怎么预防坐月子疾病发生,怎么预防坐月子疾病发生呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么预防坐月子疾病发生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么预防坐月子疾病发生的解答，让我们一起看看吧。产后为什么会得月子病，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么预防坐月子疾病发生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么预防坐月子疾病发生的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后为什么会得月子病，有什么预防措施吗？
2. 如何科学坐月子才不会留下月子病？一定要清楚最重要的几个注意事项？

产后为什么会得月子病，有什么预防措施吗？

月子病是只有生完孩子的产妇才会得的病症，月子病通常表现为头痛、腰酸背痛、关节痛、关节响、牙酸牙痛，胳膊酸痛、怕冷、怕风、遗尿、出虚汗、气血虚、浑身痛等等。一旦得了月子病，医治起来不容易，所以，生完孩子要注意调养身体，及时预防月子病。

产后为什么会得月子病？

不是所有的产妇都会得月子病，有的产妇体质好，营养摄入充分，抵抗力强，身体强健，病菌也无法侵袭，所以不会得月子病。有的产妇身体体质较弱，又加上产后营养没有及时供给，导致身体更加虚弱，因此，病菌趁虚而入。如果是顺产生完孩子，产妇身体虚弱，精疲力竭，出了几身汗，可以说是拼尽了全力才把宝宝生下来。如果是剖腹产，有十厘米的伤口，损气严重，失血过多，身体较为虚弱。人在虚弱的情况下容易生病，病菌会侵入身体。产妇产后恢复需要时间，月子期间，身体没有完全修复、恢复的情况下，稍不注意就会得月子病。

有什么预防措施吗？

预防月子病的措施如下：（1）产后细心护理，特别是剖腹产产妇更加要好好护理伤口，有助于伤口愈合恢复。（2）注意保暖，尽量不要吹风。（3）合理饮食，保持营养均衡，全面摄入各种营养，以满足身体健康的需求。（4）适当运动、活动，增强体质，增强抵抗力。（5）洗脸刷牙洗衣服用热水，不用凉水。（6）保持伤口及周围干爽、清洁，勤换内衣裤，预防病菌的侵入。（7）排干净恶露有助于身体恢复和预防月子病。（8）规律作息，注意休息，不要老躺着、老站着或者不要经常抱小孩坐着，有助于预防月子病。（9）月子期间要保持良好的心情，尽量不要经常哭，有助于预防月子病。（10）月子期间不要干重活，有助于预防月子病。

你好哦，其实并不是产后就一定得月子病呀，注意的好，肯定产后是女人的第二次重生，体质回调理的更好，反而，不注意可能就回留下月子病。

所以月子方面，比如饮食，作息，保暖，运动等，都要注意的。

饮食上，产后一定要遵循先养后补，刚开始肠胃弱，流食为主，粥等多吃，油腻，硬的、不好消化的，大补的不要先吃，虚不受补就是这个道理。然后循序渐进的开始补起来，是比较合适的。

作息上，就是一定多休息多休息，前期啊，真的太磨人了，白天黑夜睡不好，拉屎拉尿喂奶，根本消停不了，所以宝宝睡你也睡，尽量多休息，让自己有足够的体力，熬人真的太毁人了

我知道我不能熬，特容易上火，月子里烂嘴就没好过，哎，太磨人了，休息补好肤色也差啊。

再就是比较重要的保暖了。

月子里，身体毛孔大开，风邪容易入侵，不注意保暖，尤其是关节啊，头啊等，就容易落下所谓的月子病，洗手洗脸不要凉水，洗头洗澡一定及时擦干，穿长裤长袖袜子。

再就是运动，开始前几天不要动太多，多休息，后期不累的时候，可以适量走动一下，利于身体恢复的，比如剖腹产，一直不动弹，容易不过气啊，肠粘连啊等，所以不要用力干活，运动，但是可以轻微活动，走动一下是可以的。

最后，不要性生活，不管是顺产还是剖腹产，最好两个月以后吧，剖腹产建议三个月，反正恶露不干净是不可以的，容易妇科病，女子为了自己，男人为了媳妇，一定要克制。

希望我的回答对你有用😊

大家都知道宝妈妈经厉分娩后身体虚弱，抵抗力弱，容易引发疾病，月子里要好好调养，不然容易留下月子病。一旦得了月子病，就会出现手麻、背疼、关节疼，甚至天气一冷，就会出现关节疼痛不适。一旦留下病根，不好彻底治愈，有的严重还会影响正常的生活。那么月子病该怎么预防呢？

1.注意保暖，避免让寒气入侵，不要用凉水洗漱，不能冲着空调、电扇直吹。秋冬天外出要戴好帽子、手套、口罩，洗头洗澡要用温热的水洗。凉的食物、辛辣***的食物不要吃。

2.加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、排骨汤、鱼汤等，多吃新鲜的蔬菜、水果。可以促进身体恢复，增加泌乳。水果要适量加热后吃。月子里不要干重体力劳动，不要提重物，分娩后1-2天内尽量卧床休息，2-3天后可以适量下床活动，可以促进恶露排出，增加肠蠕动，预防便秘的发生。

3.月子里要注意卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁，勤换***，用单独的盆洗，42天内不要同房，以免引起感染，诱发盆腔炎症。

另外，不管生顺产还是剖宫产，或者是引产和流产手术的也和做月子一样，月子里好好调理，加强营养，不能干重体力劳动，注意保暖，不能受凉，注意卫生，术后应用消炎药物，月子里不要同房等，以免留下病根，影响以后的生活质量。

产后会得月子病，只能说月子没有坐好。刚生完孩子，身体很虚的，会出大量的虚汗，要注意预防感冒，可以适当通风，但不可以站在风口上。月子里不论是顺产还是剖腹产，都要适当运动，不要久坐，腰部一定要固定一下，不然自己换尿布的话，腰会很疼。

月子病是指女性在生产之后一个月内，受到外感或内伤引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。

产后新妈妈分娩后，由于机体功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力弱，需要在产褥期内休养生息，使之恢复正常。

医学上的产褥期，也就是俗称的“月子”，是指从分娩后的第1天至第42天。重视月子期间的护理，是有其理论依据的。因为准妈妈在怀孕期身负“重担”，行动不便；临产前，心情十分紧张、恐惧和焦虑；临盆时，经历整个分娩过程后，身体非常疲劳；分娩以后，无论白天还是夜间都要照料宝宝，已经很疲倦的身体一时间难以恢复。加上产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期，机体的免疫功能下降，十分容易得病。如果新妈妈不注意对产后身体的保养，夏天因贪凉吹空调、冬天因起夜照顾宝宝而受风，容易因外感风寒而致病。

在月子里，不管得了什么病，都有及时[_a***_]，对于一些身体虚弱者，经过充分的卧床休息和良好的营养补充，有些病是可以改善的，但是也有许多疾病，例如细菌感染性疾病等，光靠休息和营养是难以治愈的，还得用相应的药物治疗才能病去体愈，光靠月子中的休整是绝对不够的，即使出了月子，也要抓紧治疗，不要拖延。

一、俗话所说的月子病，有多种表现，月子期间出现肢体或者关节酸楚、疼痛、麻木，中医上称为产后身痛，是月子病的表现之一。<span style="font-weight: bold; text-decoration-line: underline;">这种不适往往跟月子期间新妈妈的起居不够注意、感受风寒、居住环境潮湿阴冷等有关。因此，月子期间的新妈妈要尽量避免风寒、注意保暖。

如何科学坐月子才不会留下月子病？一定要清楚最重要的几个注意事项？

不要着凉，晚上一定要休息好，因为晚上是泌乳高峰期，休息好了，乳汁会比白天多很多，不吃生冷食物，不要久抱宝宝，很容易胳膊酸痛，避免重体力劳动，多喝水，多吃水果蔬菜，乳汁多的话，多哺乳，勤吸奶，每次不要吸空，不然会越来越多，限制高汤。乳汁少的话，可以多哺乳，每次喂完宝宝，再用吸奶器两边各吸10分钟左右，心情不要焦虑，可以喝豆腐鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤，都很下奶

老人的话还是听一听，但是要加上自己的一些判断，不合理的可以不听，不照做，

比如说

1:月子期间不可以拿重的，我没在意，抱了老大，结果现在经常腰疼的厉害。

2:不可以出去吹风，我停她们说吹吹风眼睛风一大就湿漉漉的，以前不信，月子期间乱跑，现在两三年就觉得是这样了，老了还不知道会不会更严重。

3:不可以吃松果，会缩筋，我吃了一颗，伤口就好不了了，好在第二棵被婆婆打掉了，还是非常感谢她的

4:不可以吃瓜子，我偷偷的吃，我现在一吃多点舌头就会疼，

5:多睡觉，不要玩手机，眼睛疼[捂脸]

6:水果可以少吃点，吃平时的四分之一

不听老人言，吃亏在眼前，虽然现在有很多不靠谱的婆婆，但是大部分都是靠谱的，毕竟她们是过来人

有趣，我不坐月子，但在老人和医生指导下我伺候过老婆坐月子，不会的地方上网查一查。我们也没有花钱顾保姆和月嫂，一个满意的月子过来了，省了不少钱，也避免了许多麻烦，还进一步增加了夫妻感情，我觉得科学坐月子要做到以下几方面 :

饮食方面，吃易咀嚼易消化的食物，营养要全面丰富，每餐少吃点，多吃几顿。多喝水，适当喝些红糖水。前三天吃稀软性平一些的食物。食物多样丰富，不要挑嘴挑食。

个人卫生方面，勤换内衣***，勤换卫生用品，保持干爽清洁，温热水擦洗身体，保持好室温，不用沐浴露，不要化妆。

心情方面，保持良好心态，心情要好，积极向上，做到不生气不发脾气，不急燥，不郁闷，有事平稳勾通。多听欢快平稳乐曲，不想伤感烦脑的事，不发无名火，不自寻烦恼，不要任性，不要骄气，不道听途说，不崇洋迷外。

运动方面，第一周适当伸伸胳膊，活动活动身体，少走几步即可。以后多做些适当的健身操，适当做些家务，给自已做喜欢的饭菜，保持一定的活动，多做收腹运动，但不要剧烈。

夫妻生活方面，多勾通交流思想，互相多关心多爱抚，多欣赏自己的作品(孩子)，不可***。

到此，以上就是小编对于怎么预防坐月子疾病发生的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么预防坐月子疾病发生的2点解答对大家有用。