水可以改善身体预防疾病,水可以治病吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水可以改善身体预防疾病的问题，于是小编就整理了5个相关介绍水可以改善身体预防疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬季喝蜜蜂水的好处有哪些？
2. 对付新型冠状病毒，肥皂和清水洗手能管用吗？
3. 儿子感冒不想吃药，想用马蹄和冰糖雪梨炖汤给孩子止咳，可以吗？
4. 每天早上跑步20多分钟步，结束稍微休息后，再喝一杯温开水，对身体会有什么好处？
5. 硒对身体有什么好处？

冬季喝蜜蜂水的好处有哪些？

谢谢邀请，关于冬季喝蜂蜜水的好处我分5点回答你，

①喝蜂蜜水的好处，明显提高身体的免疫力，

②喝蜂蜜水的好处，美容护肤，老少皆宜，

③下午喝蜂蜜水可以补充能量，提神醒脑，

④早晨尽量不喝蜂蜜水，因为无法降低黏稠度和清理肠胃。

⑤广大朋友如果冲蜂蜜水不能低于40度的温开水，最大程度保持蜂蜜的各种营业成分。

希望可以帮到你！

防止便秘，增加人体免疫力，润肺润喉，预防感冒和喉咙不舒服！如果轻微咳嗽也可以喝一些蜂蜜水！晚上喝蜂蜜水还可以预防失眠！所谓“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的古语就是说晚上喝杯蜂蜜水非常好

谢谢邀请。

蜂蜜是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化，人体就能够吸收。冬天喝蜂蜜水好处有很多。

一。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到营养的作

用，使皮肤细腻光滑而且富有弹性。

二。冬季皮肤干燥，可以用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤可防止干裂，蜂蜜可以代替防裂膏。

三。促进消化。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可以使胃酸分泌正常，蜂蜜有增强肠蠕动的作用。不要空腹喝蜂蜜水，要饭后喝，所以经常喝蜂蜜水是有好处的。

四。可以提高免疫力。蜂蜜中含有多种酶和矿物质，发生协同作用后可以提高人体免疫力。

五，可以改善睡眠。 蜂蜜水可以缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的止痛作用。

六。蜂蜜有保护肝脏的作用。它能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能***肝组织再生，起到修复损伤的作用。

七。润肺止咳。经常喝蜂蜜水具有一定的止咳作用，常用来***治疗肺结核和气管炎。

谢谢邀请关与冬季喝蜂蜜水的好处有三点不正之处大家补充。

1 冬季天气干操皮服容易干冽，喝蜂蜜水有润肤养颜的作用。

2 冬季容易上火便秘，喝蜂蜜水有润肠通便的作用。

3 冬季喉咙容易干痒爱咳嗽，喝蜂蜜水润喉止咳的作用

谢谢邀请。我们知道，蜂蜜水***都喜欢喝，特别是对女人和老年人。但是喝蜂蜜水也要选对时候，不要任何时间都要和，尤其是冬天的时候，我们要注意几点：

1，对老年人来说，冬季喝蜂蜜水选择在早上起床的时候是最为有好处的，因为每天早晨的时候，我们自己可以适当的喝凉白开，或者喝一杯蜂蜜水也是行的。人在一夜睡眠中消耗的养分多了，既可补充身体中的水分，还可补充营养，对于中老年人来说，对便秘有很好的疗效。 　　

2，冬季食疗养生喝蜂蜜水在睡前不要喝，因为在睡前人体要得到充分的解乏，睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。

总之，蜂蜜水虽然营养好，但每个人得体质不一样。重要的是坚持锻炼身体，才会有良好的体魄。如果你喜欢我的回答，请给我关注！

对付新型冠状病毒，肥皂和清水洗手能管用吗？

肥皂和清水不能有效灭活***状***，但是可以作为清洁手的方式之一。***状***对热敏感，56°C30分钟可以灭活，此外，***、75%酒精、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活***。含有酒精、苯扎氯氨的湿纸巾、84消毒液等均可灭活***状***。但氯己定不能灭活***状***。

不仅管用，而且比包括75%酒精的洗手液在内的其他所有洗手液洗手更管用。

微生物对于清洁和消毒剂的对抗依赖于其生物结构特征。

在这方面，***可以分为两个大类：

<span style="font-weight: bold;">包膜***，就是由宿主细胞来源的脂质分子形成的包膜包裹***的遗传物质（RNA或DNA）构成，包膜上镶嵌有由遗传物质决定的表现***特征的蛋白质。

这类***由于存在包膜，就会对破坏生物膜作为作用机制的消杀剂敏感，比如酒精。

人类最常见的传染病之一，甲型流感***就属于包膜RNA***。

而冠状***也与流感***一样，同属于包膜RNA***。

无包膜***，另一类***无包膜，比如引发人类腹泻最常见的诺如***就属于无包膜***，这类***对酒精的消杀效应不敏感。

对付新型冠状***，家里一般消毒可以用84消毒液和含有75%的酒精来消毒，尤其75%的酒精消毒速度会非常快；一般在家中，我们要勤通风、勤洗手，如果没有外出；每天多次洗手的时候用肥皂反复搓擦，然后用清水多方位冲洗，一定要用流动的清水冲洗；

大家多多注意防护！

对付新型冠状***，肥皂和清水洗手管用吗？[_a***_]是肯定的！

这是因为新型冠状***的存活能力是很低的，六十度以上的温度，三十分钟内就可以将它杀死。所以，大众通过勤洗手、戴口罩，对预防新型的冠状***是有良好作用的。

如何正确洗手？

进家第一件事就是洗手，出门在外，***购、交通、日常接触等各个环节，是可能接触污染的，回家进门洗手尤为重要。

我们需要勤用肥皂（或洗手液）和流动的清水洗手，打完肥皂或洗手液后要双手揉搓40s以上，揉出丰富的泡沫。

不论在家还是在外，要勤洗手，特别在飞机、高铁、通勤后一定要洗手。尤其是，手接触到不确定是否干净的物品，或者打喷嚏用手捂之后，都应该要尽快洗手。

对于当前的新型冠状***肺炎的疫情，大家形成的广泛共识是：戴口罩、多洗手、多通风、不出门等。其中的多洗手，我们都知道，这个是预防新型冠状***的有效措施之一。其实不仅仅是新型冠状***，洗手对很多传染病的预防都有很好的作用。有人问，对付新型冠状***，肥皂和清水洗手能管用吗？笔者今天就分下这个问题。

对付新型冠状***，肥皂和清水洗手的功效

我们知道，冠状***不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活***，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以用来清洁双手，从而对付新型冠状***。

如果没有含酒精消毒产品，可以用肥皂和清水（流水）洗手也是可可行的。这是因为，洗手的目的主要通过流动的水是把这些细菌或者***，从手上冲掉，虽然肥皂和清水不能杀灭***，但冲走了让它无法感染人体，也就达到了保护人体不受冠状***感染的作用。

国家疾病预防与控制中心、世界卫生组织及美国疾病控制与预防中心等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。在2003年非典期间所做的研究显示，每天用肥皂洗手超过10次，***传播率可降低55%！由此可见洗手和手卫生的重要性。

如何正确洗手？

用肥皂和清水洗手，其目的并不是杀灭新型冠状***，而是把新型冠状***从你的手上洗掉，所以应该使用流动的清水，也就是在水龙头下洗手，把手的各个部位都洗到，不留死角，这样才可以把手上的新型冠状***都洗掉。那么，如何正确洗手呢？

（1）第一步，双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）。

（2）第二步，双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）。

（3）第三步，手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）。

儿子感冒不想吃药，想用马蹄和冰糖雪梨炖汤给孩子止咳，可以吗？

儿子感冒不想吃药，想用马蹄和雪梨汤纯汤止咳。那可以吗？儿子感冒应该是分清是寒热，还是风热伤风感冒引起，而且儿子有多大岁数大，一般4岁数大可以临时使用的方法，儿子感冒咳嗽流鼻涕，化痰，需要以清淡为主，治疗方法是最好选择药方，是小儿止咳糖浆，咳必宁，是临时解决是可以用的，

但是为了恢复儿子的ⅰ病症状好转，减少负担，必须请医院检查，，有针对就诊，有效地治疗方法，

在儿子病情况应该注意的是，1，增强体质营养补充，应以清淡为主，调节好生活丰富营养，忌食，虾米，油条，油腻，炸食物，辣椒等方面，2，环境清结安静，注意房间空气清新，阳光充足，减少屋尘，儿子勤洗澡，勤活动，勤小跑，勤换衣服，勤刷牙，洗脸，3，保持儿子睡眠不足，适当放松心态很重要，4，防止呼吸道感染，清除鼻炎，咽炎的感染，5，家长安慰儿子和鼓励，是恢复身体的信心，应给予温暖，问候，同情，关心，关坏体凉，耐心做好安尉工作！

要看孩子是什么类型的感冒的，如果是风热感冒的话但感冒并不严重喝这个也可以，如果严重的话那要吃点感冒药的。可以配吃点桑菊感冒片既治感冒又止咳嗽。如果是风寒感冒的话不想吃药就用香菜根7段十3片姜十一段白萝卜再加少许冰糖放一起煮好后分早晚两次喝。有一天就能见效三天内可完全解除感冒的现象。比吃药是好很多。冬季天气比较干燥应该多吃水果和甘蔗，用甘蔗十梨十白萝卜经常煮水喝，预防感冒还有用芦根十白毛根煮水十少许冰糖喝可滋阴润肺止咳。在冬季多喝开水，时长煮些预防感冒的茶水喝可平平安安度过寒冬的。

你好，亲爱的！首先你要看孩子是因什么引起的咳嗽，是寒咳还是热咳？因为马蹄是属于凉性食物，如果宝宝是寒咳那不建议吃；能指和化痰的食疗方法有很多，但具体得根据孩子的情况来使用就比较有针对性，恢复也比较快！

🎯咳嗽饮食有6大忌口

忌寒凉食物；

忌肥甘厚味食物；

忌鱼腥、虾蟹，其中带鱼影响最大；

忌甜酸食物，西瓜、香蕉等都不宜吃；

忌食用橘子，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰；

忌吃花生、瓜子、巧克力等…油脂较多，易滋生痰液，使咳嗽加重。

孩子咳嗽，楼上同仁己经提示，常见分两种咳嗽：一是受风寒，一是遭风热（流感）。你要正确识别，安全用药。

如先感觉冷后咳嗽，属风寒，先有疼痛后咳，属风热。马蹄性凉对风热有治疗作用，但对风寒不宜。

如是风寒，可去马蹄，加用生姜，多服几次，只要孩子出点汗，排除寒气，咳嗽和感冒几天就好了。供参考。祝孩子健康。tu

每天早上跑步20多分钟步，结束稍微休息后，再喝一杯温开水，对身体会有什么好处？

跑完步20分钟后才可以适当的喝温开水，因为刚跑完步身体内脏都热，喝水容易***气管，搞不好还能把水晚到肺里！跑完步身体出汗，把肉里的水份挤压出来了，这是一个锻炼寸上程，跑完马上喝水等于没锻炼！但20分钟后确实可以喝点温开水了，因为运动中身体会出很多汗，如果不补充水就会引起脱水，让你生理机能下降，不能觉得不渴，就很久不喝水。但坚决不能喝冷水哦！跑步中处处有学问，只要你用心发现，相信你跑步之旅会更加顺畅！

长期规律的锻炼对健康大有裨益！

要注意:①早上锻炼，最好在太阳出来以后，因为植物在阳光下进行光合作用产生更多的氧气。另外 对于有心血管疾病的人群，不易早上锻炼。

②运动后补充水分是很好的。在刚起床也可以适当喝温开水，因为在夜间，呼吸和非显性蒸发会排出水分，导致血液粘稠。

欢迎关注@全科医学硕士张较瘦

很高兴为您做出回答：

水是生命之源，这不是一句空话，人体百分之七十的是水分，维持人体正常运作的七大营养素分别是，碳水化合物，油脂，蛋白质，水，无机盐，维生素，膳食纤维，水是重中之重。

您这样的生活习惯非常好，首先，早晨运动就是一个很好的习惯，由于经过了一晚上的睡眠，身体的糖元消耗较多，所以早上运动通常会加快对脂肪的消耗，塑造完美体形，通常可以使人一天精力充沛。

晨跑后一杯温水，首先运动后，可以补充的身体的水分，而且可以加快身体的代谢能力，通常代谢好的人都可以减少患病的几率，清晨的温水也可以使血液中的粘稠度减小，更加的加速血液在身体的循环。

常此坚持下去，慢慢你会发现自己的皮肤会变得细腻弹性，消化能力增强，也会减少患有疾病的几率，当下的所有流行病，无非就是，营养过剩，缺乏运动，心理压力而造成的，希望您保持下去这个好习惯，身体越来越健康`

我是公共营养师代柯，关注我了解更多加快方面的问题，欢迎在评论区发表不同的观点。

即便就是早晨不去运动的正常人，早上觉醒以后，也需要饮用足够的水。因为睡眠是疲劳恢复最好的方法，同时也是用来修复机体微型损伤不可缺少的合理手段。因此，睡眠调整与机体自然恢复胜过任何著名医院的高超大夫。

在睡眠恢复的整个过程中，新陈代谢的产物与垃圾需要通过循环系统的运输功能跑遍周身各处，最后通过尿液的形式排出体外。而身体中的体液都是通过外界饮水来实现正常的生理功能。由于一夜睡眠，水的排出量胜过进水量，迫使循环系统呈浓缩状态，且夹杂着更多的垃圾及代谢产物亟待排出体外。因此我们说，早晨运动完后的运动者，需要比常人饮用更多的水，才能更好地维持健康。晓行星祝您健康！

硒对身体有什么好处？

自从在我国发现克山病后，让我国的缺硒现象得到了世界关注。近年来，我国对缺硒的地区进行了硒元素的强化与补充，取得了良好的效果，减少了缺硒带来的危害。硒元素对人体有如下几大功效：

1、提高人体免疫力：硒元素能增强免疫系统对***异物的识别能力，提高免疫系统β细胞的合成增殖能力以及血液中的抗体水平。2、抗氧化，延缓衰老：硒能延缓衰老，减少抑郁疲劳等现象，提高视力，防止白内障，从根本上提高老年人的生活水平。3、保护并修复细胞：保护细胞，硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物，发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受氧化物的损害。保护细胞，就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器。 4、参与糖尿病的治疗：硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血压预防血糖。

5、防癌抗癌：硒能阻断癌细胞的能量来源，在人体形成抑制癌细胞分裂增殖的内环境，并能减轻放疗化疗的毒副作用。

6、保护心血管：微量元素硒作为人体内最重要的抗氧化酶谷胱甘肽过氧化酶的必要组成，与心血管疾病关系密切。硒组成胱甘肽过氧化酶的能发挥强大的抗氧化能力，可降低各种脂质过氧化物的浓度，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。

人们可以通过吃富硒食物来获得硒元素，例如富硒大米、大蒜、地瓜等食物。

张帆 营养学博士

硒是什么？

硒是人体的必需微量元素之一。它遍布于人体几乎所有组织器官和体液中，以肝和肾中浓度最高，但以肌肉总量最多，约占人体总硒量的一半。

（图片来源于网络）

硒对人体有什么作用？

硒在人体内的主要作用是抗氧化，另外，硒在免疫功能的正常发挥、碘的代谢（作为甲状腺素代谢相关的酶的组成部分）及拮抗重金属（如汞、铅、镉等）的毒性等方面有重要的作用。

硒缺乏会怎样？

目前还没有人“单纯硒缺乏”疾病报道，但有许多与硒缺乏相关的克山病和大骨节病的报告。

硒过量会怎样？

对于绝大多数人群而言，不存在硒过量的问题，只有少数地区如我国湖北恩施县，因当地水土中含硒量过高，导致食物中含硒过高而引起硒过量。另一种情况就是人为补硒时过量服用而引起硒中毒。硒中毒的主要表现为：头痛、指甲变脆、皮肤病变、浮肿、不育、肾功能紊乱、丧失嗅觉。

我们每天需要多少硒？

根据《中国居民膳食营养素参考[_a1***_]量》（2013版）的建议，各个人群硒的推荐摄入量（RNI）或者适宜摄入量（AI）分别为：0岁~：15 微克/天；0.5岁~：20 微克/天；1岁~：25 微克/天；4岁~：30 微克/天；7岁~：40 微克/天；11岁~：55 微克/天；14岁~：60 微克/天；孕妇：65 微克/天；乳母：78 微克/天。

（图片来源于网络）

怎样从饮食中摄取硒？

硒的良好食物来源是海洋食物和动物的肝、肾及肉类，如猪肾、牡蛎、鸭肝、小黄花鱼、带鱼等。作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；新浪微博签约自媒体；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。

到此，以上就是小编对于水可以改善身体预防疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于水可以改善身体预防疾病的5点解答对大家有用。