔疮，再去买喝温热茶饮，没喝几天把痔疮给喝起来了，有的人本来阴阳平衡很好，看到人家在喝槐米茶，就跟风一连几天喝起了槐米茶，三天下来喝的小肚痛，所以喝药茶要慎重，养生是为了调节阴阳平衡，不要跟风，不要偏食，保护身体健康最重要。菊花茶饮能清热明目，去火牙痛，茵陈茶能保肝利胆，甘草茶能化痰止咳，总之药茶方子多的是，谨慎饮用保健康。

到此，以上就是小编对于中药的药性与养生保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于中药的药性与养生保健知识的5点解答对大家有用。