如何预防男性疾病,如何预防男性疾病文献

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防男性疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何预防男性疾病的解答，让我们一起看看吧。老公烟瘾大，爱抽烟，怎么办？男士备...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防男性疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何预防男性疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 老公烟瘾大，爱抽烟，怎么办？
2. 男士备孕前应该做什么准备？

老公烟瘾大，爱抽烟，怎么办？

戒烟太难了，一旦失败，会抽的比以前还凶。倒不如从量上控制:***设以前一天抽一盒，那以后的一个星期每天减少两根，再往后每天减少三根。慢慢来吧，那么多年养成的习惯，怎么可能一下子改掉。

烟瘾大、爱抽烟、烟味难闻，其实是一回事，但凡家里有抽烟的，估计都得经历这样的痛苦。

1、戒烟难

抽烟的人只要抽上烟，就会成瘾，很难戒掉。抽过烟的人都会有多次戒烟的经历，戒烟时间有长有短，并且是屡败屡战，最终的结果就是戒不掉。

2、戒烟更需要责任

抽烟的人既知道抽烟有害健康，也知道抽烟影响家人，所以需要抽烟的人拥有责任感，既要对自己的健康负责，也要对家人的健康负责。

我的朋友抽烟很厉害，但是生了孩子以后，她女儿对抽烟过敏，朋友就直接戒掉了。我的父亲抽了几十年的烟，后来生了病需要手术，医生强烈建议他戒烟，几十年的烟瘾生生的戒掉了。所以说，戒烟没有戒不掉的，关键看责任心有多大，决心有多大，只要心中装着自己和家人的健康，足可以有勇气和毅力戒烟。

3、这书能让你戒烟

有一本书叫做《这书能让你戒烟》，乍一听好像有点忽悠，但是确确实实的帮助很多人戒了烟，堪称戒烟神器。本书的作者就是一个十足的烟民，并且抽烟让他身体状况急剧恶化，30岁患有静脉曲张，血液缺氧；40岁双手出现黄褐斑，已经无法站立或者运动，很像是病入膏肓。

但是，他却在后来发明了“轻松戒烟法”，神奇的是戒烟后各种病症慢慢消失，身体竟健康起来。你可以找来这本书看看，能戒掉皆大欢喜，戒不掉也没啥损失。

有可能你老公因为戒不掉烟而给家人造成伤害，他也会内心愧疚，这个时候也不要一味的埋怨老公，多开导他，希望在全家人的帮助下能最终戒烟。

现在很多人都开始追求健康的生活方式，吸烟有害健康也是人尽皆知的，但是对于烟瘾很大的人来说，烟瘾一来什么道理都是虚无缥缈的，戒不了烟也要时刻注意抽烟的时间，在不适合的时间段抽烟会对人体的危害加倍。特别是二手烟的受害者，可以让他慢慢的去了解，戒烟是一个很难受的过程，主要是毅力，不要立刻戒掉一点点的减少，慢慢来吧。

首先，你不要总是去关注你的感受，你的需求，你要去了解你老公抽烟背后是有什么原因。

你是在结婚之初就发现他抽烟吗？有一个***设是，抽烟的人往往内心不是很快乐。他宁愿用尼古丁来***自己，也不想通过自己的努力，让自己快乐。

抽烟的人往往是物质使用障碍，比如说毒品，饮酒等等。这都是获得快乐的不好的方式，而我们现在需要注意的是，他们为什么有这样的需求？

是觉得被社会的各种条条框框束缚着自己吗？是觉得现在的生活感觉不愉快吗？很多时候，我看到抽烟的人，是觉得社会很无奈，自己很无助。

他心里的苦，只有他自己知道。你需要做的是关心他，他当然会知道抽烟带给你的伤害，他也知道二手烟的伤害，所以他可能会去户外抽烟，而不在家里抽烟。

但是他身上携带的烟味，让你感到很反感，很不舒服，如果你老公想戒烟的话，你需要跟他真诚聊天，是不是最近生活过得不好？是不是在成长过程中不能做自己？

也许老公会有很多的感慨，他可能会把很多的心里话告诉给你，我们不可能去知道他抽第一支烟的原因，但是我们可以去询问，带着真诚和善意去询问。

有的时候，如果我们总是去在意自己的感受，在于自己的需求，那么我们如果希望别人也在意我们，这样是很难的，只有我们先去在意对方的感受，对方才有可能会在以往的感受。谢谢！

吸烟，应该是全球性公害。尽管谁都知道吸烟危害健康，但是，吸烟者还是我行我素，不断的拿自己的钱去残害自己的身体并危害家人、别人。

戒烟，现在正在全国各地成为文明、卫生、保健的重要措施来严控，禁烟、无烟区域越来越广泛，给吸烟者越来越不方便，吸烟者在禁烟区吸烟的罚款成本越来越高。

我过去是一个吸烟爱好者，在家里，只有卧室没吸烟，其他地方都是我吸烟的自由区。6岁的儿子对我***，要求我别在家里吸烟呛到他，我还把他教训了一顿。由于吸烟太多，咽喉经常发炎，医生劝我少吸烟不吸烟，我都没当一回事，每天一两包烟照吸不误。

六年前的一天晚上，我睡到两点钟，激烈咳嗽不止，整整咳了两小时，吐痰时还发现痰中有血丝。这下，引起了我的恐慌和高度的重视。吃过早饭立刻到医院找专家检查看病。经过医生检查、抽血、拍片等，折腾半天，专家说，大问题没有，但有炎症，最好戒烟，否则这种状况伴随终身。

这次过后，我怕了，主动戒烟。把家中库存的香烟、高级打火机、其他烟具都处理了。6年过去了，我戒烟成功了，一支也没再吸了。现在，我喉咙不发炎了、牙齿不痛了，再也不咳嗽了。

我的经验告诉我，戒烟靠自己自觉！

男士备孕前应该做什么准备？

备孕是夫妻两个共同的事情，所以在备孕的时候，男性也要做好准备，具体如下：

首先就要保持心情的愉快，不能抑郁，工作不能太劳累。如果可以做到的话，那么就要做到不抽烟不喝酒。而且不能经常泡温泉。因为男性***生成的过程中是比较怕高温的，偶然去泡温泉是没有问题的。如果长时间反复去泡温泉，这对***就会造成影响。

作为男性，如果准备怀孕，那么在各方面在工作上就要安排好。不能说妻子怀孕需要照顾的时候，还要去忙工作没时间去照顾。所以就需要在这些方面安排好。

　　同时要留意工作环境周围有没有放射性的物质，因为不能接触放射性物质、有毒的化学物质、农药等。所以要看工作环境周围有没有这些物质，如果有的话就要避开它。这样做对于下一代的健康是比较好的。

做爸爸男人，一定不要再像往常那样让自己的个人卫生成为问题，尤其是要保持私处的卫生。如果实在不可避免，应每隔1小时"冷静"几分钟。脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做安排。

2、保证营养到位

不要觉得自己每天的饭量很大，然后就觉得自己每天摄入的营养已经没问题了。其实男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

3、有足够运动量

运动是生命的动力，所以在准备做爸爸之前，自己的运动量一定要到位。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。

导语：丹麦遗传学家认为，唐氏综合征的发生与父母年龄过大有很大关系，并指出，男子的最佳生育年龄是30-35岁，超过45岁时最好要做遗传咨询。不管是那个年龄段的男士，在备孕时都应该有所准备。

<span style="font-weight: bold;">1、避免接触有毒有害物质

据统计，先天性畸形儿的父亲中有21%是在工作环境中接触过射线、微波、高温、重金属、化学物质、农药等有毒有害物质。另外，胎儿弓形虫感染、巨细胞病毒感染、肝炎等疾患的发生率也与父亲的身体健康正相关。

2、备孕期间不要吸烟

烟草中含有尼古丁、一氧化碳等有毒物质，对生殖细胞和胎儿具有严重的危害。吸烟不仅会影响***质量，还会影响卵子的健康。所以，夫妻双方都要尽量避免吸二手烟，因为二手烟同样会危及***、卵子和胎儿的健康。

3、备孕期间不要饮酒

感谢邀请。首先你问到这个问题，那么恭喜你已经有当爸爸的心理准备了。

一个男人从老公转变成老爸，不单单是称呼的转变，一个称呼也代表着一种责任。

所以男人在备孕前应该做2手准备，一是心理准备，二是身体的准备。

现在有很多人被意外怀孕已经见怪不怪了，现在的年轻人为了寻求***而不做好防护措施的，而突然当爸的情况挺常见的，从以前的结婚到生子，到现在的生子再结婚，受苦的往往是孩子，但你现在已经提出了这个问题，那么说明你以及做好当爸爸的心理准备了。

到此，以上就是小编对于如何预防男性疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何预防男性疾病的2点解答对大家有用。