中老年需要养生保健吗为什么,中老年需要养生保健吗为什么呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年需要养生保健吗为什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中老年需要养生保健吗为什么的解答，让我们一起看看吧。为什么现在的老...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年需要养生保健吗为什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中老年需要养生保健吗为什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么现在的老年人越来越喜欢养生？
2. 体育锻炼能增强人的体质促进健康，为什么百岁老人喜欢静养呢？
3. 为什么越来越多的老年人热衷听所谓的养生保健讲座？
4. 为什么许多老年人喜欢买保健品，这些保健品真的有作用吗？

为什么现在的老年人越来越喜欢养生？

我国执行男六十周岁，女五十五周岁的退休制度。当下，老年人真的不老，谁都想健健康康地活着，所以养护自己的晚年，人之常情。

优越的社会保障和医疗全覆盖，是养生基础。各种媒体都有恰当的指导，养生堂就是例证！谢谢各路养生专家，有你们真好！

人之所以会老，是自然规律也。但现在的人之所以会老，却没按自然规律去老，为何？是社会心理和生活因素促使…按自然规律，人的寿命是120年上下，以此划分，三十年一个年龄段，则1~30为成长期;31~60为青春期;61~90为中年;91~120为老年，这才科学哦，但是现在…呵呵…当然，随着科技发展和医学进步，以及人们对健康的重视和生活的智能化，人们的寿命将逐渐延长，也就逐渐复合自然规律的老去，这是不可避免地…但是，社会心理一定要跟上去！61~90是中年人！这种心理因素对个人和整个社会都是极其重要的！在这方面，人们想…就会有！

总体上说这是社会进步的一种体现，对于老人来说身体好才有后续的一切。

目前我国人口老龄化日益严重，截止目前，我国60岁以上老年人口超2.3亿，是世界上唯一一个老年人口过两亿的国家。随着老龄化的加深，国家以及社会都对老龄化更加关注，在城市里随着国家养老金政策的实行，医疗保健水平的提高，老人的生活更加有保障，在农村也有一些助老、养老政策的实行，包括社会整体环境都非常注重老人健康问题。

对于老人本身来说，退休了只有注重养生才能身体更加健康，对孩子的负担更小，身体好，少生病，你自己也轻松。在心理上更乐观，有事可做，经济上，减轻自身负担。

说句更实际的，人家老年人跳着广场舞拿的退休费也不比工作年轻人拿的少，还有什么比养好身体更重要呢？如果你是老年人肯定也是这样的想法，养好身体就是工作，当然这说远了，祝愿每个老人都身体健康，心情愉悦。

都说年轻养个好小伙，老了养个好老头，人老了很多毛病也就出来了，所以也就怕死了，病人听不得鬼叫，也就对养生重视起来了，所以骗子也就多了，骗的都是老年人，我记得我三爷死的时候说过这句话，哪怕活一秒钟我都想活着，也能看看世界。

1、中国老龄化越来越严重，老人越来越多，独生子女的年轻一代赡养老人的负担越来越重。

2、医疗保障不够，医疗费太贵，一般人生不起病。

3、老来毛病多、时间多，闲着养养生=为自己为子女为家庭储蓄健康、减轻负担。

体育锻炼能增强人的体质促进健康，为什么百岁老人喜欢静养呢？

你怎么知道老人大都喜欢静养？其实他们只不过是不愿意给家人和孩子添麻烦而已。我50多岁了，每天中午下班陪近80的父母游泳，他们70多岁才在我的一再坚持下开始学游泳，健康陪伴，是最长情的告白。我教过的最年长的初学者99岁（生于1918,看我前面发的），60多岁的女儿陪她来游泳，高兴的孩子似的。

人老了肌肉会萎缩，运动会使萎缩加速，还不像年轻那样可逆转恢复，这对老年人最不利。年轻人不运动，体重会增加，不利于他们的身体健康。老人不存在这样的问题。

运动很容易使老人疲劳，需要较长时间恢复，在恢复的时间老人不愿运动，特别需要静养休息。平时可做八段锦，散步轻微活动。

人生不同阶段，运动的作用会不同。养老，养老，要体现这“养”字。运动锻炼以养为前题。知道了老人这一特点，要善待他们，让他们有个安祥幸福的晚年。

静养百岁，动养百岁，都不是绝对的，都遵循一个自然法则，动静皆宜！宜，是指适宜自己、适宜自然！

适宜自己，就是随心，心顺则欲淡，体健！

适宜自然，就是不逆天理法则。

中国自古就崇武修身养性，长寿者多见。而另一方面静养长寿者，他们在年少、中年时都很“勤”，所谓勤延寿，他们共有脑、眼、手、脚勤，勤者四体通顺，他们虽然不进行体育锻炼，但他们始终在劳作中勤练自己，事实上，劳作也是一种身心锻炼养身法，只不过路径不同，最终目的在于动！

人，这一辈子，既不能过劳，更不能过闲，这两个极端都会折寿！所谓王八活千年，那仅是王八，而不是人！

人如像王八那样生活生存，是不可长寿的！

体育锻炼，劳作锻炼都是舒筋活血，筋血旺，生命体征强势，抗击病毒能力自然很强，心也康体也健。

永远记住一点，适宜自己，遵从内心，方得圆满。

锻炼是能增强人的体质。是说的适当的锻炼身体。像百岁老人的话，他们现在要做的就是养生，所以说他们就适合静养。你不可能让百岁老人去跑步，去爬山，去游泳，去干体力活。对吧？这不现实啊[捂脸]

体育锻炼增强健康与喜欢静养并不冲突。体育锻炼项目强度时间因人而异，适合自己就好。年轻人可以相对剧烈的运动;老年人可适当走走路 练练太极拳都是体育锻炼。喜欢静养可以在清静环境下力所能及的锻炼，多休息少锻炼，保持头脑不迷糊，四肢活动自如，心情愉悦。

为什么越来越多的老年人热衷听所谓的养生保健讲座？

人到老年才体会到生命的可贵，求生欲提升到七情六欲的首位，皇帝想再活五佰年，百姓也可想再活五十年，在伪砖家，药商，骗子等宣传攻势下，老年人在长寿的欲望驱驶下，逢养生保健讲座必听，逢养生诈骗必上当，并乐此不疲。

几个原因吧。

一是老人退休了以后，闲暇时间总要打发，这种场合有问题，但是可以消磨时间，可以与人沟通接触，好过一个人在家赋闲无聊，连个说话的人都没有。

二是老人身体明显会出现各种状况，不适感明显增加，这才是老人关注养生的重要原因。

三是孩子正是拼事业的年纪，老人心痛孩子，也不会过多的要求他们的陪伴关心。而老年人很多缺乏养生知识，这种讲座会有一些介绍。虽然部分内容与产品推销有关，但也有部分内容还是适用的。相当于老年人找个场所学一些养生保健的概念和方法。

坏人是有，但老人从年轻时的社会环境、人际关系与现在年轻人面对的不同，天性的善良还是大多数老人的常态。愿意相信别人，虽然容易上当，但也比“老死不相往来”的状态对老年人更好。

总的来说，这些健康保健的讲座，如果听的多了，再加上自己查一些资料，还是对自己有好处的。听的多了，识别能力也强了，吃亏上当也就慢慢减少。算是“花钱买教训”吧。年轻人也有这个[_a***_]过程的。

老年人自己，控制保健品购买的量，购买之前反复选择、比较，学一些中医知识，有点鉴别能力，就会少上当，不上当。

老年多病，这是自然规律，那些搞养生保健讲座的人，抓住了老年病的特点，当然，一些有良知的“教授”确实给老人传授了保健常识，大部份“教授”把老年病夸大宣传，其目的就是要推销高价保健品。

老年群体有个通病，叫跟着感觉走，一经忽悠，白水和面粉胶囊吃下去都感觉有效果，一传十，十传百，都夸这保健品好，（花了几千元买的东西不好这不丢面子吗），所以越来越多的老年人就喜欢去听讲座了，大多数还给点小恩小惠，几个鸡蛋或一样根本用不上的小东西。

养生保健讲座必须是正规部门举办的，不带有销售任何产品的，否则，就是***老年人的。

老年人要擦亮眼晴，谨防上当。

为什么许多老年人喜欢买保健品，这些保健品真的有作用吗？

保健品又名保健食品，首先它是食品而非药品，功能是补充人体因食物单一或含量低微致使某一类人群缺乏某些营养，以至于身体出现亚健康状态，保健品只能是营养的补充，不会治疗某种具体的疾病。近些年来，我国的保健品行业乱象重生，基本上已快到了混乱状态，原本做饲料的厂家也可以摇身一变成了所谓高科技企业，他们用低成本材料生产加工出所谓的保健品，用华丽的外包装进入市场，再***取会销和传销方式进行兜售，主要销售对象都是老年人。

现在的老年人退休后工资都较高，平时生活上基本都延续过去半生养成的习惯，那就是省吃俭用，他们大多数都是不讲究吃和穿，又因为这些老年人的文化水平有限，对现代科技了解欠缺，而且或多或少都有爱占小便宜的人性弱点，这就被卖保健品的人给研究透彻了，这些销售人员制定针对老年人的销售模式，也可以说是骗术，将老年人施以小恩小惠，老年人就会轻易上档受骗了，之后用事先编好的脚本开始***，自此被***的老年人就成了这些人的木偶，老年人就开始了他们认为的养生之道，一点点的越陷越深，我的父亲就是这样被***了，现在儿女说什么他都会和骗子的话术做对比，最后始终认为骗子的话是对的，儿女反对买保健品就是想占有他的工资，所以他宁可把工资全给骗子，也不留一分钱给自己孙男娣女，其实子女不是想要他的工资，只是希望父母身体健康，而是这些所谓的保健品真的多数都是骗人的，多数都是三无产品。即使有合法的手续，也多数是在夸大其功效，再加上销售人员高额的返利报酬，使得保健品行业乌烟瘴气了。

现在老年人退休工资太高了，高到他们自己都不知道如何能花掉，所以他们很容易被保健品销售人员盯上，经过***，他们会坚信不疑的认为保健品比药品强，而且有的明知是骗人的，也把保健品当成真的管用的药物来服用，更有甚者有的因服用来历不明的保健品而患上癌症。建议国家有关部门要严格管理保健品行业，再就是控制老年人的工资额度，提高医疗保险的报销比例，这样就可以杜绝这保健品行业的乱象。

对保健品认识，还是从朋友口中得知，并且去现场观摩一下，顾名思义保健品，只要不添加任何有化学成分的药物，大量添加剂。不会对身体有什么大危害，如果价格昂贵的保健品原料，全部以纯天然无添加原料制作而成，还是对身体营养均衡起到一定作用的。

例如随着年龄越大，体内钙流失严重，我们吃的食物无法达到补充钙量，医生也会建议吃钙片，维生素之类保健类药物。

有时我们吃饭单一，造成营养不均衡，贫血，骨质疏松，头晕现象。如果你吃的保健品正好含有你缺乏的营养，那么你觉得有营养还是没营养呢？对于国家认证的，权威发布营养保健品，当然可以尝试一下，只有对身体有益身体健康，何乐而不为呢？

对于以打感情牌，忽悠老年人大量购买无用的垃圾保健品，危害健康的药物成分保健品，应该严厉打击！另外作为子女多陪陪老人，了解他们心理的孤独，最好帮助他们购买所需要保健品，并且认清保健品权威认证，防止老年人被利用上当受骗。

希望老人健康长寿

老年喜欢买保健品，有几方面的因素：

一是生理需要，人老了，难免有这毛病那毛病，吃药***花钱也不少，还痛苦。既然保健品有作用，何不买来试试呢？ 就抱着试试看的心理去购买。

二是从众心理因素，见别人买，自己也跟着买。

三真伪不辨，缺乏基本常识，道听途说，听某某说如何如何好。偏信虚***广告的宣传，被广告狂轰乱炸炸晕了头脑。做广告的人对消费者的心理进行了透彻的研究，知道如何才能打动他们的心，再加上经销者的蛊惑。

四是生活水平的提高，手中有些闲钱。你在那吃不饱，穿不暖的年代，能吃饱饭就满足了，谁还有钱去买保健品？

五保健品市场鱼龙混杂，有好的，服用了确实能起到一定的作用。但是，不少是是虚***宣传，扩大其功用，但老人宁可信其有，不可信其无。

大家还记否，“太阳神”口服液，风靡全国，当年的家长几乎都买过。“三株口服液”，头一年销售就超亿元，在当年这个销售额可算得上是巨大的了。然而，大浪淘沙，能欺骗了老人，但欺骗不了市场，公正无情的市场最终把他们逐出家门。

是金子就会发光的。正规厂家(不少是制药企业生研发和生产)生产的正宗保健品，是具有一定的保健功用的。比如广西南宁一家制药厂研发生产的“百年乐”，是上世纪80年代生产，开始也只是个保健品的批文，以保健品的身份在市场上行走。但随着它的功用被认可，后来也穿上了药准字的新装，成为一种药品为人民服，市场信誉很不错，至今在药品市场上乃有一席之地。这是一款纯中药制剂(口服液)，据当年制药厂的人说，药厂提炼后的废弃药渣，工厂的工人和附近的居民都抢着拿回去熬水喝。保健品有好的，有真的，具有一定的保功效的，关键是消费者无法鉴别，只能随广告误导

所以老人要做一点功课，学习一医疗保健基本常识，擦亮眼睛，不贪小便宜，特别是那些免费送的东西，基本上都是骗人的宣传。

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保健品，这个话题很有争议，作为一个在保健品行业曾经做过多年老鸟，来和大家扒一扒保健品和这个行业：

人的状态，分为健康，亚健康，病人三种，亚健康是处于健康和病人之间的，通过调理可以恢复健康，如果不去关注，可能会发展成疾病。亚健康就是需要保健的人群。

首先，保健品有效果，保健医学是随着医学的发展逐渐形成的一个学科。其理念是不治已病治未病。营养科学表明，人体缺少某些元素会引起相应的病。如缺钙会抽筋，会骨质疏松，会骨质增生。缺铁可以引发缺铁性贫血，缺维生素会引起如溃疡等，那相应的，在某种元素缺乏时但是没有形成疾病之时补充营养元素，可以起到保健作用。某种角度讲，盐就是一种必须的营养补充剂，只是人体没有办法储存多余的钠，后来我国推行加碘食盐，就是为了预防大脖子病，碘缺乏。所以某种意义上，碘盐也是保健品。

另外中医理论中，是另外一套体系，讲究调理，君臣佐使，比如现在很多中医保健产品中，祛湿的，补中气的，活血化瘀的等等。中医讲究养生，叫滋养生命 ，顺应生命本质，西医讲究卫生，是杀毒消炎，捍卫生命。

所以，正常的饮食，作息，合理的锻炼，对于我们的健康都有帮助，只要做到以上几点，比吃任何保健品都有用。

现在有些保健品过度炒作，纯属智商税。如，海参，营养成分和鸡蛋差不多；冬虫夏草，也没有说的那么神奇；酵素，这东西已经被过度炒作了；鱼油，和多吃鱼的效果是一样的。大家要认清楚，不要去交这个智商税。

健康的饮食和生活习惯是保证健康的第一要素，适当的保健品有帮助，但是不要太过于依赖保健品，有病还要去医院，不要听信那些夸大的宣传。

一、明确定义

保健食品是成分明确含量稳定，食物残渣少或无食物残渣，按科学配比生产出的一类食品。

普通食品是成分和含量相对稳定，食物残渣较保健食品多，未进行再加工的一类食品。

二、普通食品与保健食品的主要区别

1、就提供营养素的效率而言，保健食品比普通食品效率更高，对营养不均衡或已确诊缺乏某种或多种营养素的人群有调理效果。正常人群适量服用，有增强体质预防疾病的效果。

2、限于科学对食物营养成分认知的局限性，保健食品无法提供人体所需的全部营养素，因此保健食品是重要的、高效的营养补充食品，而不能完全代替食品。

三、人的饮食习惯与膳食指南

人们食物的多样化，是为了从不同的食物中摄取不同种类的营养，食物相对单一的人群，很难做到营养均衡。因此，在中国膳食指南中，提倡大家吃不同种类的食物，俗话说“吃五谷杂粮”也是这个意思。而现在能按膳食指南建议去做的人不多，营养摄入就有可能不均衡，健康就会受到影响。既然食物是人获取营养素的重要载体，保健食品是经科学加工过的食物，为什么不可以各展所长，同共维护健康呢？

四、保健食品的功效，大致可分为以下几种情况，1、当身体极度缺乏一种或多种营养素时补充会有明显的感受；2、消耗营养素的量较大时补充可以有效缓解症状；3、慢性病、营养不均衡，长期补充可以改善慢病发展进程，提高身体免疫力。

五、如何选择保健食品，1、在国家食药局备案，且在有效期内；2、选择安全渠道购买；附加条件:高效的保健食品，会进行临床实验以验证产品说明中的各项功效。

到此，以上就是小编对于中老年需要养生保健吗为什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于中老年需要养生保健吗为什么的4点解答对大家有用。