男士多种养生保健食品-适合男士的保健食材

摘要： 本文目录一览：1、男人养生补肾的健康食物有哪些?医生推荐这几款男人养生补肾的健康食物有哪些?医生推荐这几款第二款：枸杞叶粥；关于枸杞的功效与作用，枸杞叶同样有很好的补肾滋阳...

本文目录一览：

• 1、男人养生补肾的健康食物有哪些?医生推荐这几款

男人养生补肾的健康食物有哪些?医生推荐这几款

第二款：枸杞叶粥；关于枸杞的功效与作用，枸杞叶同样有很好的补肾滋阳的功效，秋季在家里熬一点枸杞叶粥有很好的补肾养生的作用。配料：鲜枸杞叶250克，大米适量。吃牡蛎。快速补充体制力，牡蛎是天然高能量生物，可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，对肾虚肾亏、身体乏力的男性有显著功效。

补肾的五种好食物：葱、水产品、鸡蛋、蚕蛹、动物肾脏。葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。

夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。