预防感冒自限性疾病,预防感冒自限性疾病的措施

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防感冒自限性疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防感冒自限性疾病的解答，让我们一起看看吧。怎么有效预防换季引起的流行性感...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防感冒自限性疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防感冒自限性疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么有效预防换季引起的流行性感冒？
2. 流行性感冒来袭，如何防止宝宝被感染？

怎么有效预防换季引起的流行性感冒？

做到保持室内空气新鲜，通风换气，保持自身整洁干净，勤洗手。

提高自身抗病能力，适度锻炼，要选择空气新鲜的环境，根据气候的变化增减衣服。

要以防为主，尤其老人和孩子，体弱多病的人更要倍加防护。

调节饮食，多吃水果蔬菜等，少吃零食，控制上网时间，保证充足的睡眠，以利于身体的抗病能力。

换季期间主要是温差的变化，当人体无法适应这种温差变化时就会扰乱正常新陈代谢的能力，使得抵抗力下降，让病毒流感有机可乘。因此，想要有效地预防流感应该做好保暖，同时日常要养成三种健康的习惯。

<span style="font-weight: bold;">一、作息规律

平时的作息不规律，会使人精神萎靡，体质下降，抗病能力降低。久而久之，则能引发各种急慢性疾病。因此，要尽快从节日的喧闹中脱离出来，晚上不要熬夜，早休息，多锻炼。

二、多运动，提高身体素质

运动可以改善人体的神经系统、消化系统、内脏器官、运动系统和骨骼等，从而提高人体的免疫力。

三、注意膳食平衡

人体免疫系统活力的保持主要靠食物，各种营养素必须合理搭配，任何一种摄入不足或过量都有损于人体的免疫系统。免疫系统里的白细胞和淋巴细胞的主要构成物质是蛋白质，机体在制造干扰素时也需要用蛋白质做原料。

大多数人可能对今年年初的流感记忆犹新，“ICU”、“大白肺”、“人工肺”等等平时不常见的医学名词，随着那场流感被越来越多的普通人知晓。现在又到了一年的秋冬季，这是流行***冒最容易爆发的季节。在这样的季节里，该如何防护自己不被传染流感呢？

在医学上，唯一有效预防流感的方法就是接种流感疫苗。正常人接种流感疫苗，大约在半个月之后产生抗体，免疫力大概可以维持一年。流感***的变异性很强，国家防疫部门会根据流感***的变异情况对疫苗进行调整，但调整永远跟不上***变异的脚步，所以人类无法完全预防流感的威胁。

而且流感疫苗对普通感冒无效，所以即使接种了疫苗，同样也可能会感冒。如果***变异，会有多种亚型，疫苗并不能抵抗所有的流感***。但是可以减少患上流感的概率，以及减轻患流感后发病的程度

抵抗流感，除了接种疫苗外，人类自身的抵抗力更重要。人类在地球上从单细胞生物进化到现在，在没有现代医学的时期里，人类对抗***依靠的是自身强大的免疫系统。平时要注意饮食均衡营养，保持充足睡眠，并且加强运动，这些都可以保持人体免疫系统的活性，增加抵抗力。

即使天气转凉，家中也要每日通风，保持环境整洁，勤洗手。当外出的时候，尤其去人群密集、通风不良的场所时，最好佩戴口罩。当身边的朋友、同事、同学或是家人感冒时，在房间中不妨也戴上口罩。几角钱一只的一次性医用口罩就可以有效阻隔空气飞沫可能带来的感染。

即使患上流感后，首先不要过于恐慌。因为对绝大多数人而言，流感并不是一个致命的疾病。它同大多数普通感冒***引起的感冒一样，是个自限性的疾病，绝大多数人即使感染流感也并不会引起严重的症状。

所以在出现流感症状之后，可以到医院请医生做个详细的检查，查明是普通感冒还是流感***，然后进行针对性的治疗。国家发布的《流行***冒诊疗方案》中，明确推荐了奥司他韦、莲花清瘟等[_a***_]可以抵抗流感。有助于控制***的***，减轻症状，减少肺炎的风险。

感染流感之后的严重程度，取决于每个人的个人体质。免疫力正常的人，大约经过7~10天的病情即可自愈。也许会有感染后咳嗽的症状，大约经过3~8周的时间也会自行缓解。但一些体质较弱的人可能发展为重症，要予以警惕。

需要高度警惕的人群：1、小于5岁的幼童及大于65岁的老年人；2、有心、肺、肾、肝、甲状腺等基础疾病和慢性病者；3、使用免疫抑制剂、器官移植病人及艾滋病患者等免疫低下者；4、重度肥胖者；5、孕期妇女。

绝大多数的感冒都是由***引起，所以吃抗生素对感冒无效，反而会产生不良反应。所以大家如果有了感冒症状，用药时一定要在医生指导下进行。用药过程中发现问题，请及时咨询医生或药师。我是药师华子，欢迎关注我，让我成为你身边的药剂师！

流行***冒来袭，如何防止宝宝被感染？

1.提高孩子的免疫力，多做体育锻炼

2.多喝水，多吃蔬菜，营养均衡

3.不去人员密集容易被传染的地方

4.注意个人卫生，饭前便后，回家要勤洗手

5.不亲孩子嘴，大人生病要注意隔离

就想起这些，希望能帮到您

流感高发于秋季和春季，是由流感***引起的一种急性呼吸道传染性疾病，其中包括A型、B型和C型流感***，也就是我们常说的甲流、乙流和丙流。

流感与普通感冒不同，除了传播速度更快，症状表现也严重的多。具体来说就是发病初期体温会迅速飙升至39℃-40℃，并伴随咳嗽、流鼻涕、打喷嚏的症状。

体质较弱的孩子，还可能会出现中枢神经系统感染，并发肺炎、心肌炎、脑膜炎等重症疾病，更严重的甚至会威胁生命安全。

护理注意事项：预防流感最有效的方法是接种流感疫苗。

流感疫苗的接种时间为每年的十一过后到第二年的三四月份，只要宝宝满6月龄，就可以接种流感疫苗了。

需要说明的是，3岁以内的孩子如果是第一次接种流感疫苗，需要接种两针，之间间隔1个月，以后每年接种1针就可以了。

另外，流感高发季要避免宝宝去人群密集的公共场所，让孩子养成勤洗手的良好卫生习惯，且不要用手揉眼睛、挖鼻子;

每天用温盐水漱口并用棉球蘸取温盐水洗鼻腔，以保持口鼻清洁并起到消毒的作用；多吃富含维C的食物增强抵抗力；多喝水。

Tips: 若孩子出现短时间体温骤升、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等疑似感冒的症状，一定要及时看医生，早确诊，早治疗。

到此，以上就是小编对于预防感冒自限性疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防感冒自限性疾病的2点解答对大家有用。