心脏类疾病预防的方法,心脏类疾病预防的方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脏类疾病预防的方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心脏类疾病预防的方法的解答，让我们一起看看吧。怎样预防心肌梗死？怎样预防...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脏类疾病预防的方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心脏类疾病预防的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样预防心肌梗死？

怎样预防心肌梗死？

心肌梗死是冠状动脉粥样硬化性心脏病的严重类型，是突发的冠脉血栓形成造成血管阻塞、心肌损伤，在发病早期极易诱发心脏骤停。

<span>要想预防心肌梗死，首先得知道哪些人容易得冠心病。老龄、吸烟、肥胖、高血压、高血脂、高血糖、运动少、高脂肪高胆固醇饮食等都是冠心病的高危因素，要想预防心梗，自然是必须尽力避免以上高危因素。

如果已经罹患以上疾病，就必须及早治疗、规范治疗、达标治疗。

当然有些人会说，我经常运动，饮食也很注意营养搭配，没有以上高危因素，为什么还得冠心病？

除了生活环境因素之外，冠心病还与遗传因素有关。所以完全避免冠心病心梗的方法是没有的。

迈开腿、管住嘴，是健康生活的永恒主题。

预防冠心病心梗固然重要，其实警惕冠心病心梗的早期征兆，及时治疗，也许是更应该必须知道的。

对于中老年男性，一旦有胸闷胸痛冷汗晕厥的症状，应警惕心梗发作，即刻休息，拨打急救电话，不要自行步行或驱车去医院。

如果没有阿司匹林过敏史、近期胃肠出血等禁忌症，可考虑嚼服阿司匹林300mg。

你好，心肌梗死属于急性冠脉综合征（ACS）的一种，而ACS有着共同的病理生理学基础，即在冠状动脉粥样硬化的基础上，粥样斑块破裂或糜烂、溃疡，并发血栓形成，导致病变血管完全性或非完全性闭塞。所以，心肌梗死的预防，主要是通过减少冠状动脉粥样硬化性心脏病，即冠心病的危险因素，延缓冠状动脉病变的进展实现的。

那么冠心病的控制原则如下：

（一）非药物干预

1.戒烟：

吸烟可导致冠状动脉痉挛，降低药物的抗缺血作用，成倍增加心肌梗死后的死亡风险，戒烟1年能降低再梗死风险和死亡风险。值得注意的是，被动吸烟也算吸烟。

2.运动和控制体重：

患者出院前应作运动耐量评估，并制定个体化体力运动方案。对于所有病情稳定的患者，建议每日进行30-60分钟中等强度的有氧运动（例如快步行走等），每周至少坚持5天。通过控制饮食与增加运动将体重指数控制于24kg/m2以下。

（二）药物治疗

1.抗血小板治疗：

所有冠心病患者除有禁忌症者外，均应长期服用阿司匹林（75mg-150mg/d）治疗，因存在禁忌症而不能应用阿司匹林者，可用氯吡格雷（75mg/d）替代。

心肌梗死应该怎么预防？

途牛旅游网预订中心副总经理李波因心肌梗塞离世，这是继春雨医生创始人张锐之后，又一位创业公司高管去世。两人的死因同为心肌梗塞，同样是44岁。得知这个消息，网友们纷纷哀悼，有的人不禁感慨：“人生就像一场说走就走旅行，在旅途中请善待自己的身体，就会看到最美的风景。”

近年来，互联网创业者和从业者英年早逝的悲剧屡屡发生，创业者健康问题不容忽视。

通过这件事，我们应该有三方面认识：

1、心肌梗死不止老年人才会发生，而且目前呈年轻化态势。这方面我有亲身感受，在我抢救过的无数患者当中，年龄最小的是一个23岁的小伙子。

2、急性心梗的可怕之处就在于它发作的时候往往是突然的、不可预知的，不分男女老少，随时随地，尤其经常发生在夜里，而此时正是大家防范力和警觉性最薄弱的时候。医学研究称，心脑血管疾病的患者血管内皮均受不同程度的损伤，夜间睡眠时人的身体处于放松状态，此时血小板黏附性增强、局部血流缓慢，血小板易于集聚而致血栓形成，再加上夜间饮水较少，血流速度缓慢血液黏稠度增高，很容易造成管腔狭窄和心肌血供不足，如此极易发生心肌梗死。

3、为了工作忽视健康的做法极不可取。心梗年轻化的主要原因就是不良生活方式。身体机能超负荷运转，作息不规律，吸烟、熬夜、心理压力过大等等，[_a***_]一长，疾病自然就找上门来了。像知识分子、白领、演艺界人士、运动员、企业家、警察、出租车司机、***部门的工作人员，这类职业的从业人员心梗发病率较高。像社会交际频繁、脑力劳动过度、运动不足、肥胖、嗜烟酗酒以及喜欢吃油炸食品等生活状态和方式，都容易造成心肌梗死。

心肌梗死的突然发生难以预料，但是发病前还是有必要***取措施避免患上心血管疾病的。那就是日常生活里一定要***取健康的生活方式，合理饮食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡，保护好我们的身体。另外提醒一句，每个人也应该掌握一些急救知识，于己于人，都有好处。

（更多急救常识与观点，请关注我的头条号：急救医生贾大成）

八月份我们抢救了29例急性心肌梗死患者，几乎平均每天一个，其中两个死亡，5个心衰，22个还算比较平稳。

最大年龄84，最小年龄37岁，大部分都是50左右的人，很多家属和患者都有一个疑问，心肌梗死这么危重，能不能预防，急性心肌梗死都是突发，如何才能预防？

其实大部分急性心肌梗死是能预防的，为什么是大部分，而不是全部。因为有些急性心肌梗死，就是之前没有任何预兆，甚至没有任何高危因素，就发生了急性心肌梗死，这种急性心肌梗死很难预防，但这种心肌梗死只是极少数人。

大部分急性心肌梗死发生前都有一些蛛丝马迹，甚至很明显的提醒，只是我们没有重视这种提醒，从而耽误了。据调查显示50%心肌梗死的患者，发生心肌梗死的时候都不知道自己是心脏病，其中唯一的原因就是，几乎所有的人都认为只有心前区疼痛才是心脏病，从而耽误最佳治疗时机。

一般来说预防心肌梗死有三道防线，做好这三道防线，大部分心肌梗死都能预防，我们调查过发生心肌梗死这些人，都是从来不按照这三道防线做的人。

第一道防线，健康生活是预防动脉粥样硬化的基础，预防动脉粥样硬化加重就是预防心肌梗死的基础。

心肌梗死的直接原因就是斑块破裂形成血栓，血栓堵塞心血管，斑块就是动脉粥样硬化，所以预防动脉粥样硬化才能预防心肌梗死。动脉粥样硬化的原因很多，比如遗传、年龄、性别、抽烟酗酒、久坐不运动、肥胖、不健康饮食、压力大、熬夜等等。其中大部分可以控制的因素都是我们可以主动干预，可以改变的，但大部分心肌梗死的人，很少能把这些事情做好，甚至有的人得过一次心肌梗死，仍不能改变自己的不良生活。

除了要养成健康生活方式，还要注意发现三高，控制三高，因为高血压糖尿病高血脂不控制，或不严格控制，会加速动脉粥样硬化进展，加速血管狭窄。所以发现三高积极控制。

第二道防线，发现冠心病，正规治疗才是根本，正规治疗冠心病才能预防冠心病加重，预防血管狭窄加重，防止斑块破裂。很多人发现冠心病，不以为然，不能按照医生指导，规律服药，结果就会进展。冠心病的正规治疗包括阿司匹林＋他汀，以及控制心率血压血脂血糖，阿司匹林能抗血小板聚集，预防血栓，防止心肌梗死。他汀能稳定斑块，防止斑块破裂，预防血栓，预防心肌梗死。所以，一旦发现冠心病，要正规治疗，才能预防冠心病发展为急性心肌梗死。

第三道防线，也就是最后一道防线，上面我们说了很多人在发生急性心肌梗死前都会有一定提醒，这个提醒就是心绞痛。

到此，以上就是小编对于心脏类疾病预防的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于心脏类疾病预防的方法的1点解答对大家有用。