橄榄油怎么预防疾病,橄榄油怎么预防疾病发生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橄榄油怎么预防疾病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍橄榄油怎么预防疾病的解答，让我们一起看看吧。橄榄油可以预防冠心病的发生吗？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橄榄油怎么预防疾病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍橄榄油怎么预防疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 橄榄油可以预防冠心病的发生吗？
2. 橄榄油可以用来干什么？
3. 橄榄油怎样护肤最佳？
4. 橄榄油的护肤用法？

橄榄油可以预防冠心病的发生吗？

虽然橄榄油许多人都认为是一种很高档的油，具有美颜、抗衰老的作用。但从医学的角度来说，这就是一款植物油，只是说含的油酸和维生素E以及其他抗氧化物等较为丰富。

橄榄油可以预防冠心病的发生吗？

因为其中含有的油酸为单不饱和脂肪酸，相对于饱和脂肪酸来说，非常适合我们人体的需要。<span style="font-weight: bold;">但没有明确的研究表明多食用橄榄油可以预防冠心病，而且如果用橄榄油来炒菜的话也会破坏其他成分，效果就跟玉米油差不多了，反而得不偿失。

不过话说回来，橄榄油确实是一种健康的油。如果在不增加脂肪摄入的前提下，用橄榄油来替代的话，有利于减少冠心病的发生。但用玉米油来代替也是一样的效果。

所以总的说来，橄榄油并没有说的那么神。要想预防冠心病发发生，还是注意健康饮食、适量运动、戒烟限酒等良好的生活方式。

希望我的回答能帮助到您。

我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。

篇幅有限未能面面俱到，如需了解更多医学知识，欢迎关注“医师杨浩”

我告诉你机理你自己去分析可以不可以吧。

冠心病的主因是体内胆固醇（还有脂肪）太多在冠状动脉上沉积造成了血管狭窄，血流不畅导致的。

肝是体内胆固醇的生产机器。所用原料就是饱和脂肪酸。

橄榄油，茶油，亚麻籽油，玉米油等都含有丰富的不饱和脂肪酸，而少有饱和脂肪酸。所以吃了这些油，肝脏所能生产出的胆固醇就会少。

还有些食物，比如说动物内脏，动物脂肪，棕榈油等则是含饱和脂肪酸很高的东西，不可多食。

现在你自己可以判断了橄榄油究竟可不可以预防冠心病。

橄榄油可以用来干什么？

1、防晒：

如果在炎热的夏季，皮肤暴露在阳光下时，容易受到紫外线的辐射而受损。

这时候，可以用橄榄油来防晒，比如在游泳前后适当用橄榄油按摩全身，不但防晒，还能更好地保持皮肤的细嫩。如果把橄榄油和精油搭配，自己在家里就能做一个SPA。

2、护发：

现代女性很多人都有护发的习惯，因为橄榄油含有丰富的维生素E和维生素B，可以直接将它涂抹在头发上，然后轻轻揉按，等头发充分吸收其中的营养成分之后，用毛巾包裹一个小时。

之后再清洗干净，养发护发的同时，还能防止脱发、油腻和头皮屑，更适合头发干燥分叉的女性使用。

3、润燥：

进入秋冬两季，人体的皮肤会更显得干燥一些，尤其是一些干性皮肤的人，可能会经常瘙痒难耐，嘴唇四最明显的一处，经常干燥裂开。

这时候，除了充分饮水之外，还可以在嘴唇上涂点橄榄油，坚持两三天就能滋润燥裂的嘴唇。

4、护肤：

1. 烹饪：橄榄油的烟点较高，因此适合在高温下炒、煎、烤等烹饪方式中使用。它也可以用于腌制、烤面包、制作酱汁等。

2. 沙拉酱：橄榄油是沙拉酱中最常用的油，可以单独使用或与其他醋、调味料混合制成。

3. 调味：橄榄油的味道浓郁，可以用于调味各种食物，如烤肉、海鲜、面包、蔬菜等

橄榄油的用途很广泛：

一、美容。

早上洗完脸把橄榄油倒出几滴，均匀拍到脸上直到肌肤水润，这样可以保持眼部一天的清爽润滑光彩照人。

二、抗皱。

把橄榄油滴出几滴均匀的涂在一张面膜上，然后把面膜敷在脸上祛斑。等20分钟左右取下面膜，能使皮肤绷紧、细小皱纹也变淡，长期坚持下去就会把眼角上的小细纹去掉。

三、每天晚上睡前洗完脸以后，用棉签蘸少许橄榄油涂抹在色斑的地方，坚持一个月脸上的色斑会越来越淡甚至消失。

橄榄油还有烹饪、拌凉菜的用途。

被称为“液体黄金“的橄榄油除了食用，还有许多不为人知的妙用。

滋润皮肤

与其他产品一起使用，如精油，橄榄油可以完美滋润皮肤和战胜干燥。只需要将几滴橄榄油洒在你的身体并抹匀。使用橄榄油润肤的最好方法是每天至少两次，或在皮肤干燥时使用。

天然卸妆油

橄榄油也可用作天然的卸妆剂。最重要的是，它适用于任何皮肤类型，并且通常是非常有效的。当然，卸妆时你需要小心你的眼睛，以免产生***反应。

剃毛

男女通用！在脸，腿，或任何你想剃毛的地方涂一点橄榄油，会帮助剃刀更好地滑行，减轻***和发红的状况。有了橄榄油，在剃毛的时候再也不会痛到怀疑人生了

让你的厨房焕然一新

用小苏打擦洗你的不锈钢锅盆和水槽，冲洗，然后擦一层薄薄的橄榄油，以增加光泽，还能防止以后失去光泽。

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橄榄油怎样护肤最佳？

1.橄榄油卸妆：橄榄油是卸妆的好帮手，而且还不伤皮肤。只需用棉签沾取少许橄榄油擦走脸上的妆即可。

2.预防皱纹：橄榄油护肤的好处是能有效预防皱纹，抗氧化功能也十分显著。只需一周使用1-2次，就能见效。

3.眼部呵护：早晚取2-3滴橄榄油在眼部皮肤***，不仅可以淡化眼部干纹、细纹和皱纹，也能淡化黑眼圈，改善眼袋。

橄榄油的护肤用法？

1.可以在卸了妆之后，在脸上涂抹橄榄油，然后用手以打圈的方式***一会儿，可以把毛孔内的污垢都清洗出来，起到清洁的作用。

2.可以当护肤水使用，洁面后在脸上均匀的抹上橄榄油，然后轻轻的拍打。橄榄油可以增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去皱纹。

3. 可以涂抹唇部，防止嘴唇干燥起皮，使嘴唇变的光滑滋润。

步骤/方式一

面膜。首先，橄榄油可以直接搭配其它食材，用来做成面膜，敷于脸上，美容祛斑。

步骤/方式二

直接涂抹脸上。橄榄油也可以直接涂抹于脸上，用手指轻轻将其揉开，不仅美容祛斑，因为，手部的***，还具有瘦脸的作用。

步骤/方式三

护手。橄榄油十分滋润，可以拿它来护手，轻轻一抹，揉开就可以了，省的花钱买护手霜了，而且，安全无害。

使用热的橄榄油敷脸,能够帮助改善皮肤干燥、起皮、能够延缓皮肤的衰老,把橄榄油加热,然后把毛巾放在橄榄油里面,等着稍微温的时候就可以敷在脸上,并且进行***,这样可以有利于促进脸部的吸收。

到此，以上就是小编对于橄榄油怎么预防疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于橄榄油怎么预防疾病的4点解答对大家有用。