腰椎病人如何康复治疗-腰椎康复动作和自我康复技巧

摘要： 本文目录一览：1、腰椎间盘患者的康复之路2、腰椎间盘突出如何治疗效果最好...

本文目录一览：

• 1、腰椎间盘患者的康复之路
• 2、腰椎间盘突出如何治疗效果最好
• 3、腰椎手术后如何进行康复治疗?

腰椎间盘患者的康复之路

保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

平时要多做强化腰部肌肉量的练习，增加腰肌的力量，适当的进行腰部力量锻炼。下图的小飞燕就是锻炼腰肌的常见练习，可以量力而为，做的过程中感受腰肌的发力。正确的减肥方法是少食多餐。

腰间盘突出的治疗包括以下几个方面：适当的运动。可以进行一些体育活动，比如做保健操或者是打羽毛球，对于腰间盘突出的恢复有一定的好处。进行腰部肌肉的锻炼。

在恢复期，进行必要的功能锻炼，有利于病情的康复，并防止腰腿痛症状的复发。 腰间盘突出的锻炼方法 急性期 卧位腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，N窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。

腰椎间盘突出如何治疗效果最好

1、药物治疗：口服非甾体抗炎药、肌松药、镇痛剂等可以缓解疼痛和炎症，改善症状。 手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出患者，手术可能是必要的选择。 中医治疗：***用针灸、拔罐、艾灸等传统疗法来缓解腰痛和炎症，促进脊柱功能的恢复。

2、第一：推拿治疗。经常推拿可以减轻和预防腰椎间盘膨出症状，自己可以去医院推拿，或者去按摩房也行，告诉对方你的症状，他们就知道怎么***了，推拿可以从以下几方面进行：点***双侧的腰肌部位，以此来减轻肌肉的紧张。

3、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

4、针灸治疗：针灸具有通经活络、活血化瘀、止痛的作用，它能迅速有效地改善腰椎间盘突出症带来的各种不知症状。体育治疗：适于早期，骨关节改变不大的，对慢性疼痛效果好。急性疼痛重时应停止或减轻活动量。

腰椎手术后如何进行康复治疗?

1、大幅度双臂摆动行走理想的训练方法是在跑台上进行，但也可在其他条件下完成，甚至可以在居住小区附近进行。行走可以帮助术后患者增强心肺功能并***恢复和保持腰椎、骶部、骨盆及下肢的功能。

2、腰椎手术后患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床（铺棉褥），卧床时间约为4－10天。个别可根据患者年龄，体质及切除组织范围而定。手术后早期翻身应由护理人员协助，做到肩膀和骨盆同步的“轴形翻身”。

3、你是做的什么手术呢，做微创的话，前一个月都是在家卧床休息的，往后就慢慢活动，做一些增强腰背肌功能的锻炼，比如在床上做飞燕式的动作，这些动作都可以百度查询。到第三个月的时候根据一生的建议酌情活动。

4、身体护理：术后需要多观察患者的脉搏、体温；定时检查敷料，及时更换伤口敷料，保持伤口的清洁干燥，防止伤口出现感染；在可以下床活动之后，需佩戴腰围，做平路慢走的康复锻炼。

5、你好，你需要遵医嘱，积极配合医生治疗，这是快速恢复的前提。吃接骨药是很好的选择。不过要有靠谱的医生才行，这个行当里骗子还是很多的。中医骨科配制的接骨药，效果总体来说还不错。