产后康复治疗方案怎么制定,产后康复治疗方案怎么制定的

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后康复治疗方案怎么制定的问题，于是小编就整理了3个相关介绍产后康复治疗方案怎么制定的解答，让我们一起看看吧。产后如何护理？产后...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后康复治疗方案怎么制定的问题，于是小编就整理了3个相关介绍产后康复治疗方案怎么制定的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后如何护理？
2. 产后如何护理？
3. 生完孩子到底要不要做产后修复？产后修复有哪些项目？

产后如何护理？

顺产妈妈的护理重点：自然分娩结束后，新妈妈身体极度疲惫、伤口疼痛、恶露……怎样才能顺利应对呢？

1.尽可能地多休息

生完宝宝后，新妈妈可吃些红糖小米粥、鸡汤面条等，及时补充能量,同时抓紧时间休息，要为接下来照顾宝宝和哺乳宝宝做好准备。

2.及早下床活动

产后早下床可以加速宫内积血排出，帮助子宫更快恢复。经过休息进食后，可以尝试下床活动，但以不觉劳累为度。

3.及时排尿

自然分娩产程相对较长，胎儿头部压迫盆底组织，导致膀胱括约肌水肿、麻痹，产后容易发生尿潴留。

4.观察恶露

产后头几天，恶露量较多，应选用消毒过的卫生垫或产妇专用卫生巾，并经常更换。除了注意护理方法外，还要随时监测恶露的状况，发现异常，及时就医。

5.保护好会阴伤口

产后护理最主要的是在产后的24小时以内，一定要注意观察阴道的出血量。每天的同一时间内需要用手来测量宫底的高度，以了解***复旧的情况，每天也要观察一下恶露血量，颜色还有气味。如果有感染，恶露有臭味且有***压痛等的情况，就应该给予广谱抗生素来控制感染治疗。保持身体的清洁，合理的饮食，注意休息。

产后如何护理？

产后护理最主要的是在产后的24小时以内，一定要注意观察***的出血量。每天的同一时间内需要用手来测量宫底的高度，以了解***复旧的情况，每天也要观察一下恶露血量，颜色还有气味。如果有感染，恶露有臭味且有***压痛等的情况，就应该给予广谱抗生素来控制感染治疗。保持身体的清洁，合理的饮食，注意休息。

顺产妈妈的护理重点：自然分娩结束后，新妈妈身体极度疲惫、伤口疼痛、恶露……怎样才能顺利应对呢？

1.尽可能地多休息

生完宝宝后，新妈妈可吃些红糖小米粥、鸡汤面条等，及时补充能量,同时抓紧时间休息，要为接下来照顾宝宝和哺乳宝宝做好准备。

2.及早下床活动

产后早下床可以加速宫内积血排出，帮助***更快恢复。经过休息进食后，可以尝试下床活动，但以不觉劳累为度。

3.及时排尿

自然分娩产程相对较长，胎儿头部压迫盆底组织，导致膀胱括约肌水肿、麻痹，产后容易发生尿潴留。

4.观察恶露

产后头几天，恶露量较多，应选用消毒过的卫生垫或产妇专用卫生巾，并经常更换。除了注意护理方法外，还要随时监测恶露的状况，发现异常，及时就医。

5.保护好会阴伤口

生完孩子到底要不要做产后修复？产后修复有哪些项目？

产后恢复 不颠覆你就取关我

给我三分钟，不刷新认知取关我。

顺产恢复全攻略

1、顺产3天 腹式呼吸 每次做100下。 如果坚持不到100下也要尽量做到力竭。

2、腹式呼吸对于产后排出恶露也有好处。

3、此时开始佩戴束副带，帮助腹直肌分离恢复和承托内脏防止下垂压迫盆底肌。

4、10天开始 盆底肌提升 这里主要做平躺下的凯格尔运动

动作要领：快夹慢放100次，如果坚持不到100也要尽量做到力竭。找不到盆底肌位置和不知道怎么锻炼的可以在应用商城搜G动，里面有科学的锻炼方法帮助你产后修复盆底肌，按照匹配的方案打卡锻炼，改善漏尿、膨出等症状做健康辣妈!

5、顺产1个月 腹直肌分离恢复

1、排残乳

残奶不排会影响生二胎,甚至会致癌。事实是：残留在乳腺管内的乳汁会被慢慢吸收。通过按摩排残奶，会***乳腺分泌，反而会增加乳汁分泌。

2、收腹带

产后内脏会慢慢回到原来位置，增大的***也会慢慢回缩，天天带着收腹带，通过“外力”挤压，不仅没有帮助，可能还会造成痔疮、***脱垂、胃下垂等诸多问题。

3、产后减肥

到此，以上就是小编对于产后康复治疗方案怎么制定的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后康复治疗方案怎么制定的3点解答对大家有用。