中年养生保健指南书籍有哪些,中年养生保健指南书籍有哪些内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中年养生保健指南书籍有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中年养生保健指南书籍有哪些的解答，让我们一起看看吧。中年书籍推荐？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中年养生保健指南书籍有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中年养生保健指南书籍有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 中年书籍推荐？
2. 作为一个中年人想自学中医，有哪些启蒙书籍推荐？
3. 快四十岁了，无事时读点什么书籍比较好？

中年书籍推荐？

《百年孤独》马尔克斯:这是哥伦比亚文学家马尔克斯的代表作,宏大的发展史,迷离的神话传说,与人物生命中不同的爱情经历等元素的结合,足以让中年人沉浸其中,惊叹于作者的想象力。

特别推荐以下两本

1、《倾城之恋》，作者是张爱玲，也是她最脍炙人心的短篇***之一，于1943年出版。讲述的是一个近人情而又动听的故事，探讨着爱情、婚姻和人性在战乱时期及前后，如何挣扎于生存的作品；

2、《挪威的森林》，作者是日本著名作家村上村树，于1987年出版的一部长篇爱情***。讲述了一个纠缠于情绪不稳定且患有精神疾病的直子和活力青春的小林绿子之间的男人，是一个自我成长的旅程。

作为一个中年人想自学中医，有哪些启蒙书籍推荐？

自古以来学习中医大致的流程是分为两种：从源到流和从流到源。

1.从源到流。这种适合有一定古文基础的，如果你有这种基础，就可以从《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》《脉经》《针灸甲乙经》开始看，构建中医对于人体和宇宙的大框架。框架构建好之后，就可以读一些后世医书，金元四大家的，温病学的，都可以酌情去看，越多越好。

2.从流到源。这种适合没太有古文基础的，先从简单的看，比如《药性赋》《医学三字经》《汤头歌诀》之类的，这种是把中医学改编成歌诀的形式，郎朗上口，易学易懂，等学会了这个，稍微知道中医怎么回事了，再去看高深的《黄帝内经》《伤寒论》之类的。有点像古代小孩读书，先看《百家姓》《三字经》之类的易懂的，再去看四书五经之类的经典著作。

作为你这个年龄，学习中医有优势也有劣势，优势在于你有丰富的生活经验，而这些经验很容易让你对中医经典加深理解，因为中医不仅是医学，更是融合了社会、天文、历法、兵法等各行各业的学问，你的生活阅历是你理解它的一大优势。而你的劣势也很明显，人到中年，没有大量的时间主攻在上面，而且记忆力下降，对一些需要硬性记忆的方面（比如方剂组成，穴位定位）肯定不如年轻人，这方面需要你投入更多时间。所以想学好中医，就要发挥优势，弥补劣势，希望你能有所收获。

快四十岁了，无事时读点什么书籍比较好？

孔子曰:三十而立，四十不惑；

要有“行到水穷处，坐看云起时！”

心境。

人到四十岁多半已经过了迷惑年龄了，不管贫穷还是富有，高贵还是卑微。都应该静下心来，关注一下自己及家人的健康！以平淡的心享受生活。享受和家人在一起的天伦之乐！

如苏东坡所写:莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕。

一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹醒酒，微冷。

夕阳还照，却相迎，回首向来萧瑟处，归去，

也无风雨也无晴！

读书是一辈子的的，正所谓腹有诗书气自华。但读书有讲究，中国传统文化讲究分年龄阅读，一般而言，幼儿时期读童话，少年时期读诗歌，青少年时期读散文，青年时期读***，中年读历史书籍，中老年开始读些哲学类书籍。这个分期阅读当然似有所指的，即并非绝对，我们还是倡导博览群书，并非这个年龄一定读什么读物，仅仅是结合不同年龄段的生理、心里特点及成长过程中的兴趣、需求给予的精神慰籍。一般而言，六岁前为幼儿，这个年龄段的孩子对童话及神话故事有兴趣，那就多谢童话引导。四岁至十四岁间的孩子为青少年，这个年龄的的孩子，对未来充满着憧憬，诗歌以其精巧精致并易于朗诵正好契合这个年龄段孩子的需求，比如李白的静夜思，床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡，青少年读来会有不一样的收获。十五岁至二十五岁期间的青年，正是青春萌动的年龄，有的开始恋爱了，有的开始工作了，有的继续上学，这个期间的年轻人开始富裕幻想，对未来充满好奇和向往，思维开始活跃，这个时期读者散文，不失为心灵鸡汤。过了二十五岁，年轻的童年已成过往，决择是这个阶段的主题，恋爱抉择、婚姻抉择、工作抉择等，这个时候***描述的一个个故事，一幕幕场景与现实生活发生了接触，碰撞，甚至克隆，阅读***的过程也是对自己生活的反思与总结。过了三十岁，多数人已经结婚生子，上赡养双亲，下抚养子女，一边还要与夫妻的另一面从爱侣到伴侣进行角色转变，家里家外也都开始了新的角色转换，单位里是否晋级，与同事、领导相处等都要处理，家里夫妻关系相处，子女关系及邻里关系都面临新的考验，这时候人的兴趣转向了职位、岗位、薪酬、待遇等，领导与被领导，服务与被服务，利用与被利用，生活中处处演绎着历史，此时读些历史地理正是心里与现实需要。过了五十，人从生理上开始处在退行期，过往的风雨将人锤炼成了生活的英雄或摧残成了懦夫，人们也进入了知天命的年龄，或站直了或趴下了，或认命屈从于生活，或不屈服于生活但也活出了一个悲催的人生，人们开始了思考为什么活着？此时，淡化了生死，更多地开始理性思考曾经的过往。此时读些哲学正是心灵所需，年龄所需。基于此，建议四十岁以上的同志，多看些历史读物也许对人省会有所帮助。

快四十岁了，在自己的专业方面应该已经达到了一定的成就。休闲无事时读点书，既能陶冶精神，也能再提高自己的文化此次。还会有一种***的内含。最好能养成一种习惯，当然，只要能读进去，文史哲方面的书是最理想的了。因为不论你是干的什么专业，都是需要这些常识（知识）性的东西。掌握了这些方面的东西，会让你后半辈的人生更加丰富多彩。多彩。

读书本身具有两个属性，<span style="font-weight: bold;">一是功利性，一是***性。

读什么书与自己的需求有着很大的关系。如果只是想***一下，选择一些自己喜欢类型的***就挺好；如果是想学习提高自己，有不同领域的工具书可以选择；如果是想解决心理压力和疑惑的，可以选择个人成长类的书藉。

下面我就根据这几个方面帮你推荐几本书吧：

一、***

***也是分不同种类的，可以是国内外的经典名著，也可以是近代畅销的***，还可以是历史类的***，甚至可以是网络文学的***。毕竟目的是用来***嘛，只要自己读的开心就好喽。

国内经典

以四大名著为代表的经典的***自是不用说，每读一遍都会有不同的体会。我个人还更喜欢沈从文的书，所以给你推荐他的《边城》。如果读完边城，你对沈从文这个人也产生了兴趣，不妨读读他的《从文自传》也自是有和番风味。

俗话说：20岁有人带，30岁有人用，40岁有人跟，50岁桃李满天下。

快40岁了，这时候已经不需要再学习新的技能为主，要把精力转向带队伍和总结自己的人生工作经验，为50岁桃李满天下做准备。

那么，这个阶段要读点什么书？

一般而言，这是时候的困惑在于两点：一是感觉自己的经验不能很好地总结成精炼的工具，二是对于自己带领的团队总是感觉他们不得要领。

人在忙着做事的时候，受制于自己的视野和各种规章制度的约束，往往忘记了自己的目标是什么，而且在遇到问题的时候已经受制于经验而不能打破常规实现突破。

有一本好书，是以色列物理学家高德拉特写作的《目标》，可以反复研读。

一位物理学家用***的题材写作管理书籍，有点匪夷所思，但是高德拉特创立的“***约束”理论（TOC）却是最简单最有效的管理方法，取得的效果甚至胜过日本的精益制造技术和美国的6西格玛技术。

到此，以上就是小编对于中年养生保健指南书籍有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于中年养生保健指南书籍有哪些的3点解答对大家有用。