腰痛康复治疗评估标准,腰痛康复治疗评估标准最新

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰痛康复治疗评估标准的问题，于是小编就整理了3个相关介绍腰痛康复治疗评估标准的解答，让我们一起看看吧。腰肌劳损/背部筋膜炎/背痛...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰痛康复治疗评估标准的问题，于是小编就整理了3个相关介绍腰痛康复治疗评估标准的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰肌劳损/背部筋膜炎/背痛怎么判断和康复？
2. 腰痛怎么样才能恢复的快？
3. 如何自我辨别多种腰痛的原因？

腰肌劳损/背部筋膜炎/背痛怎么判断和康复？

您好，我是优雅的爪子，很高兴回答这个问题。

你去医院拍片子，如果片子上没有结构性损伤，医生就会告诉你是腰肌劳损。

究竟什么事腰肌劳损，翻遍全身的解剖，你会发现，没有一块肌肉叫腰肌，我从运动康复师的角度来回答一下这个问题。

• 腹内压不足

腹内压的增加可以减少脊柱的压缩负荷。通过促进横隔膜收缩，脊柱在屈曲时会产生伸展力。研究表明，引起椎间盘损伤的并不是脊柱的弯曲，而是单个椎体节段之间的完全弯曲，腹内压的增加可以阻止椎体弯曲到极限。

• 骶髂关节紊乱

当发生骶髂关节错位或紊乱后，会影响我们的身体姿势和体态。由于肌肉失衡或症状的影响，我们的身体重心会向健康的一侧偏，这时健侧的骨盆增高，腰椎会向患侧凸，久而久之我们的体态会受到影响，大大增加长短腿、阴阳脚、骨盆侧倾、脊柱侧弯的风险。

这里只说了两个比较常见的腰痛原因，后续我会专门写一篇关于腰痛评估以及自我治疗的方法，有什么不懂的可以私信我，爱你们哟～(^з^)-♡

腰痛怎么样才能恢复的快？

可以试着用瑜伽的动作来让腰或者背部的疼痛有效缓解，只要这一个动作，每天尽量多坚持几次，不但不适感慢慢消除，还会减腰腹赘肉以及缓解胃肠的不适哦，赶紧行动起来吧！

第一：取坐姿，两手五指并拢，分别放在腰部，掌心向内，上下慢慢地擦，双手握拳，把腰围滚动，按摩，自下而上，自上而下，反复。经常做对于改善腰疼的毛病是很有效果的，只要坚持住，定能好转，坚持是关键所在。

第二：双手叉腰，拇指分别按腰眼处，用力挤压，旋转揉，先顺时针三十六圈，逆时针方向同样。双手握拳，拳两手掌向外，挖掘腰以免被周围的疼痛的原因，同时，敲三十次。经常的练习必能有好的治疗效果，在敲击的时候避免用力过大，力度要适中。

第三：有规律的生活习惯非常的必要，早睡早起，可以增加精力。充足的睡眠。合理安排休息时间，睡觉可以多泡脚，可以很好的改善血液的循环，对减轻腰疼效果还是很好的。

首先要查明腰痛的具体原因，才能对症治疗，比如腰椎间盘突出，腰肌劳损等都会引起腰痛，如果是慢性劳损引起的，就要多注意姿势了，不要久坐，不要弯腰时间长了，注意不要受凉，避免扭腰岔气，必要时可以配合热敷膏药针灸理疗等患者症状

腰疼不是那么简单地说如何恢复快得事儿，如果长期腰疼就要去医院看看，自己希望好的快，真的病倒就不是恢复的问题了，也有可能是腰骨至全身骨病，必须要去医院检查一下吧。

要看疼多长时间，怎么个疼法。最好先去医院确诊，如果不是骨关节疼痛就可以选择理疗。理疗也会针对很多种情况，比如是不是寒湿问题，肾虚问题，肾部经络不通等。疏通经络坚持半年会有不错的效果。可以配合着腿部疏通和背部疏通，那样两周就会有效果。

如何自我辨别多种腰痛的原因？

腰痛是以腰部疼痛为主症的一类病证，也可为某些病证的一个症状。仅从腰痛的某些症状特点来追寻全部的病因是不可能的，就算是有一定医学知识的人也难以做到。

而普通人的话，一般只能辨别出数个类型。

1、寒湿腰痛

腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，得热则减，苔白腻而润。

2、湿热腰痛

腰髋弛痛，牵掣拘急，痛处伴有热感，每于夏季或腰部着热后痛剧，遇冷痛碱，口渴不欲饮，尿色黄赤，或午后身热，微汗出，舌红苔黄腻。

3、瘀血腰痛

痛处固定，或胀痛不适，或痛如锥刺，日轻夜重，或持续不解，活动不利，甚则不能转侧，痛处拒按，面晦唇暗，舌质隐青或有瘀斑。病程迁延，常有外伤、劳损史。

4、肾虚腰痛

<span style="font-weight: bold;">腰痛是指人体背部肋骨下缘至臀部皱襞之间部位的疼痛，可有肌肉紧张、僵硬，伴或不伴下肢的症状。

腰痛的原因十分复杂，可以为腰部肌肉、腰椎疾病引起，也可以因腰椎以外的因素。常见的有以下几种：

1.腰肌劳损：腰肌劳损是导致腰痛的常见原因之一。长期保持一个姿势站立或坐位，会导致腰部韧带、肌肉萎缩，抑制了腰肌的正常代谢；经常负重，腰部负担过重，导致腰肌劳损。主要表现为腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后可缓解。

2.腰椎退变性疾病和腰椎结构***变：退行性腰椎间盘病、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、肌肉韧带损伤、脊柱畸形、椎体骨折等等。腰椎退行性疾病可***或压迫神经根，导致腰部发生无菌性炎症，引发腰疼，多伴有坐骨神经区域的疼痛；骨折、畸形等疾病还可压迫损伤脊髓，严重者可致瘫痪。

3.炎症***变：强制性脊柱炎、类风湿性关节炎、银屑病性关节炎等。主要导致关节疼痛，活动受限，查血可见相应指标升高。

3.感染：椎间盘炎、骶髂关节炎、腰大肌脓肿、[_a***_]、带状疱疹等等。除了腰痛外，感染***变还可出现发热畏寒等全身中毒性症状，炎症指标可作参考。

4.肿瘤：原发性和转移性肿瘤。疼痛剧烈，夜间明显，严重者可压迫脊髓致瘫。影像学检查可作参考，诊断的金标准还是得靠病理活检。

5.代谢性疾病：骨质疏松、软骨钙化和变形性骨炎等。严重骨质疏松可发生骨质疏松压缩骨折，常表现为腰背部疼痛，翻身起床尤为明显。

6.泌尿系统疾病 ：肾结石、肾炎、肾盂肾炎、输尿管结石、尿路感染等疾病均可导致腰痛。肾炎呈腰肋三角区深部胀痛；肾结石多为绞痛，疼痛剧烈；尿路感染可表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会***。

我很喜欢会思考的人，不管是工作、生活还是健康，后者即便不是专业，也应该知道，腰痛可能源自于哪，不然现在医院分科制度，都不知道挂号方向，我把腰痛的常见原因写一下，希望可以帮助到你！

⒈腰肌劳损

不知道你是否有过弯腰时间长腰痛，有时候半天直不起腰来的经历，有时候也会下雨、阴天之前和降温的时候感觉不舒服，或者再重一点，凌晨4～5点钟会痛醒，活动一会减轻，这些症状表示身体可能患有腰肌劳损！

⒉腰椎微错位

我有时候也称之为腰椎小关节紊乱，症状特点不同于腰肌劳损，主要是一个姿势久了难受，找不到腰部痛点，范围内不舒服，例如，久坐、久站腰酸，躺着久了腰部悬空感，活动起来没什么异常，拍片看不出来！

⒊腰椎间盘突出症

这个问题造成的腰痛，是在腰部的深层，咳嗽打喷嚏会痛，久坐和负重时会痛，卧床休息时减轻，做CT或核磁可以发现不同程度的椎间盘突出，痛点主要集中在腰部的下方，因为腰椎间盘突出症最高发于l4-5和l5-s1这两个椎间盘！

这个问题问的很好，腰痛的原因很多，怎么辨别呢？一起来学习一下腰痛常见的原因吧。

第一，腰肌劳损:腰部总是酸胀痛，在劳累后加重，休息后缓解，自己用手摸摸自己腰部皮肤，如果肌肉僵硬紧张，你可能是腰部肌肉劳损了。

第二，腰椎间盘突出，如果腰痛伴有腿痛，甚至脚麻，在咳嗽打喷嚏的发作的，经过休息不能缓解，要考虑腰椎间盘突出引起的。

第三，腰椎压缩性骨折，如果有外伤史，不管是被车子碰了，还是自己摔倒了，还是自己从床上摔倒床下了，还有上厕所不小心坐到地上了，腰痛剧烈，首先考虑腰椎骨折问题，建议拍个平片看看哦。

第四，腰椎肿瘤和结核问题，这种情况比较少见，但是也要注意，比如出现体重下降，消瘦，长期疼痛，潮热盗汗等要注意排查哦。

第五，腰椎棘上韧带和棘间韧带损伤，这个痛点很局限，一般只有一个黄豆点那么大，具体自己可以大约摸一下，弯腰时腰痛加重，要考虑这个病哦。

因此，腰痛，自己要学会辨别，才能更好的治疗，取得更好的疗效。

据一些流行病学的调查表明，约70%～80%的人在其一生中均患过腰痛，大多数患者年龄在20～55岁之间。

发热史高热后腰痛明显者，应考虑到化脓性脊椎炎、椎间盘感染或腹膜后感染。

咽喉部炎症后伴有腰痛者，多系因溶血性链球菌感染后变态反应所致的风湿性疾患。

长期低热伴腰痛及活动障碍者，尤以青少年多见时，应注意是否有脊椎结核的可能。

总之，对发热伴有腰痛者，应首先查明发热的原因。实验室血、尿、粪三大常规加血沉检查，以及胸部X线摄片等都是发热的常规检查项目。

腰痛部位：

到此，以上就是小编对于腰痛康复治疗评估标准的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰痛康复治疗评估标准的3点解答对大家有用。