养生药茶保健茶的功效,养生药茶保健茶的功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生药茶保健茶的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生药茶保健茶的功效的解答，让我们一起看看吧。喝茶对肾有好处吗？喝哪些茶...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生药茶保健茶的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生药茶保健茶的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝茶对肾有好处吗？喝哪些茶能补肾？
2. 喝菊花茶对身体有哪些好处？除了菊花还能用什么泡茶饮？
3. 茶也是中药，有温热寒凉四性，应该选择什么茶更适合自己呢？

喝茶对肾有好处吗？喝哪些茶能补肾？

适量的喝茶有利尿的作用，促进体内毒素的排出，减少毒素对肾脏的伤害。当然<span style="font-weight: bold;">前提条件是适量，并且是健康人群。

过量的喝茶和大量喝水的效果一样，反而会造成肾脏的负担，可能会“水中毒”

本来肾功能有问题的或者有其他疾病的，例如有“腹水”的病人，就需要根据医生的建议控制喝茶（喝水量了），不然会加重病情。

关于喝茶能补肾这一说法，目前还没有科学依据。

当然，提问者可能说的是一些保健茶或者药茶有补肾的功效，而并非我们常规意义上的茶叶有补肾功效。那关于保健茶或者药茶补肾的功效也不能盲目相信，不管中医还是西医，都还是要遵循专业医生建议才行。

如果真要补肾，合理膳食，注意生活习惯，多运动，少久坐，保持身体健康才是根本，喝茶吃药都只是***而已。

茶作为一种健康的养生饮品，在正确的饮用方式之下，是对肾脏有好处的。

首先茶叶中所含有的鞣酸、茶多酚、各类维生素对人体调节血脂、尿酸等都有很强的功效；同时茶叶还具有去脂减肥的作用，可以帮助缓解肥胖所带来的困扰。

但是，如果饮用时间、方式不当，也是会对肾造成负担的。

比如，喝茶喝酒不分家的人。单独喝茶是不会伤肾的，但是如果喝酒的时候，短时间内又喝茶，那么酒当中的酒精就很容易转化成乙醛，然而茶当中含有生物碱，具有利尿的作用，这就导致乙醛在还没有分解的时候就直接进入了肾脏。而乙醛含有毒性，这就会对肾脏造成损害。

还有如果空腹喝茶的话也很容易伤肾。空腹喝茶的话会导致心率加速而致心慌，同时还会促进肾脏排尿，加重肾的负担，严重的话，还会伤害肾功能。

但总体而言，茶的保健功效还有营养价值还是挺高的，只要在对的时间喝对的茶，那还是大有好处的。

讲究喝茶是生活条件优裕，无操劳生活之累。家居清淡之士。有如日本茶道。我生活条件艰苦，少时渴了在水龙头下灌生水，上班后忙于工作无遐喝水，更想不到沏茶。如今古稀闲下來，才想到沏茶，总比淡水有味道。亦是粗茶淡饭型。我的一位同事是日本东京帝国大学毕业，他的原则每天不少于五升水，我每天一升水。

茶不是药，确是万病之药！喝茶不仅能补充微量元素、延缓衰老，还能增强免疫力，防止疾病入侵，今天小编告诉大家：喝茶对肾脏也是有很大好处的！具体有什么好处，还要从茶叶中的营养成分说起。

茶叶中最宝贵的营养物质称之为“茶多酚”，它有极强的抗氧化能力，能消炎杀菌，抗病毒，正是因为它这种特性，对肾脏也是有很大帮助的，茶多酚对免疫活性氧引起的肾病有一定的预防和治疗作用。 茶叶中的茶多酚可通过抗氧化而抑制肾病的发生，茶多酚还能有效降低慢性肾病病人的凝血活性，降低血纤维蛋白，从而改善肾脏微循环，增加肾脏流量和肾小球滤过率，促进代谢产物排泄。此外茶多酚还具有抑制自由基的产生和增加身体抗氧化能力，提高细胞超氧化歧化酶的活性，减轻自由基对肾脏的损伤。

日常生活中如何补肾？老中医推荐这些补肾益肾的中药茶。种类如下：

1、 五味子益气补肾茶

材料：五味子30g，人参9g，红枣10g，红糖适量。

冲泡方法：将上述三味药材一同放入炒锅中，加水煎煮。煮沸后，取汁，放入红糖，即可饮用。

主要功效：益气生津，补肾宁心，收敛固涩。适用于梦遗滑精，尿频、自汗、盗汗、心悸失眠等人群饮用。

2、 菟丝子补肾防老茶

材料：菟丝子15g，地肤子15g、山药15g。

冲泡方法：将上述三味药材一同放入砂锅中，加适量清水，开大火煎煮。煮沸后，改小火继续煎煮片刻，代茶饮用。

喝菊花茶对身体有哪些好处？除了菊花还能用什么泡茶饮？

茶多喝只会有益，我就简单说几点

1、清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的口腔溃疡等，适量的饮用菊花茶能降火，当然不能把茶当作药来用！

2、明目养神。菊花茶在中医来说是入肝经，啥是肝经我也不知道，反正就是能护肝吧，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有较好的疗效

3.其他喝法建议，可以配合枸杞一起喝，每次用菊花，枸杞各10克(10克是多少，大概就放在手心那么多，其实差不多就行了)加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用，枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。我就把这个当作大补茶

4.想喝其他茶比如茉莉花茶，玫瑰花茶等等，具体要分时间和人群，这里不细说了，欢迎来研究

菊花茶的功效在于清肝下火明目，如果你肝火比较重的话可以适当[_a***_]。

药茶，即用茶或以茶叶为主，辅以一定的中药制成的茶剂，以此来治疗疾病或养生保健即称为药茶疗法。广义的“药茶”．则包括用某些中药与食物制成的汤、乳、露、汁、浆、水等疗效饮料。首次出现“药 茶”记载的文献，是刊行于北宋992年的《太平圣惠方》，该书由翰林医官院王怀隐等人编著，第九十七卷刊有“药茶诸方”七方。

以下是我总结的几种常见病的药茶配方，供大家参考：

一、痛经

1．玫瑰花茶：玫瑰 花 15克 ，香附10g， 益母草10g，沸水冲泡代茶饮 。功效 ：理气解郁 活血散淤 。适用于经期腹痛 ，以胀痛为主者

2．姜枣茶：生姜 3片 ，炮姜3片，大 枣 5 枚(打 碎)，以沸水冲泡代茶饮用 功效 ：散寒止痛 ，适用于痛经下腹冷痛者。

二、高血压眩晕

1.决明菊花茶： 决明子10g，菊花5g，钩藤10g，天麻3g，适用于肝火比较中重者。

2.芪归养血茶：炙黄芪10g，当归5g，党参10g，熟地5g，红茶3g。适用于气血不足引起的头晕。

三、便秘

菊花清热解毒，对人体肝脏有利，但菊花凉性，我只在夏天会泡菊花茶喝。

除了菊花还用过什么泡茶喝呢？我生活当中主要是泡茶叶水（绿茶）当饮料，我记忆一下还曾经泡过以下茶饮：玖瑰花、柠檬、枸杞、黄芪、红枣、人参、桂圆、山楂、陈皮、雪梨、红糖、冰糖、生姜、乌梅、罗汉果、桂花、胖大海、金银花、甘草，咖啡、苦丁、大麦、葱根等。

茶也是中药，有温热寒凉四性，应该选择什么茶更适合自己呢？

中药泡茶，自古有之，汉代《伤寒论》有用沸水浸泡大黄、黄连去渣服用的记载。宋朝《太平圣惠方》书中有不少“药茶”治疗疾病的记载。可见，古代已有中药泡茶用于治病疗疾的习惯。

根据自已身体的体质，是寒凉，还是温热选择，才能适合自已，如菊花清热性微寒，菊花有散风清肝明目和解毒消炎等作用，自已上火了，菊花茶就更适合了。

但中药泡茶并非***合适，如果不注意个人体质而随意饮用中药茶饮，可能会出现不少事与愿违的情况。

我开始喝茶也只有一年的时间，但是一旦喝了就真的停不下来，每天午睡起来不喝一泡都觉得这一天不完整。至于喝什么茶要看自己的爱好，我喜欢喝家乡的绿茶，虽然都说红茶能减肥但我还是不太喜欢喝红茶的味道。当然，我的家乡是有名的茶乡😊

到此，以上就是小编对于养生药茶保健茶的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生药茶保健茶的功效的3点解答对大家有用。