预防前列性疾病吃什么,预防前列性疾病吃什么药

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防前列性疾病吃什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍预防前列性疾病吃什么的解答，让我们一起看看吧。多吃西红柿真的能预防前列腺...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防前列性疾病吃什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍预防前列性疾病吃什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 多吃西红柿真的能预防前列腺癌吗？
2. 前列腺怎样保养？
3. 前列腺怎样保养？
4. 有人说吃南瓜子能保护前列腺，是真的吗？

多吃西红柿真的能预防前列腺癌吗？

从研究的证据上来说，或许是的。

那么证据是什么呢？第一个是从人类群体的许多流行病学研究，表明吃西红柿较多的人不太可能发展成为前列腺癌。但这些研究大部分都是回顾性的——这些研究主要是询问人们过去的饮食情况，得出患癌和不患癌人之间，是否有饮食差异造成的影响。这些类型的研究虽然有用，但却存在一些问题，例如，一个吃更多西红柿的人，更倾向于同时吃富含水果和蔬菜的健康饮食，而不仅仅是西红柿的效果。

美国FDA在2007年发出的调查文章认为，有一些很局限性的证据，证明番茄红素预防前列腺癌，但缺乏更有力的证据，要求进行更有效的研究。这就是后来2014年的一项系统评价，这篇文章总结了前人15个有关于番茄红素是否预防前列腺癌的研究，分析权重后得出的结论是的确番茄红素预防前列腺癌；那么同时他也分析了13个有关胡萝卜素的研究，得出的结论却是胡萝卜素对前列腺癌没有明显的预防作用。这么看来，多吃番茄和多吃蔬菜在前列腺癌的预防上似乎是有区别的。

刚才说了这种流行病研究有缺陷，所以国外也做了前瞻性研究，将一群事先定好的人，根据饮食习惯进行观察，等待几年以后再来统计两组患癌的差别。总共有47894人参加，分别在2,4,6年后进行统计，还的确只有番茄酱和经过烹饪的番茄类的食物有降低前列腺癌的风险，不过生番茄是没有区别的。这可能是因为番茄红素是脂溶性的，生吃不容易吸收。

所以，西红柿中所含的番茄红素，看来是有一定的预防前列腺癌效果的，所以我认为老年人多吃一些或许有好处。但不能寄希望于靠吃西红柿就避免前列腺癌，就如上面的研究也只是降低18%的危险。老年男性还是需要定时检查，如果前列腺癌发生，尽早发现，规范治疗。

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前列腺怎样保养？

前列腺是男性比较重要的器官，保养好自己的前列腺，对于性生活质量是相当重要的。要想保养好自己的前列腺，首先要有规律的生性生活，性生活既不能太频繁，也不能完全没有。而且要养成多饮水的习惯，在性生活之后一定要进行排尿。同时要注意好自己的卫生。

在我国男性对前列腺疾病的认识并没有国外那么深刻，是因为许多前列腺疾病在青壮年阶段处于“忍气吞声”状态，如果不刻意的去医院进行检查，很难发现。一旦到了中老年才会集中的爆发出来，到时候发病已经很难预防和治疗，这就为男性的健康埋下了隐患，所以保养前列腺对男性朋友来说非常的重要。

说到如何保养前列腺，在这之前我先给大家讲一下什么是前列腺，它有多么的重要！

前列腺在人体中就像一个倒着放的栗子，重约40-50克，位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是趾骨，后方是直肠，可谓是人体重要的“交通中心”。又是人体中为数不多具有内外双重分泌功能的腺体，每天分泌的前列腺液也是***主要的成分，利于受精，还能将睾酮转化，维持前列腺附近机体的健康，降低有毒物质对尿道的伤害。许多人会随着年龄增长或者生病会出现排尿困难的问题，这也跟前列腺受损有关，所以前列腺一定要保养好！

1、保持健康、规律性生活。控制性生活次数对预防前列腺疾病很重要，纵欲及***过度可导致前列腺持续充血，诱发前列腺炎。

2、戒烟戒酒，少吃辛辣食物。烟酒可诱发前列腺水肿，不吸烟、饮酒的男士患前列腺疾病的几率明显降低。

3、学会缓解压力。精神压力是很多慢性疾病的致病原因之一，即使得了前列腺炎，也不要过分慌张，这就如男人的“小感冒”，尽量保持轻松的心情，积极就诊治疗。

4、避免久坐。前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，引起代谢产物堆积，导致慢性前列腺炎的发生。

前列腺怎样保养？

前列腺是男性比较重要的器官，保养好自己的前列腺，对于性生活质量是相当重要的。要想保养好自己的前列腺，首先要有规律的生性生活，性生活既不能太频繁，也不能完全没有。而且要养成多饮水的习惯，在性生活之后一定要进行排尿。同时要注意好自己的卫生。

有人说吃南瓜子能保护前列腺，是真的吗？

确实有很多报道与文献现显示，南瓜子对保护前列腺有效。具体的作用机制也有越来越多的专业人士在不断进行进一步研究中。目前已知的资料中，显示南瓜子营养成分中锌、角鲨烯以及植物甾醇对于前列腺保护有重要贡献。

前列腺细胞增殖与凋亡失衡是前列腺相关疾病发生的因素之一，正常情况下，新增细胞与老化细胞维持平衡状态，当两者失衡，便会导致前列腺增生乃至细胞癌变。有研究显示，体内“镉”元素的比例增高，是诱导细胞增殖与凋亡失衡的主因。

而矿物质锌却能很好的对隔产生制衡作用，也就是说，当体内锌含量增高，那么镉的比例就会下降。

另一方面，锌虽然参与近百种酶的代谢，但是很有趣的事情是，前列腺组织中的锌含量几乎占据了全部体内的80%，不难发现，锌对于人类、甚至与哺乳动物的生殖系统健康有着重要意义。

绝大多数的锌都是来源于动物内脏、海产、贝壳类食物，而南瓜子可以说是少有的植物性食物中富含矿物质锌的，每100克的南瓜子富含2.5毫克锌，基本上与100克蛤蜊富含的锌差不多。

炎症反应也是导致前列腺相关疾病的重要因素之一。我们应该知道，南瓜子油脂很丰富的，并且南瓜子油中富含的【角鲨烯】成分，可以有效调节体内活性氧水平，起到抗氧化、抗炎症的作用。

同时，角鲨烯还能提升体内各种抗氧化酶的活性，进一步减缓氧化发炎，预防前列腺增生。

到此，以上就是小编对于预防前列性疾病吃什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防前列性疾病吃什么的4点解答对大家有用。