肩胛痛治疗康复***,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩胛痛治疗康复视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩胛痛治疗康复视频的解答，让我们一起看看吧。骨折了，必须给身体减负，怎么节...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩胛痛治疗康复视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩胛痛治疗康复***的解答，让我们一起看看吧。

1. 骨折了，必须给身体减负，怎么节食减肥？
2. 母亲心梗突然离世，现在极度悲伤，我该怎样缓解？

骨折了，必须给身体减负，怎么节食减肥？

谢邀，骨折愈合是一个漫长的过程，需要长时间的调养，不仅要调整好心态，安心静养，还要注意自己饮食的营养搭配，只有合理的营养吸收才能让身体更快的康复，同时再加上功能性锻炼和尽早活动为自己的身体减负，而不是在骨折恢复不理想的状态下去节食减肥。

谢邀，既然骨折恢复的不太好，剧烈运动就不要想了。想减肥就通过饮食调整吧，我不推荐节食减肥，对身体不好，给你些建议，希望可以帮到你，只要坚持下去应该可以取得不错的效果。

首先，主食就不要想多吃了，建议以全麦食品为主，既然想瘦身必须控制主食的种类和数量，我推荐全麦面包，热量低又可以及时补充体力，另外不建议多吃，控制数量。另外想换口味的话还要糙米也是不错的选择。

其他配以水煮蔬菜和水煮鸡胸肉，放一点点盐，提前说一下味道肯定不好，补充维生素的同时还可以减少因为减肥导致的肌肉流失。至于水果的话，我建议只吃苹果和香蕉，苹果可以补充必要地维生素，不至于太影响健康。至于香蕉可以补充能量，同时调解肠胃，因为在减肥期间，随着饮食结构和数量的变化，肯定会影响肠胃，所以建议吃一点香蕉。零食的话，就全麦饼干吧，不要甜的。

最后，不知道你骨折的是那个部位，在不影响的情况下可以做一些局部的健身运动，不如说上半身俯卧撑之类的，因人而异。

最后加一句，无论胖瘦，健康就好，想要减肥，一定坚持。祝你成功，我是Lait。

我这几天在减肥，吃些简单的食物，晚餐不怎么吃饭，实在太饿，吃点水果喝点粥。减肥，节食加锻炼。每顿都要控制饮食。等减下去了，我再考虑食物的多样化。不过你骨折了，减肥同时要注意营养，否则不利于你身体的康复。

感谢邀请，很高兴为你解答

节食减肥是永远都不可取的，节食不吃肯定是可以瘦的，但是这样瘦了十斤会反弹20斤甚至30斤。错误的减肥方式可能会越减越肥，节食在瘦的同时也会导致营养跟不上。肥胖的最主要原因是代谢的紊乱导致的，身体对于脂肪的管理下降。所以减肥也是围绕身体的基础代谢和身体的健康去做的。

身体的代谢增加了，自然脂肪就会代谢出去，才可以瘦下来。合理的饮食是可以的，节食就不建议了。所谓的合理饮食也是针对于身体本身的情况去做的。身体缺什么营养要补充什么营养，身体什么多了要排出多余的物质。既然是减肥，热量是一定要合理控制安排的，每天的饮食控制要比身体所消耗的热量低，那么就会有减肥的效果。在这里是可以少吃一点，并不是节食。

正确健康的减肥可以加关注私信，近期也会开始出一些有关于健康减肥的***分享给大家

很高兴帮您解答，半年前骨折的，现在应该是好的差不多了吧，但是由于这种那样的原因现在身体负重，原来受伤的地方承受不了重力！

这样减肥呢，可以适量的来些运动了。用于康复，同时在饮食上面也要注意了。

1.饮食。在饮食方面要注意了，营养均衡，不能暴饮暴食，总是吃排骨呀，肉类与青菜搭配着来。骨头汤还是要的，一周4次左右就可以了，再多了那就是大补的效果了。然后吃一些蛋白质以为的食物。

2.运动，适量的做运动，缓解一下骨折的部位，不要觉得受伤了，就不能动，只能躺着。这样不利于骨头的愈合，本身现在是能动的，只不过呢，不要运动过量就可以了。

以上是我的观点，可在评论区批评指正…

母亲心梗突然离世，现在极度悲伤，我该怎样缓解？

最亲的人毫无准备的在自己面前突然离世谁都接受不了，那真是撕心裂肺的痛。

在这里说出来大家会帮你的，希望你早日摆脱痛苦，节哀顺变。

人啊都有这一回，老人能够没有痛苦的离去想想我们也会有一丝心安，不要过分的自责，现实就在眼前我们不得不接受。

如果觉得自己太压抑把老人的后事办完以后找个自然环境好的地方放松一下，慢慢的会接受这个事实，老人的在天之灵也不愿意你过分的悲伤。

到此，以上就是小编对于肩胛痛治疗康复***的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩胛痛治疗康复***的2点解答对大家有用。