广州市增城太溪保健养生馆,广州市增城太溪保健养生馆电话

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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于广州市增城太溪保健养生馆的问题，于是小编就整理了1个相关介绍广州市增城太溪保健养生馆的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天晚上坚持泡脚有什么好处？

每天晚上坚持泡脚有什么好处？

呵呵，我们四川有句话叫：早上皮包水，晚上水包皮。说的就是早上要喝水，晚上要泡脚。晚上泡脚有几大好处。一，消除疲劳。毕竟人活动了一个白天，那么通过温水泡脚，能够促进血液循环，血液流动快就能够把体内产生的废物排出体外，这个就能达到消除疲劳的效果。二，促进新陈代谢，血液循环加快新陈代谢就加快，这个大家都知道的。三，补肾。因为脚底有涌泉穴，为肾经经脉第一穴，脚踝有太溪穴，这些都是人体补肾穴，通过温水***能够促进穴位代谢加快，达到补肾目的。四，安眠，由于脚部有丰富的末梢神经和血管，通过***神经血管，促使脚部血流量增加，大脑皮层受到抑制从而达到安眠目的。五，改善微循环，消除脚气，除臭。泡脚前可以在水里加入生姜碎，艾叶，花椒熬煮沸，先熏脚，待温时泡之，这个不光有上述效果，还能够改变人们冬天怕冷的状态。

这就是所谓的：春天泡脚，升阳固脱

夏天泡脚，胜吃补药

秋天泡脚，润濡经络

冬天泡脚，丹田温灼

首先，泡脚是比较传统，方便简单的自我养生调理方法，自古有之。古代中医认为，亥时（晚上7-9点）泡脚为宜。但是现代中医名家进行多年研究，论证之后，认为睡前一小时的任何时间段都可以泡脚。

睡前泡脚，在泡脚水中加入适量的中药可以促进气血的循环，缓解疲劳，促进睡眠。

个人建议在泡脚水中加入艾叶。因为艾叶被历代医家公认为是温补阳气的第一首选。其中的有效成分可以通过水温头皮进入身体，温补阳气。其次艾叶根据药典记载，归肝、脾、肾经；长期的使用艾叶泡脚可以促进气血的运行，并且气血双调双补。第三泡脚同时双足互搓脚背，可以***肝胆经，改善藏血，养血，解毒功能。脚跟互揉太溪穴，可以***神经以加强养气功效。第四泡脚后，点按足底涌泉穴和足跟底部的睡眠穴可以有效改善睡眠状况。

脚是人之根，长期的泡脚，点按足底的穴位和反射区，是简单实用养生方法。长期坚持效果非常好。但是严重的三高老人，严重的下肢静脉曲张和脉管炎患者，还有孩童不适宜泡脚。只需日常洗脚即可。

感谢邀请:如果在晚上睡觉自前，每天泡泡脚对身体健康是有很多好处的。有关医学的经络理论认为，人的五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。因而睡觉前温热水泡泡，一可以加速我们人体的血液循环，二可以***这些穴位，促使我们人的身体达到保健功效。一般来说，晚上9点泡脚合适，该时泡脚具补肾气的最佳时刻。

泡脚还可以促进新陈代谢，加強体内循环，促使血液输送至足部末梢，可以减少高血压，心脏病及中风等高危险疾病的发生。(多讲几句体验，泡脚时用的水温要适度，不要太凉或过烫，大约摄氏45度为宜。水中加点盐巴，盐有消炎杀菌，通大便的效果。

睡觉前泡泡脚对身体健康很重要，人体的脚底长期处于身体的最底部，特别在冬季微循环很不充分，泡脚有助于血液循环带走体内的废物，并能供给养分。泡脚还可以通过神经反射，起到治疗疾病的作用。每次泡脚时间有半个小时就可以。

提醒朋友，由于泡脚时人体的血液循环加快，心率也会比平时快些，更多的血液会涌向下肢。体盾虚弱者容易因脑部供血不足，而感到头晕，严重的甚至会出现昏厥。因此心脑血管病，老年人应该格外注意。

最后补充:饭后半小时不宜泡脚，刚吃饭后，人体内的大部分血液流向消化道，这时热水泡脚使流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收，而导致营养缺乏。因此，最好饭后一小时后再洗脚。谢谢！

到此，以上就是小编对于广州市增城太溪保健养生馆的问题就介绍到这了，希望介绍关于广州市增城太溪保健养生馆的1点解答对大家有用。