男保健养生书籍排行榜推荐,男保健养生书籍排行榜推荐知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男保健养生书籍排行榜推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男保健养生书籍排行榜推荐的解答，让我们一起看看吧。60-70岁必看的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男保健养生书籍排行榜推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男保健养生书籍排行榜推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 60-70岁必看的书？
2. 有哪些书是关于养生的？有朋友推荐一些吗？
3. 作为外行想了解中医，有哪些靠谱书籍推荐？

60-70岁必看的书？

一是可以关注事宜的读物。这类书籍书店有很多。一般来说，文史、***、养生保健类都是老年人感兴趣的，一些专门的关于老年保健、老年养生类书籍，都很受欢迎。

二是可以阅读时事和报刊。报刊和杂志可以订阅，也可以零购。许多老年人对报刊杂志非常感兴趣，不少老年人都是书报亭的老主顾，各种晚报、参考消息老人们喜欢看的。

三是可以阅读文艺和理论书籍。从书中可以吸取合理的营养，保证人的心灵澄明与滋养，从而延续人的生命智慧。

有哪些书是关于养生的？有朋友推荐一些吗？

平时我喜欢看养生书，从书中获得了很多养生方面的知识。今天和大家分享的是陈允斌老师的《回家吃饭的智慧》。

为什么你终日奔波，活的越来越体面，快活却越来越少。为什么食物越来越丰富，我们的身体却越来越差。抑郁，高血压，高血脂，糖尿病，失眠，衰老困扰着我们。时光不饶人，改变这一切只需要你换一种生活方式---回家吃饭。

这本书详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法。陈皮、黄芪、西瓜、荷叶等食材的烹调养生术，可以帮助调理身体虚弱以及常见症状。书中还有独家祖传的食疗方和多种自制小食品。不知不觉中学会既有食补功效，又有浓浓爱意的家庭美味。

读这本书，让我受益匪浅，有时遇到问题会随手翻来，找到答案。有一次嗓子疼难受，看到书里有天然消炎药，神奇鱼腥草这一章节。试着用了一下，效果还是不错。鱼腥草是天然而又安全的植物抗生素，能够清热，消炎，抗病毒。在市场偶尔也能买到新鲜的鱼腥草，可以凉拌吃，保健祛病。在药房买来干品煮水喝，也能起到很好的作用。

建议大家也读一读这本书。了解一些食疗方，根据四季的变化，选择适合的食材，通过每天吃家常便饭，在不一经间免除了疾病的困扰，使身体更加健康。

《黄帝内经》原文不好理解，可以看看徐文兵与梁东对话的黄帝内经，徐文兵对黄帝内经进行了逐字逐句的介绍，如果看书没时间的话，还可以在喜马拉雅上去听，很受益哦。

还有徐文兵老师的一本《饮食滋味》，从日常食用的食材、食物里讲养生，里面还包含中国一些传统的养生智慧，值得一看。

中里巴人有一本《求医不如求己》，其中是一些经络及穴位方面的养生方法，还有附带的视频，可以跟着老师一起做。

罗大伦老师有一本《救命之方》，其中有很多中医知识，如果有一些简单的身体健康问题，就可以自己解决。

《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《孩子不发烧、不咳嗽、不积食》两本如其名字，可以帮助爸爸妈妈了解孩子的身体健康情况。

作为外行想了解中医，有哪些靠谱书籍推荐？

我的建议是基础理念可以先学下，中医基础理论，然后只看黄帝内经这是中医理论的基石。神农本草经要看，结合着陈修圆的神农本草经读和黄元御医学全书，伤寒论，金匮要略要看。郑钦安的医学三书要看，然后在看下现在的中医内科。这些都弄懂了，你就是名医。

首先你要给自己一个比较清晰的定位：

一、仅仅只是一个中医药爱好者，关心健康养生方面的常识。业余时间多浏览一下中医药科普读物即可。

二、做一个中医大夫，必须注重以下四大方面：

第一，关注有关中医药方面的文化。比如：电影电视剧巜大宅门》、《风雨同仁堂》、《神医喜来乐》以及其他文学作品，以增强对中医药方面的兴趣与爱好。

第二，熟读诵记经典。《神农本草经》、《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《本草纲目》、《濒湖脉学》、《脉经》、《药性歌括四百味》、《汤头歌诀》、《雷公炮制论》、《药性赋》……

第三，多临证。“熟读王叔和 ，不如临症多”，理论联系实际，在临床中不断总结经验，对每一位中医工作者来说，都非常重要。因为，中医药学是一门实践性学科。

第四，注重医德方面的培养。牢记“一切为了人民健康！”、“救死扶伤，实行革命的人道主义”！

三、中医大家。古人云：上医医国，中医治未病，下医治已病。

若想成为中医大家，即古人所云之上医，必须上晓天文，下晓地理，中晓人性。也就是所谓的“天地人”以及阴阳五行、太极八卦、琴棋书画、诗词歌赋……无所不晓，无所不精。真的挺难。

到此，以上就是小编对于男保健养生书籍排行榜推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于男保健养生书籍排行榜推荐的3点解答对大家有用。