养生保健吃点什么药好一点,养生保健吃点什么药好一点呢
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健吃点什么药好一点的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健吃点什么药好一点的解答，让我们一起看看吧。滋补养生的东西有啥... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健吃点什么药好一点的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健吃点什么药好一点的解答，让我们一起看看吧。
滋补养生的东西有啥啊？
取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。
不同身体类型的人，选择滋补的东西也不一样。如老年人与儿童，病人所需要滋补的东西绝对不一样。可以根据不同年龄与体质来对症来滋补。常见的滋补食品，韭菜，鸡汤，山药，人参，枸杞，大枣，狗肉，羊肉，黄鳝，桂圆，核桃，牛奶，豆浆……
有利于补肾阳的有鹿茸，鹿鞭，人参，枸杞，灵芝，锁阳，海马，鹿茸血，鹿尾巴等。可以单独泡茶喝，也可以泡酒，炖汤等。
20斤养生滋补酒
鲜鹿茸一根➕鹿茸半腊片100克➕鹿鞭一根➕灵芝3个➕灵芝草3个➕枸杞450克➕鹿尾巴2个。
55度左右白酒泡一个月，每天喝一次，控制在一两一内。可以延缓衰老，强身健体，补肾壮阳，调理失眠，腰疼，手脚不温。益精血，增免疫。
生活中有的人气血亏虚，阴虚火旺，出汗，或者上火有血丝，痰中带血等。可以用西洋参片泡水喝，每天6克左右。
女性到了30岁左右，开始生皱纹，宫寒，月经不规律，面色暗黄，有气无力，体寒，手脚冷，可以用鲜鹿胎炖汤，鹿胎粉泡茶，鹿胎膏，参茸粉等。
养生加锻炼，平时多锻炼身体，保持积极向上，心情愉悦，疾病也就远离了。
滋补养生的东西现在市场上很多，俗话说的好，药补不如食补，刻意的去买一些保健品，或者其他的药品反而对身体没好处，就我自己而言，经常和一些枸杞，感觉挺不错。
其次要注意饮食搭配，就现在好多人，每天晚上熬夜玩手机，然后又敷着面膜包养，这叫养生吗？这只是给自己心理上一点慰藉，还是要自律，生活自律，饮食规律，注意营养搭配，多吃蔬菜，多和水，我相信这就是最好的养生之道。
最后就是要多锻炼，很多人下班吃完饭就喜欢躺在床上，这样对身体很不好，身体一定要行走在路上，给自己留一点锻炼的时间，我相信比你花很多钱，买一大堆保健品吃着要好。
是有用的，但是用起来分人吧，而且食疗养生是一个长期养护的过程，并不是一蹴而就的，毕竟这不是药💊。
其实生活中，滋补养生类食物还是挺多的。正所谓药食同源，所以滋补养生或是食疗养生都是有一定根据的。
平时的阿胶糕，保健药品类，西洋参片，蛋白液等，不同体质的人需根据需或大夫的建议下来吃。比如阿胶糕是好东西，有的人吃了是补，有的人体质虚不受补，吃了上火严重。
除了体质不同之外，还要注意适量。过量对身体也没什么好处。
以上，希望对你有帮助，觉得有道理请点赞！
有没有可以预防或增强免疫力的药物或保健品？
开门见山给出我的看法，对于正常人来说，没有必要服用药物或保健品来增强免疫力，只有明显营养不良或免疫力低下患者才需要适当补充增强免疫力药物，这里介绍常见3类药物或保健品，以及注意事项。
<span style="font-weight: bold;">1.维生素C
维生素C是人体必需的营养素，由于其有很多生理作用，可以帮助机体维持正常的免疫功能。但是维生素C本身并不能增强免疫力。它本身也并没有抗病毒的作用。在很多情况下，尤其是疾病治疗过程中，摄入维生素C通常只是***性质的治疗。
注意保健品维生素C比药物的维生素C片贵很多，但其实效果药物的维生素C片其实更好，因此建议实在需要服用时，购买药物的维生素C是性价比最高的。
2.益生菌
益生菌，听起来就很健康，很多的科学研究发现，适当补充益生菌，有助于肠道健康，增强免疫力。但这个结论是在特定试验中、针对特定细菌而得出的，市场上的各种益生菌产品，监管部门往往很难监管其有效性。
如果没有长期腹泻等消化道不适，没有必要购买此类产品。因为只要饮食均衡，不偏食，日常摄入的食物基本就可以满足肠道菌群平衡需要了，没有必要去服用益生菌药物。
3.蛋***
蛋***号称可以“增肌、减肥、补充营养、增强免疫力”，其主要成分是[_a***_]，最常见的是大豆分离蛋白和乳清蛋白，分别来自大豆和牛奶。如今人们日常生活中肉、蛋、奶、鱼等高蛋白食品都不差，一般不太可能缺乏蛋白质。而且人体对蛋白质的需求均衡适量即可，并不是越多越好。因此蛋***对于运动健身、某些进食困难的老年人及特殊病人更合适，但对提高宝宝免疫力其实效果不大。
目前有增强免疫力的药品，但不推荐健康人使用。
首先，有句俗语：“是药三分毒”，药品都有一定的副作用或不良反应，当然具体的情况是因人而异的，部分药品说明书的不良反应写的是“无”，应理解为暂未发现；
其次，增强免疫力的药品专业上列为免疫调节剂中的免疫增强剂，一般适用于免疫低下的人群，比如：易感冒的群体、接受化疗的群体等，该类药品均为处方药，须经医师处方及指导下服用。
确实有这种药品和保健品，但都是相对的。有些提高免疫力的药品作用比较明显，但免疫效果最佳的则是那些可以接种的疫苗，而具有保健作用的食物即保健品，则是相对的，渐进的，需要长期服用才能产生一定的效果，但很多效果是人们所无法感受的。真正能提高人的免疫能力还是正常饮食，所以，吃得健康，免疫能力就强。
有可以增强免疫力的药物或保健品，但是免疫力不是临时吃药或者保健品可以即时增加的，也不建议大家自行食用这些药物或保健品。增加免疫力主要在于平时的健康饮食、规律作息与锻炼。
3.避免到封闭、空气不流通的公共场合和人多集中的地方。
4.注意手卫生，外出回家后、餐前便后、接触垃圾、抚摸动物后，及时用流动的水和使用肥皂或皂液洗手，应用七步洗手法，揉搓时间不少于15秒。
6.加强锻炼，规律休息，提高自身免疫力。
感谢邀请！
没有啊！切记！切记！
我们每个人都要努力而认真的工作！保持微笑心情愉悦，好好吃饭！好好睡觉！好好打太极拳！这些才是我们最好的保健品，才能增强我们的免疫力啊！
谢谢关注！
保健品真的无用吗？保健品和药品哪个对疾病预防有帮助？
目前保健食品在我国市场份额占比还比较大，发展也比较迅速。但是同时，受到部分企业不当营销方式的影响，保健食品行业的信誉也正招到严重的考验。
保健食品的定义：声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。因此从国家对保健食品的定义来说，便可以清楚的看出国家对保健食品在我国居民健康层面的定位。
此外从国家健康中国战略以及健康中国2030规划纲要中均能看出保健食品的影子。所以保健食品对改善中国居民健康状态正在而且也必将长期发挥着重要作用。
保健品不同于药品，药品重在治疗，药到病除。而保健品更重在预防，讲究持久服用，量变到质变。保健品更符合我国传统医学中“治未病”的思想。
只是目前，源于我国对保健品的多方管理上与发达国家还有差距，所以整个行业饱受诟病和争议，但毋庸置疑，保健品本身是值得推崇的。
很高兴和大家分享。由于自己在“关于安化茶，有什么想说的，一次来个够？”问答里说了实话，让很多人不理解，今天不敢说了，抽象地和大享，敬请原谅。
保健食品不是药，但它起到药起不到的作用。有的保健食品能全方位调理身体。
人得各种疾病离不开两个字，一个是“毒”，一个是“堵”。先说毒，现在农药、化肥、穿的等每天都在影响着我们，导致我们身体里有大量毒素，有的人成天有病，到医院一检查还设病，有的人成天吃药，这个病好了，那个病又来了，这些现象与身体里的毒素有直接关糸，有的保健食品就有排毒作用，经过一段时间服用，病就好了。再说“堵”，随着年龄的增长，身体的经络逐渐被堵，所需的微量元素供应不上身体上的那个部件，那个部件就会出现问题了。有的保健食品就有蔬通经络的能力。举个例子，有人缺钙，吃钙片能补吗？有的保健食品就有钙的微量元素，用后就能补上。
保健食品不是万能的。爱胳臂痛，吃保健食品效果就不理想，后边理疗边用保健食品，效果很好。
我国保健品企业很多，各有各的长处，通过整乱后，剩下的都是经过考验的好保健品，根据自己的病情，多了解些家企业，去选择自己所需的保健品，只有对症了，才有作用。
因为好多病不是缺药，而是缺营养！到现在仍然没有人意识到，所以有好多病在用药吋吋，没有治愈的情况下，用了有针对性的保健品就不药而愈！你说是用药好还是用保健品好？你比如说将要***的树，你可劲用农药化肥去救它还是浇水去救它！人更是如此！好多人就连这个道理都不明白！
谢谢邀请。我来谈一谈，作为医生角度来看的观点。首先我声明一下，这是我的个人观点，不代表所有医生。
首先我们先理解一下什么是药品。
根据《中华人民共和国药品管理法》第一百零二条关于药品的定义：药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射***品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。
然后再理解一下什么是保健品。
保健品是保健食品的通俗说法。GB16740-***《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。
保健品是中国大陆的一般称呼，在国外包括港澳台地区一般称之为：膳食补充剂（Dietary Supplements）。
治疗疾病的是“药品”，调节预防疾病保健的是“保健品（膳食补充剂）”
所以总结一下，药品在患者处于亚健康状态开始就可以使用，并且是有目的的预防疾病及治疗疾病。
而保健品只能是在亚健康状态使用，并不能取代药品。
在中国有一个特色，因为有中医的存在，而中医里面非常强调治未病，也是膳食及营养调理，生活方式调理等，因此给了很多这种保健品厂商，借机打擦边球的机会。厂商要的是什么？只管卖不卖得动，赚不赚钱，有良心的人还会管消费者的健康和生死。没有良心的，那就不好说了。
保健品有用，但首先一定是真材实料的，其次一定要对症的，最后保健品一定是吃的，不是用的，因为用的保健品，基本都是没啥作用的。
真材实料的保健品有用
很多保健品，打着各种保养用的中药材，什么何首乌啊，人参啊，灵芝啊，实际上都不是，弄点吃不坏的中药加里都是靠谱的了，有的随便搞点粉面进去，包装了就是保健品了。
我姥爷吃过一个养血胶囊，对血脑血管有好处的。里面确实是真材实料，因为我姥爷吃了一段时间，头发都吃黑了，里面有黑芝麻，何首乌，人参等名贵中药，我不是卖药的，而且那个药现在也不出了，我只是说这个事。
后来我妈血压升高，也是我姥爷推荐吃了一段时间这个药，对于刚增高的血压，是有很多办法控制回来的，那个药确实好使，但就太贵了，3天2***块钱，相当于一天100，我妈吃了4500块钱的，就不吃了。
保健品也分症状，不对症吃了也没效果
很多真材实料的保健品，用的都是中草药，而中药是需要对症的，并不是一堆对身体好的中药加在一起，就包治百病了。
在宣传上这个病也治，那个病也治，这种药就不用看了，妥妥的***药，不会有用的。很多中药房子对中药的要求都非常苛刻，多少年份的中药才能达到想要的效果，这都是有说法的，并不是随便一颗人参都能补身体，在中医上，两种药材加一起，有可能引起毒性也是说不定的。
功能型保健品，基本都没有
像什么电磁疗法啊，什么床垫子啊，就别信了，随便扰乱身体的磁场，肯定给身体带来的就是毁灭性的伤害。人体自带磁场，和地球的磁场交相呼应，你相信就几个破磁铁的床垫子就能有效？扯淡呢吧！
相对于昂贵的保健品，科学养生才是王道
科学养生是一个系统，包括运动，饮食，睡眠，心理等等方面，当我们运动跟上，饮食清淡有营养，心理乐观积极向上，平时多补充一点维生素片什么的，这些都做到了，比啥灵丹妙药都好使。
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喝什么茶最养生？
首先茶叶有各式各样其中包括传统的茶叶例如绿茶，白茶，黑茶，黄茶.....好多种类。非传统的类似蒲公英，玉米须，葛根，参茶等等。每一种都有其特定的功效，下面简单给你介绍一下看看哪款适合你。
绿茶；功效醒脑提神，利尿解乏，抗衰老。宜；体质偏热胃火旺者。忌；胃寒者，过量可导致睡眠不足。
白茶；防暑，消炎解毒，明目利肝，解酒醒酒。忌；茶性寒凉。
黄茶；性寒，功效与绿茶相似。
其余茶类根据治疗目的不同使用方法及用量需咨询医生或相关人士。
到此，以上就是小编对于养生保健吃点什么药好一点的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健吃点什么药好一点的4点解答对大家有用。
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