养生保健品怎么用的呢图片,养生保健品怎么用的呢图片大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健品怎么用的呢图片的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健品怎么用的呢图片的解答，让我们一起看看吧。如何正确使用保健品...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健品怎么用的呢图片的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健品怎么用的呢图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何正确使用保健品？

如何正确使用保健品？

保健品真的没有必要使用！

大部分都是商家忽悠的！

使用保健品对身体没有任何好处的

什么身体亚健康，调理，都是骗人的

如果身体没毛病，吃啥保健品啊？

人的什么本身就有很强的抵抗力

如果一直吃增强免疫力的保健品之类的

先不说有没有效果

就算真的有用

那么身体就会产生依赖性，自身的抵抗力反而会下降！

感谢邀请！随着生活的逐渐富裕，生活基础得到满足，人们也越来越关注自身的营养问题，各类保健品层出不穷，根据2017年最受欢迎的保健品排名，鱼油、益生菌、抗氧化类的保健品稳居前三。

虽然保健品广泛的出现在我们的生活中，但是真正了解保健品功效的还真没几个，大多人都是保持着“有病治病，没病防身”的原则来补充保健品的，每天一大捧，五颜六色，五花八门的药丸，这些朋友从本质上就对保健品产生了误解。

GB16740-***《保健(功能)食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为:“<span style="text-decoration: underline;">保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”

保健品是功能食品，跟我们生活中所说的食品还是有一定的差别的，它具有一定的副作用，长期食用也会对我们的身体产生一定的影响。

维生素是身体内不可缺少的，它既是药，也是营养保健品。因此，一些人就以为维生素类药安全、多服有益无害，其实并非如此，就如我们生活中常挂在嘴边的维生素ABCDE，通常大剂量的服用也会对我们人体造成伤害。

例如：

维生素A是防治夜盲症的良药，但长期大量服用，就会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状。

维生素C是治疗坏血病的，也可用于预防感冒、老年保健等。但大剂量服用后，在肾脏易形成草酸盐结石；在胃肠道，能引起恶心及腹痛，在与许多其他药同用时，还会影响其他药的疗效。

对于日常保健来说，我们也要注意一个量的问题，要想服用保健品可咨询医生或营养师，按照医嘱进行补充。

1、不要以为保健品本来就是为了保健吃多了没事儿，其实很多保健品吃的多了对自己的机体也有副作用，自己的肝脏代谢能力不足的话，还会造成药物性肝损伤。

2、保健品最好还是要咨询下医生或者药师之后再放心吃，如果你是正常吃饭，正常作息，身体没有什么疾病症状，大可不必买一堆保健品放家里。

3、认清保健品的功效和真伪，包括保质期、生产厂家、禁忌事项等等。一般老年人爱被忽悠买很多保健品，但是推销员很少管你是是不是有高血压或者糖尿病，他们卖出产品才是最重要的，对于保健品的禁忌人群在他们心里根本不重要，但是自己要注意了，毕竟吃到肚子里的是对自己机体起作用的特殊商品。

保健品大部分都是膳食营养补充剂，这个名字基本上就定义了保健品的使用，也就是先考虑你的膳食营养，不够的那一部分再考虑补充剂，这里的补充剂指的就是保健品，因为国外基本上统称为Dietary Supplements，也就是我刚才提到的膳食补充剂。

所以吃不吃保健品首先考虑的是这个东西自己是否真的缺少，先别着急被广告和厂商的宣传***，如果只看他们宣传，那人类没了保健品几乎就没法活。

然后，不要想着保健品能治病，没有哪个国家会把保健品当药品宣传当做合法的，我国GB16740-***《保健（功能）食品通用标准》明确的写明了，保健品不具备治疗作用。

最后，看看自己是否所需，保健品需求人群分类一般就是下面这几类。

第一类：普通人群使用的功能性食品，比如你十分不喜欢吃蔬菜水果，那么这类偏食有可能导致维生素的缺乏，这个时候可以考虑吃一些维生素类的补充剂。

第二类：特殊生理需求人群，比如孕妇有可能因为妊娠反应或者特殊生理期营养需求高于一般人，可以考虑额外通过补充剂补充营养。

第三类：特殊疾病人群，比如糖尿病、高血压等等，尽管我国允许在保健品上写上功能标注，但是允许写的只有27类，比如***降血糖的功能，实际上指的并不是这个保健品可以降血糖，而是***补充一些膳食营养，从而减低药物或者疾病本身对身体造成的伤害以及营养流失。

第四类：特殊工种，比如高温环境下作业，有可能电解质、矿物质流失，这个时候可以补充一些补充剂，或者一些辐射下工作的工种。

第五类：特殊生活方式人群，比如[_a***_]员，由于运动消耗可能额外需要增加一些营养素的补充。

到此，以上就是小编对于养生保健品怎么用的呢图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健品怎么用的呢图片的1点解答对大家有用。