膝盖韧带术后康复治疗方法,膝盖韧带术后康复治疗方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝盖韧带术后康复治疗方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍膝盖韧带术后康复治疗方法的解答，让我们一起看看吧。膝盖外侧韧带断裂手...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝盖韧带术后康复治疗方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍膝盖韧带术后康复治疗方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝盖外侧韧带断裂手术缝合后多久开始锻炼，现在4周应该怎样锻炼？
2. 膝半月板置换朮后怎样康复？
3. 膝关节损伤好了之后腿伸不直，应该做哪些锻炼帮助腿逐渐伸直？

膝盖外侧韧带断裂手术缝合后多久开始锻炼，现在4周应该怎样锻炼？

膝关节外侧腹韧带损伤，也是临床上常见的膝关节损伤类型之一，韧带损伤之后的修复期大概4~6周，考虑的膝关节是我们人体负重的部位，建议外固定保持到6周，在这个期间可以加强***机伸缩功能锻炼，增强肌肉力量，利于伸膝关节装置的稳定，利于后期去掉内固定的功能恢复。

膝半月板置换朮后怎样康复？

膝关节半月板术后，出现关节功能障碍，术后康复非常重要。在术后病情平稳，即可开始一些主动锻炼，如股四头肌的等张收缩训练，踝关节的主动活动，跖趾关节的屈伸锻炼都有必要。在手术切口愈合后，就进入全面康复期了。主要原则是主动锻炼结合被动锻炼，每天坚持。可在热敷后进行膝关节的被动锻炼，需要骨科治疗师为你做，一般会进行股四头肌等长等张训练，髌骨松动训练，腘纯肌训练，抗阻力训练。主动锻炼为游泳，主要做蛙泳。去重力登踏训练。若有关节疼痛活关节积液，可行针灸治疗，红外线治疗，磁热疗法，超短波治疗。股四头肌锻炼完后可行中频治疗。避免做负重起跳训练，长途步行。

首先膝盖关节每天在行走、起蹲中承受着人体几倍的重力这是共识，其二由于膝盖周围几乎无肌肉覆盖所以可供营养的血管很少，再者长期磨损、受寒损伤出现问题后极不易恢复(退行***变)。而半月板在运动过程中是最容易受损的位置，半月板达到三级损伤的时候一般医生就会建议手术治疗了。

半月板置换术后48小时要冰敷，建议一天内冰敷2~3次，保证关节腔无水肿发生避免影响术后恢复，48小时后进行热敷帮助关节腔周围血液循环，防止粘连发生。1周后开始做无重力关节活动，2周后做轻重力关节运动以保证膝关节腔内组织液分泌，另外注意的是按揉膝周围的内外侧副韧带是促进组织液分泌的关键。

膝关节损伤好了之后腿伸不直，应该做哪些锻炼帮助腿逐渐伸直？

膝关节是临床非常常见的损伤部位，很多人损伤后很长时间腿伸不直，肌肉萎缩，一直瘸着，不能恢复复常行走，走路时身体重心和步态发生变化，还会影响身体其他部位，更谈不上运动了。

1、结构损伤：主要有骨折、关节软骨损伤、髌腱、前后交叉韧带、内外侧副韧带、半月板损伤、髌骨脱位、膝关节脱位等等。

2、功能损伤（异常）：简单说就是关节不能正常使用。

大部分人所说的膝关节损伤多为结构损伤，治疗方案有两大类——手术、非手术。但无论手术后或者非手术治疗，结构损伤都有一定的愈合期，受伤结构愈合后也不是就万事大吉，能够行走自如。很多患者膝关节损伤好了之后膝关节无法伸直，这是一种常见的并发症，关节粘连，同时多伴有关节内外翻、旋转功能受限，原因有多种。

也就是说人体结构损伤的同时都会不同程度的伴有功能障碍，腿伸不直只是其中问题之一，也就是活动度的丧失，其他还有肌力、平衡、步态等等问题。

专业总结------功能异常具体表现为：灵活性、稳定性、运动模式异常、运动控制等问题。

<span style="font-weight: bold;">以下是自我锻炼伸直膝关节的不同方法，可以根据关节损伤恢复的不同时期，循序渐进的加以选择。

如果膝部损伤后膝部伸不直，早期可以选择前五个动作，后期可加用后面两个，每天坚持进行，相信会对您有所帮助。

其实，膝关节伸不直不仅仅是膝部的问题，关节囊、韧带、支持带挛缩、粘连，肌肉萎缩，运动控制能力下降，同时还伴有其他邻近关节的一系列问题，需要整体调整。

这应该是损伤修复不完全，一方面建议***用中医艾灸、针灸、拔罐、排瘀等方法治疗，一方面要注意营养搭配，因为损伤修复的原材料是饮食中的营养物质如优质蛋白、维生素C、钙，以及对关节特别重要的葡萄糖胺等。第三，如果没有疼痛，可以适当的运动。[_a***_]上可以搜到很多这方面的内容。

出现膝关节损伤恢复后腿伸不直症状，应该根据患者具体情况结合治疗史综合分析。如果患者在接受正规治疗手术治疗后，出现腿伸不直症状，考虑术后没有积极完成康复锻炼，造成局部组织粘连的可能性较大。

建议患者在正规医疗机构的指导下，进行一定强度的拉伸训练。侧卧抬腿、垂直抬腿、踝部拉伸都可以有效缓解症状。

如果患者在膝关节损伤后没有接受正规治疗，考虑膝关节内环境造成了严重的破坏，甚至有恢复畸形的可能性。

患者应及时就医完善影像学检查，分析膝关节内情况，必要时需要进行手术矫正。最可能的因素可能是骨性或者软骨碎块阻挡关节，或者半月板损伤造成的。

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膝关节损伤是常见疾病之一，尤其在跑步、篮球、跳高等运动者中为常见。

首先看下膝关节结构：

膝关节最容易损伤的是三个部位：

1.软骨损伤，会感到膝前痛，疼痛深而持久，上下楼，爬坡，下蹲下跪，久坐后起立都会造成疼痛加剧，剧烈运动后加重；但是这种损伤一般不会造成腿伸不直，这里不再详述。非手术恢复方法：及时休息，避免剧烈运动，疼痛剧烈时进行冷敷，48小时后改用湿热敷。非手术治疗无效时，请咨询医师手术治疗。

2.半月板损伤，多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，导致半月板撕裂损伤。会造成膝关节疼痛，肿胀，积液，关节屈伸活动障碍等。所以半月板损伤恢复不完全可能导致腿无法伸直。这种情况下应及时到医院就医，拍片子进行检查确认，并及时治疗。

3.韧带损伤，以内侧副韧带和前交叉韧带损伤最常见。膝关节遭受暴力产生非生理性活动，韧带被牵拉超过其耐受限度时，会造成损伤。损伤会造成小血管壁破裂出血，局部疼痛肿胀，组织内出血，关节肿胀，造成活动障碍。所以这个也可能造成腿无法伸直。应及时检查，并在治疗结束后进行长时间康复训练，直至完全恢复。

到此，以上就是小编对于膝盖韧带术后康复治疗方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于膝盖韧带术后康复治疗方法的3点解答对大家有用。