小朋友预防疾病方法有,小朋友预防疾病方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小朋友预防疾病方法有的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小朋友预防疾病方法有的解答，让我们一起看看吧。孩子吃什么可以补充维生素？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小朋友预防疾病方法有的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小朋友预防疾病方法有的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子吃什么可以补充维生素？
2. 三年级的女生没养成好的卫生习惯，请问现在如何弥补？晚上不洗脸不洗脚直接睡觉？

孩子吃什么可以补充维生素？

维生素缺乏我们最常见的就是缺维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12及维生素E！

<span style="font-weight: bold;">维生素A缺乏多见于低龄儿童，主要是因为先天贮存不足、摄入不足引起，少部分是因为吸收不良，代谢问题导致，临床治疗主要是通过维生素A制剂，最常用即鱼肝油！预防膳食要平衡，如动物肝脏、深绿色蔬菜、黄红色水果及蔬菜，婴儿要靠母亲多食保障乳汁的含量充足，必要时可用维生素A强化营养包！

维生素D缺乏很普遍，主要原因是缺乏光照而致皮肤合成不足、摄入不足，少部分是因为生长过快、疾病和药物的影响，临床治疗主要通过加强光照自体合成和补充维生素D制剂，一般都是补充维生素D3，预防膳食如海鱼的肝脏含量最为丰富，牛乳、蛋黄等少量含有，目前维生素D强化食品很普遍！

维生素B2缺乏主要表现为皮肤黏膜改变，如口舌唇疮、阴囊瘙痒等，因为体内不能储存维生素B2，所以每天都要有一定的摄入，临床治疗有专门的维生素B2制剂，但一般膳食摄入就足够了，如动物内脏、蛋类、肉类、绿叶蔬菜都含量多！目前配方奶也常规都会加入！

维生素B12缺乏主要是因为摄入不足和吸收不良，母亲为素食主义者和挑食偏食宝宝最常见，出现贫血和神经系统症状，临床治疗有专门的维生素B12制剂，膳食中动物性食物含量丰富，尤其是瘦肉和肝脏，目前配方奶也常规都会加入！

维生素E缺乏多见于早产儿，可迅速产生神经方面症状，主要原因是贮存不足和吸收障碍，尤其是补铁的时候需求量大，其实我们的母乳中含量已经很足了，远超牛奶中含量，但一般配方奶中含量更高！

其他的维生素缺乏，如维生素C缺乏现在很少了，新鲜蔬菜水果和维生素C片大量的普遍存在！

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儿童补充维生素，如果要选择药物，可以选择一些适合儿童吃的维生素，大品牌正规渠道购买的，一般都可以，但是还是建议儿童注意营养的均衡，从食物当中摄取所需的维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其富含丰富的维生素，比如说芹菜，菠菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃，火龙果等都是不错的选择

补充维生素的食物有很多，比如新鲜的果蔬可以补充维生素C，肉类可以补充维生素A等等。孩子的成长需要的维生素比较多，我们做的准备是给孩子补充汤臣倍健多种维生素，一片可以补充好孩子需要的各种维生素，孩子营养充足，我们也放心。

三年级的女生没养成好的卫生习惯，请问现在如何弥补？晚上不洗脸不洗脚直接睡觉？

三年级的女生没养成良好的卫生习惯，晚上不洗脸，不洗脚就想睡觉。现在开始补救也不晚，或许家长应该从以下几方面来考虑。

一.家长是孩子最早，最良好的老师。

记得我家孩子一岁多的时候。他看见我们家长刷牙时，他就用自己的小指头伸进嘴里模仿大人刷牙。等我们看他时，他还很得意的笑。第2天我们就为孩子准备了牙刷和牙膏。从那天起孩子就开始刷牙了。虽然小小年纪的他在刷牙时显得非常的笨拙和可笑。可是经过家长的指导和鼓励，他养成了每天刷牙的习惯。那么至于睡觉前要洗脸，要洗脚等问题，家长也可以给孩子做一个良好的带头示范。当孩子体会到了睡觉前洗脸洗脚的好处时。孩子就会主动的去完成这些琐事，自然也就能慢慢的形成习惯。

二.让孩子了解养成良好卫生习惯的重要性。

良好的卫生习惯有益于孩子身心的健康成长，更可以减少一些疾病的发生。小学生在生活中有爱清洁，讲卫生的习惯，并能将这种习惯转移到学习上，成为一个做事自觉，办事细致认真，热爱集体，讲究文明的人。同时也应该让孩子明白讲卫生光荣，不讲卫生可耻的道理。

三.家长可以适当提醒孩子注意个人卫生。

我家孩子很贪玩，每天完成作业以后就会到小区游乐场玩很长时间。经常回家时就会满身大汗。可是孩子一天的运动量也挺大，也很累，因此他就想不洗澡，甚至是不洗脸，不洗脚就倒头大睡。这时候我们家长就会提醒他：快去洗澡吧，洗完澡会让你很舒服，不洗澡会让你满身汗臭，明天其他的小朋友遇见你时，就会绕道走了。听了这些提醒，一般情况下孩子就会主动的去洗澡。的确，在洗完澡后，他感到非常的舒服，安逸。后来他就慢慢的养成了习惯：每次满身大汗之后，他就会主动的去洗澡。

四.鼓励孩子养成良好的卫生习惯，必要时可以***取奖励政策。

当孩子的衣服一天一换还很脏时，当孩子睡觉前找各种借口不洗脸，不洗脚时，当孩子不注重个人卫生习惯，家长提醒了还不能立刻纠正时。或许家长可以选用鼓励的方法。家长可以将孩子每天的日常琐事列一个表格。表格里的内容包括：起床时间，吃饭的时间，做作业的时间，早晚刷牙，早晚洗脸，每天保持衣服干净的效果等。当孩子完成了时就给他画上“√”，没有完成就画上“×”。如果每天完成的情况良好，就画上一面小红旗。当获得适量的红旗时，可获得相应的奖励。在奖励政策的推动下，让孩子慢慢的养成良好的卫生习惯。

小学阶段是孩子各种良好习惯养成的关键时期。良好的卫生习惯，会使孩子受益终身。小时候养成的良好的卫生习惯会帮助孩子成年后选择和坚持健康的生活方式。因此，如何让小学生养成良好的卫生习惯值得我们继续深思！
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好习惯会伴随孩子一生，不好的习惯也是。我的妈妈喜欢随手丢东西，离垃圾桶明明很近，她就是要随手丢在旁边，好像注意一点谨慎一点，把垃圾完全丢进垃圾桶会耗去很多精力。

其实并不是，熟能生巧，当我们开始把注意力放在丢这个动作上，久而久之，就能准确无误的丢进去，这样就省去了后面清理打扫的过程，无形中节约了很多时间。把时间用在有意义的看书提高自己上，生活会丰富很多，也就注意不到丢垃圾这样的小事情上。

在好习惯上，我也有很多不足，以此回答来共勉。

到此，以上就是小编对于小朋友预防疾病方法有的问题就介绍到这了，希望介绍关于小朋友预防疾病方法有的2点解答对大家有用。