养生保健扶正祛邪的方法,养生保健扶正祛邪的方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健扶正祛邪的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健扶正祛邪的方法的解答，让我们一起看看吧。我认为对付病毒长期隐性...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健扶正祛邪的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健扶正祛邪的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 我认为对付病毒长期隐性传播的的希望在中医，你认为呢？
2. 想保持健康是治疗好呢还是预防好？如果预防好，用什么方法能够恢复健康、保持健康呢？

我认为对付病毒长期隐性传播的的希望在中医，你认为呢？

不能这样说，***长期感染，治疗有効在中医，但是中医是占主导地位。如是说，那我们引进西方预防，防疫学也就没有功绩了。***在进化，预防疫苗，抗毒血清只能在***发生，感染后，才能制造出来。***不断进化，蜕变。毒性更强，传播途径越多，越快，这是生物进化论原理。人类利用已知***，制造预防疫苗，制造抗毒血清就越困难，因为这些条件，物质，取源于***自身毒素，及人体免疫能力的产物。

中医药的优势，是自然产物，来源广泛，众多，当中有取之不尽的药物来源。也存在天然广谱抗***，抗菌，及其他抗至病体物质，可以先发制敌，不用等待***广泛传播时，及时应用，起到应急防止传播，甚至杀灭***，也可***人体免疫系统，产生提高免疫功能，应用人体自身掋抗力战胜病魔。所以，得双向并进，中药，预防疫苗，同时应用。也要不断研究，准备更多有抗***，提高人体免疫力功能的中医药，有备无患。

国家科学工作者，要担起重任。

我同意对付长期隐性的***，应发挥中医特长。一些慢性病，免疫力低下可服用中药慢慢调理控制，一些急症可用西医短时间解决。特别是有些有专长的土医生，其实可以很好利用起来，不要让他们的特技失传。象这种大面积传染的病，应先控为主，早早煎一些中药服下，增强抵抗力，不要等爆发了到了不可收拾的地步就迟了。

不黑西医，西医在确需手术治疗的病例上真的好，在检查各项身体指标上真的好（这是因为现代技术的发展）。但针对内科，特别是这次这种瘟疫，中医药明显有其独到之处。因此，走真正的中西医结合之路才是最好的。

我认为对付***长期隐性的传播的希望不能单靠中医或西医结合，应该还有第三者患者和非患者的各方面素质待定。这次疫情的发展就是很好的说明。开始发现确定控制，中西医结合，蔓延时全国各地的医生积聚一处，最后的疫情下降靠的是全国民众的封闭隔离。所以说对付***长期隐性的希望靠医生中西结合，更靠大家认知利弊去自觉预防。

想保持健康是治疗好呢还是预防好？如果预防好，用什么方法能够恢复健康、保持健康呢？

想保持健康一定是预防好于治疗，现在全名健康意识都提高了，老年人跳广场舞，年轻人健身，微信步数很火热。

预防好了身体健康才有了一切的客观保证和基础。

想保持健康，首先心态乐观，心理因素很多时候是大于疾病本身带来的病理改变。

然后均衡饮食，劳逸结合，避免肥胖，锻炼身体提高免疫力，做到这些就可以避免了很多疾病。

有些我们主观意识避免不了的，得了疾病，积极配合治疗，加上乐观的态度，一定起到事半功倍的效果。

最后，祝你健康。

治疗和预防是两个概念，有病了一般需要治疗，治疗多少都会对身体造成损害，是药三分毒，所以想长时间保持健康，关键在于预防，治未病才是未来。个人从医经验来看，觉得要保持长时间健康，减少疾病困扰，最好做到以下6件事：

1、 良好的生活作息习惯，少熬夜，最好不要熬夜，晚上10点睡觉，最晚11点前睡觉，5-6点起床，冬天可以晚点起床；不抽烟，少喝酒甚至不喝酒。

2、 合理饮食：荤素搭配合理，营养均衡，控制体重，少吃油炸食品，少喝碳酸饮料、奶茶，不要吃任何冰凉的东西等。

3、 多运动：培养一种运动爱好和习惯，坚持下去，个人建议30岁后最好练习八段锦，老祖宗留下来的精华，看似平淡无奇，简单无聊，但只要保持练习，不是健身、跑步等外在凶猛类的运动可比的，八段锦是世界上健体强心最好的运动，对身体的好处会让你惊奇不已，当然三天打鱼两天晒网式的，就不用谈效果了。

4、 学会调节压力，释放自己。现代人生活节奏快，工作压力大，就越需要心理释放，不能一天到晚忧心忧虑，放不下，不要攀比，敞开心胸，多交[_a***_]，知足常乐，心理健康是身体健康的基础。

5、 定期体检。每年要根据自己的身体情况、年龄、家族病史等进行针对性的体检。

6、 适当的调理身体。每年应该对自己的体质进行诊断，通过食疗的方式来调理体质，比吃什么保健品都好，现在亚健康、慢性病已经成为常态，平常通过饮食调理、四季调理、体质调理达到阴阳平衡、祛湿健脾、补血行气，对身体健康、预防疾病非常有意义，而且是主动防御，花费也是最少，产出的价值是最大的。

到此，以上就是小编对于养生保健扶正祛邪的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健扶正祛邪的方法的2点解答对大家有用。