铁叶酸预防心血脑疾病,铁叶酸预防心血脑疾病吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于铁叶酸预防心血脑疾病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍铁叶酸预防心血脑疾病的解答，让我们一起看看吧。孕妇补的叶酸能不能用铁叶酸...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于铁叶酸预防心血脑疾病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍铁叶酸预防心血脑疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇补的叶酸能不能用铁叶酸代替，有没有什么副作用？
2. 补铁补钙吃啥牌子的好啊？大家都来说说给点意见？
3. 叶酸有哪几种类型呢？孕妇吃哪种好一些呢？
4. 怀孕叶酸选哪个牌子？金斯利安好不好？

孕妇补的叶酸能不能用铁叶酸代替，有没有什么副作用？

感谢邀请。我是营养师宋颖。现在很多备孕和孕期的妈妈都知道补充叶酸的重要性了。补充叶酸大家很清楚的是预防神经管畸形。但怎么补，补什么形式的叶酸？

每个女性怀孕的时候都希望生一个聪明可爱的宝宝。但有的时候我们并不了解自己。就拿叶酸来说，我们中国人参与叶酸代谢的酶MTHFR突变的情况很多，你是否了解自己的这个基因有突变？如果没有突变，你补充的叶酸可以很好的转变成身体需要的活性叶酸（5-甲基四氢叶酸），但就真的能被身体很好的利用吗？还要看两个酶的活性，MTR和MTRR，如果想进准备孕，最好备孕时就测一下这三个基因。基因有缺陷和没缺陷补充叶酸的方法是不一样的。

上图是中国MTHFR的677位点突变分布图

如果MTHFR有基因缺陷，那么需要直接补充活性的5-甲基四氢叶酸，若果后边的两个酶（MTR、MTRR）也有缺陷，还要补充有活性的VB12。这时候如果你补充的是合成叶酸，对不起，身体利用不了，还会阻碍食物中活性叶酸被身体利用。

因此这不是简单的补叶酸还是铁叶酸的问题。最好是先清楚自己的基因型，然后再选择补哪种。

叶酸是我们人体重要的甲基共体，因此不仅仅是孕期需要。很多H型高血压是需要活性叶酸和活性B12的。当然还需要根据个体的需要补充一些其他营养素，如B2、B6等。所以我们的认知需要更深远些。

本人供职于安阳男健医院

<span style="font-weight: bold;">叶酸和铁叶酸的区别

顾名思义，就是差在一个“铁”字上。叶酸主要是预防胎儿畸形，而铁叶酸除了叶酸的功效，还有铁的功效，铁可以预防贫血。所以如果孕妇有贫血症状，当然可以服用铁叶酸代替叶酸。

注意事项

孕期补充叶酸或是其他微量元素都要注意适度，不是越多越好。比如服用铁叶酸，还同时服用了多种补铁的食物或保健品，就可能会因过量导致铁中毒。所以一定要咨询医生，根据自己的身体情况科学调补。

一般有缺铁表现的孕妇可以，地中海贫血孕妇不行。因为，一般孕妇往往同时需要叶酸和铁元素，当然不需要铁元素的孕妇也不能口服铁叶酸。地中海贫血孕妇要限制铁摄入，所以，要遵医嘱选择营养素。

谢邀！
当然是可以的。

叶酸的主要作用是预防胎儿发育过程中出现神经管畸形和出生时发生唇腭裂的。而铁叶酸是在叶酸片剂里加入了铁元素，主要是保护怀孕妈妈的，避免孕妈出现缺铁性贫血。

叶酸本质是维生素B9，在肾功能正常的人体内能够被及时代谢，目前并没有发现服用过量导致的中毒反应。少数情况下会有过敏反应的发生，例如：皮疹、头晕、腹胀、恶心等。而加入铁元素的铁叶酸同样没有见到口服中毒现象的发生，不良反应少见，不良反应症状与叶酸类似。

做孕检结果显示不贫血的话，其实吃普通叶酸就可以了，没必要再吃铁叶酸过量补充铁元素。

补铁补钙吃啥牌子的好啊？大家都来说说给点意见？

纽崔莱铁质叶酸片特点和好处如下：
1)来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。
2)含有菠菜提取物，提供天然植物营养素。
3)每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。
4)外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。
5)不添加人造香料、合成色素或防腐剂。

叶酸有哪几种类型呢？孕妇吃哪种好一些呢？

你好，叶酸有两种类型，一种是复合类型，一种是单纯的叶酸，叶酸不仅对胎儿好，还对孕妇好。孕妇的话建议铁和叶酸一起吃，适量补充铁元素能促进血红蛋白增殖，预防孕妇贫血，还能促进胎儿成长。这 里 推 荐 汤 臣 倍 健 铁 叶 酸 片，这款是根据孕妇每天对叶酸的需求，每片添加了叶酸400μg，每天一片即可满足一天的叶酸需求。

怀孕叶酸选哪个牌子？金斯利安好不好？

我倒是没吃过这款，不过科普过，它含有9种营养素，比普通单一的叶酸片营养稍微要丰富一点，但是和我吃的爱乐维对比的话要逊色一些，因为爱乐维含有叶酸，钙铁锌等19种多元营养素，营养更丰富更全面，而且预防胎儿先天畸形爱乐维的效果也要快一倍

到此，以上就是小编对于铁叶酸预防心血脑疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于铁叶酸预防心血脑疾病的4点解答对大家有用。