脚脖子骨折怎样康复治疗,脚脖子骨折怎样康复治疗好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚脖子骨折怎样康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍脚脖子骨折怎样康复治疗的解答，让我们一起看看吧。脚踝骨折如何恢复？脚踝...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚脖子骨折怎样康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍脚脖子骨折怎样康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚踝骨折如何恢复？
2. 脚踝骨折如何恢复？
3. 跟骨骨折康复锻炼，脚踝和脚背没有力量，怎么锻炼？
4. 脚踝骨折康复时间是多少？

脚踝骨折如何恢复？

想要脚踝骨折恢复，要尽量做到骨折部位的解剖复位，这样避免造成畸形愈合或者创伤性踝关节炎等并发症的发生。为求尽量达到解剖复位，如果是粉碎性骨折应尽量手术复位并内固定。另外骨折复位后，早期应避免过早活动，防止骨折块移位和内固定松脱。

脚踝骨折如何恢复？

想要脚踝骨折恢复，要尽量做到骨折部位的解剖复位，这样避免造成畸形愈合或者创伤性踝关节炎等并发症的发生。为求尽量达到解剖复位，如果是粉碎性骨折应尽量手术复位并内固定。另外骨折复位后，早期应避免过早活动，防止骨折块移位和内固定松脱。

跟骨骨折康复锻炼，脚踝和脚背没有力量，怎么锻炼？

脚指先发力，脚背传输，脚踝合力呈现。

跟骨骨折一定要彻底康复之后方能进行康复性功能恢复训练，否则会终身损伤不可复愈而终身受罪。

脚背、脚踝康复训练练路经：

1.双脚踩在沙地里进行踮起脚尖行走。

2.双脚前脚掌撑地行走，速度不宜过快，缓慢行走10-20米。

3.双脚尖撑地持续提脚后跟10-20次X3组。

4.双脚尖站立在台阶或楼梯上进行提脚后跟训练10-20次X3组。

5.脚后跟撑地用双脚尖拉伸与松展弹力带训练10-20次X3组。

6.用左右脚脚底交替推拉一定适宜重量杠铃训练20-30次X组。

7.肩扛一定适宜重量沙棒进行原地提脚后跟训练20次X组。

推荐一个非常经典的踝关节康复训练动作：踝泵，具体请看视频。

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下面我再对***中的训练做个简单的翻译：

1、仰卧在治疗床或家里的床上，脚踝以下露出在床外；

2、慢慢的做脚尖向上勾起，再向下压的动作；

3、上下的运动幅度一定要尽可能大，但是要在无痛范围内完成动作；

4、脚一定要垫高，处在高于心脏的位置。

作者

先恢复肌肉再弄其他的训练***://jingyan.baidu***/album/647f01159083e87f2148a8ec.html?stepindex=0&wap_detail_test=T1&st=5&os=1&bd_page_type=1&net_type=1&ssid=&from=

脚踝骨折康复时间是多少？

这种情况也要根据患者的病情有很大的关系，也和平时的护理有很大的关系，如果期间没有强烈的运动，一般经过治疗后，打过石膏之后，大概三个月左右就可以正常行走了，但是在治疗期间一定不要让脚经常落地，而且也要注意局部的血液循环情况来决定的。

到此，以上就是小编对于脚脖子骨折怎样康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚脖子骨折怎样康复治疗的4点解答对大家有用。