眼底黄斑病吃什么蔬菜最保健养生-眼底黄斑病吃什么食物好

摘要： 本文目录一览：1、40岁后视力变模糊?抗氧化防黄斑部病变吃护眼7好食2、...

本文目录一览：

• 1、40岁后视力变模糊?抗氧化防黄斑部病变吃护眼7好食
• 2、眼底病吃什么蔬菜最好
• 3、眼底黄斑病吃什么蔬菜最保健养生
• 4、高度近视引起的黄斑变性吃什么能保养,缓解一下

40岁后视力变模糊?抗氧化防黄斑部病变吃护眼7好食

此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白内障。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米等。阻挡有害光叶黄素及玉米黄素。

黄斑部病变的典型症状 包括影像扭转变形、中央视力模糊不清，这类患者多主诉「想看却看不到、旁边却看得很清楚」。

第四个是维生素c，维生素c可减弱紫外线与氧气对这个眼睛晶体状的损害。

另一方面，加热煮过的胡萝卜，不但可以吃到更多甜味，还能释放更多胡萝卜素，发挥更大的抗氧化效果。

眼底病吃什么蔬菜最好

1、肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，鸭，猪肉，鸡蛋，鸭蛋等。可以多吃水果，如梨，苹果，西瓜，杏，桃， 菠萝，橘子，栗子，胡桃仁，红枣等。

2、眼底血管痉挛多与高血压、过度烟酒等有关，可以吃一些调节预防脉硬化的食物或者保健食品，如多吃鱼，鱼油，富含纤维膳食的杂粮，水果，蔬菜，如糙米，黄瓜，芹菜，菠菜等等。少吃油腻的食物，如肥肉，或者是油炸类的垃圾食品。

3、青椒含大量的维他命，糖类、磷、钙、纤维质和铁等营养素，是蔬菜中维C含量最高的。杏含有适量的维C及丰富的维A原，还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B脂肪等，是一种营养价值较高的水果。

4、水果除了提供常见的维生素外，有些水果还非常适用于热性眼底病，如梨、苹果、桔子、菠萝、桃、杏、西瓜等。对于杂性眼底病来说，最好多吃栗子、胡桃仁、莲子心、龙眼、红枣等。

5、虽然有冠心病、高血压、高血脂、高胆固醇等疾病的人，不宜多吃蛋。但是适当食用一点也没有什么大碍的。专家建议，在吃蛋的同时，并多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。

眼底黄斑病吃什么蔬菜最保健养生

1、另外，多吃些鱼肝油，多吃富含维生素a丰富的黄绿色食物，如胡萝卜、南瓜、西红柿等，有利于眼睛健康。

2、茄红素 抗氧化能力是β 胡萝卜素的两倍以上，主要富含于红***蔬菜中。跟β 胡萝卜素一样适合加热，也适合跟油脂一同烹调，能借此提升吸收率。

3、含以上物质充足的食物有：深绿色蔬菜，如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆等；***蔬果，如胡萝卜、番茄、红薯、玉米、柑橘等；还有鸡蛋、鱼类、藻类等。

4、已经出现黄斑水肿，应该在医院检查出病因立即治疗。DHA是视网膜的重要成分，核桃、深海鱼等要多次，含维生素A（视黄酮）丰富的猪肝、胡萝卜应该多次。

高度近视引起的黄斑变性吃什么能保养,缓解一下

含维生素的食物 进食富含叶黄素、玉米黄素以及维生素C、维生素E的食物，可延缓衰老。

羊肝粥：将羊肝60克，去膜切片，加生葱3根切碎，油锅炒片刻。另用大米100克，加水煮至大米开花，再放入羊肝煮熟，早晚餐服之。可以补肝明目，***治疗老年性黄斑病变，视物昏花模糊。枸杞子15克，鸡蛋2个，枣6个。

得了黄斑变性和玻璃体混浊，不能吸烟，要合理饮食，多摄取绿叶蔬菜，少摄取高脂肪食物，同时要进行适当的锻炼，控制体重及血压、血脂、血黏度。

眼底的黄斑病变往往会影响到视网膜的视锥细胞，最终的结果就是影响视力，所以在黄斑病变早期可以吃营养视锥细胞的药物，常用的有叶黄素，这是视锥细胞合成的必需维生素，可以适当补充。

高度近视吃什么维生素A食物富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。

您好：黄斑变性要先确定是干性还是湿性的，通过造影检查来确定。湿性的话可以进行PDT治疗。如果是干性的话，一般没有非常有效地治疗方式，一般与年龄及吸烟有关。建议如果吸烟的话最好戒烟，并且遵医嘱服用抗氧化类药物。