预防肺部疾病养护肺脏健康,预防肺部疾病养护肺脏健康知识

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防肺部疾病养护肺脏健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防肺部疾病养护肺脏健康的解答，让我们一起看看吧。预防肺炎有哪些措施...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防肺部疾病养护肺脏健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防肺部疾病养护肺脏健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 预防肺炎有哪些措施？
2. 戒烟后如何保养肺部，使肺功能恢复？

预防肺炎有哪些措施？

肺炎有哪些表现？

肺炎可表现为发热、咳嗽、咯痰、气短、胸闷或胸痛等，是老年人的常见病，死亡率高。

有些患者尤其是老年人，可表现为意识障碍、乏力、嗜睡、食欲 不振、恶心、呕吐、心动过速、甚至大小便失禁等，可能无典型咳嗽、咯痰、胸痛等症状。

肺炎的X片表现

室内空气要经常流动，保持空气清新

减少危险因素如吸烟、饮酒

适当参加体育锻炼，增强体质，提高抗病能力

避免受凉、淋雨、劳累、 酗酒、吸入***性及有毒有害气体

对于老年人不能生活自理者，需加强口腔及呼吸道护理，防止误吸

注射肺炎疫苗

生活中有好多常见的病病，如肺炎。很多人都想知道肺炎有没有传染性，大多数的肺炎是不会传染的，平时多喝水、多吃一些蔬菜水果、适当的运动、增加抵抗力、注意休息和保暖可以有效的预防肺炎的发生。

肺炎是肺部感染。一些症状包括高烧、咳嗽和呼吸困难。细菌、真菌和病毒都会导致肺炎；然而，常见的原因是流感***和肺炎球菌。你可以从不同的地方感染肺炎，比如工作或学校。在正常情况下，肺炎可以用抗生素治疗，3周内就会痊愈。然而，首先你可以***取一些措施来预防肺炎。

你可以一些措施来预防肺炎。

1.养成良好的卫生习惯

我们的手整天接触各种细菌。细菌可以从电脑键盘、其他人的手、门把手等处被挑选出来。当务之急是你要花时间洗手，尤其是在吃饭前或上完厕所后。你可以用温水或温水并用肥皂清洗至少30秒钟。在没有肥皂的情况下，你可以使用酒精消毒剂。

2.不要吸烟

吸烟有许多有害的副作用，会损害肺部。吸烟使身体难以抵御各种病原体散发的病菌。如果你是一个吸烟者，请戒烟。

3.远离其他病人

肺炎很容易感染。如果你的免疫系统很弱，远离其他病人是很重要的。避免去那些你可以挑选更多细菌的地方，以减少患肺炎的机会。

4.保持你的免疫系统

强大的免疫系统是预防肺炎的关键。遵循以下建议，增强免疫系统。

肺炎是一种常见的疾病，大多是由革兰阴性杆菌感染引起的的，其中包括了大肠杆菌、克雷伯杆菌、绿脓杆菌、流感杆菌等；有些抵抗力弱的老年人也会因呼吸道中的真菌和厌氧菌引发肺炎；近些年因为抗生素的滥用，有些微生物基因发生改变，成为耐药性菌也会引发肺炎。肺炎的临床表现多为咳嗽、咯痰、胸痛、气急等，肺炎如果不及时治疗的话，很可能会危及生命。

在某些情况下，感冒咳嗽等也会演变成肺炎。感冒咳嗽转化成肺炎最主要的一个原因是人体免疫力弱、抵抗力低下，抗***能力差，使***从呼吸道一路向下感染到肺部；其次入侵的***、细菌势力强大也可能使感染可以向下蔓延，转化为肺炎；最后一种情况是当病变严重，发生败血症时，也会波及肺部。

所以要预防肺炎主要要从提高免疫力和保持个人卫生，注意生活习惯，防止细菌***入侵入手。提高抵抗力最有效简单的一个方法就是加强体育锻炼，增强体质。

除了多运动，平日里也要注意防寒保暖，尤其是身体弱或是感冒发烧的人更要注意天气的变化，随时添衣，感冒的人要即时看医生，多休息，避免***细菌进一步入侵身体。

另外，要避免吸入粉尘和一切有毒或***性气体，特别是那些对粉尘过敏的人；此外有烟瘾的人最好戒除吸烟，香烟里的物质对肺功能是十分有害的。

指导专家：王春梅，副主任医师，德州市人民医院呼吸内科。

在治疗支气管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心脏病及呼吸衰竭，间质性肺病，肺梗塞，肺肿瘤等呼吸系统疾病方面有丰富的经验。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

据台湾媒体报道，潘玮柏由于积劳成疾而[_a***_]，检查结果是由流感***引发的严重肺炎。爱豆生病了，粉丝们慌得不是一点两点，赶紧去查了一下肺炎的预防措施，怎样才能恢复健康。

下面说一说肺炎的预防措施：

1、从吃上说，最好常吃瘦肉类、蛋类、奶类和新鲜水果蔬菜等这些具有丰富高蛋白，高热量和高维生素的食物。有发热症状的肺炎患者要注意多饮水，这样不仅可补充身体水分，还会加速人体的新陈代谢，这样就有利于将细菌等有害物质排泄出去。饮食要清淡，切忌食用大量辛辣油腻食物，为了早日康复，您可得一定要管住嘴。

2、有发热症状的肺炎患者要注意卧床静养，冬天天气寒冷，保暖的工作一定要做好，同时居室注意通风，即使是冬天也要定时换气，以保持室内空气新鲜，减少致病微生物的浓度。

3、适当活动来提高身体免疫力就不用说啦，但也要注意调整好休息时间，尽量减少外出活动，避免呼吸道遭受***，如路上灰尘，空气中的微生物或***性气体等，家人也要共同努力为患者创造无烟环境。尽可能少去人群拥挤的地方，流感，麻疹等传染病也容易引发肺炎。流感如果得不到及时的治疗，病情加重就会影响到肺部的健康状况。

戒烟后如何保养肺部，使肺功能恢复？

抽烟是坏习惯，是不良嗜好，最好能戒。

但是，如每天少量抽并注意保养也无妨。

活动双肩和扩胸运动，用拳轻叩自己双胸等。实质是给肺部在按摩，使烟毒素在肺部粘不住而排泄出去。

还有，锻炼深呼吸和抽烟时不要深吸。

感谢邀请。所有人都知道一件事，就是“吸烟一定会伤肺”；正因为如此，“戒烟”成为了聪明人士的“不二选择”；当然，就算您已经戒烟了，您同样需要“合理保护肺部，促进其功能和状态的恢复”，如何做？一些文字教您具体的保健方法。

肺是身体中“重要的脏器”，它比较弱小，很容易受到外界有害物质的侵袭。同时，肺本身还是一个“比较辛苦但缺乏保养的脏器”，烟草的吸食、久坐不动、外面的雾霾天等多种问题都是对“肺”的一种侵害。

肺这个脏器并不能主动扩张和缩小，我们平常的呼吸其实都是靠“与呼吸有关的那些肌肉的运动”来完成的。正因为如此，提高肺部肌肉的肌力和耐力有助于提升肺部的健康，此时此刻“运动”则是“廉价的肺部保养剂”。

根据自己的身体状况制定运动强度，从有氧运动开始，适当搭配“无氧器械运动”，提升自己的心肺功能。每日的运动时间不得少于30分钟，像慢跑、快走、游泳、瑜伽、打太极、做家务、骑行、登台阶、推举哑铃等都是不错的运动形式。

随着运动时间的延伸，可以适当提升运动强度，运动对于肺部的锻炼很有效；换而言之，运动本身还能增加热量的消耗，这对于预防肥胖、高血压等慢性疾病同样有靠谱的作用。

如果您问我“哪种食物可以治肺病”，那我可以明确告诉你“没有”；无论是梨还是枇杷，都不存在“直接作用于肺”的作用，食物不神奇，皆不存在治病的神奇功效。

想要拥有一个健康的肺，想要支撑起肺部每天基本的工作，“好好吃饭”同样很重要。均衡饮食，多吃几种食物（每日14种以上），多素少荤，减少加工食品的摄入量，吃新鲜、卫生的食物，推动健康。

身体强，则肺强；每日均衡膳食，方可保证身体安康。

肺是一个很怕干燥的脏器；举一个例子，在你咳嗽的时候，多数人会选择喝水，饮水之后，你会发现症状有所缓解，这是由于“水对抗了干燥”。

正因为如此，“每日足量饮水”成为了保护“娇肺”的重要措施。每日饮水1500—1700毫升，没事的时候多喝水，单次饮水100—200毫升。

到此，以上就是小编对于预防肺部疾病养护肺脏健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防肺部疾病养护肺脏健康的2点解答对大家有用。