益生菌可以预防肠道疾病吗,益生菌可以预防肠道疾病吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于益生菌可以预防肠道疾病吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍益生菌可以预防肠道疾病吗的解答，让我们一起看看吧。益生菌粉可以长期服...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于益生菌可以预防肠道疾病吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍益生菌可以预防肠道疾病吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 益生菌粉可以长期服用吗？
2. 益生菌有用吗？有经常用的讲讲吗？
3. 益生菌对身体真的很好吗，为什么？

益生菌粉可以长期服用吗？

可以长期服用，但是要适可而止才行，益生菌粉毕竟是一种改善肠道环境的有益菌产品，非一般长期可以服用的普通食品，长期服用的普通食品，没有任何的讲究，想吃就吃，想喝就喝，吃多吃少都无所谓，但是益生菌粉却不同，他是一种与肠胃直接打交道的益生菌，长期服用虽对肠胃无太大损伤，但还是要适可而止才行。与此同时，社会上，关于益生菌的产品种类很多，有粉末类，还有胶囊颗粒类，但总的出发点还是为了更好有效的净化肠胃环境，消灭肠胃类的有害菌，维护肠胃类的菌群平衡。

值得一提的是，A态青春双歧杆菌就是益生菌当中的一种，属于胶囊颗粒状，区别于粉末状，但效果都一样，已经成功运用于肠胃保健食品A态基源胶囊。由于A态基源胶囊的主要成分是青春双歧杆菌BH-20配伍嗜酸乳杆菌和牛磺酸共同组成的“两菌一酸”配方，为了更好的保护配方的完整性，充分发挥配方对肠胃黏膜的修复等保健功能，青岛基源生物科技有限公司特别***用了国际领先的“活菌多层包埋专利技术”对产品中的部分菌株进行包埋处理。通过口服A态基源胶囊不仅能够让菌株在胃中定植，保健胃部，又能完整穿越人体肠胃中的三大屏障，到达肠道，维护肠道健康，真正做到“肠胃同治”的目的。

A态基源胶囊***用“活菌多层包埋专利技术”解决了配方中菌株不易保存、不耐胃酸、不耐胆汁和存活率低的技术难题。该技术的要点就是：多层包埋的外壳是由三层生物大分子保护层所组成，首先是由益生菌、保护剂、碱溶大分子酪蛋白形成第一层保护层，将益生菌包埋形成初级微胶囊，具有定向缓释控释作用；然后，将初级包埋菌进行脂质抗胆汁物质包埋，在初级包埋菌的外层包覆形成次级包埋菌，形成第二层保护层；最后，在次级包埋菌的外层再包覆耐酸和抗物理因素（如抗热、击打、震荡、摩擦等）的生物分子聚合物外层保护层，形成第三层保护层。

不可以长期食用！如果是孩子尽量不要吃！吃完了是可以解决当时的便秘等效果，很明显的好转！如果你长期吃孩子的肠胃会有依赖性！自己的消化能力就下降了！对孩子一点好处没有！我认识的大夫两个宝宝！他宁愿带孩子去推拿也不让孩子吃益生菌！我问他，她说益生菌是不错，但是吃多了就是害孩子

益生菌不能长期服用，如果长期服用，可导致依赖性，自己的肠道菌群就无***常调理，要是出现了消化系统有问题，调理好了就不用再吃药了，益生菌最好放在冰箱里，平时要多注意休息，多喝水。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道，生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡，发挥有益作用的活性有益微生物的总称。饭后30——60分钟后服用最好，不会被胃酸消灭，水温37°到40°，服用抗生素后2到3小时才能吃益生菌。益生菌需要吃多久才能见效？一般是三个月可以完全改善，所以选对菌种，选带有保健食品类的可以长期食用，一般吃三个月就可以。

根据宝宝具体体质情况服用，如果出现肠胃腹泻或者便秘，积食或者食欲不佳，乳糖不耐受等不健康的症状，是需要益生菌长期调理的，药物性质的益生菌不建议长期服用，选择适合宝宝肠道的活性大的益生菌～对于宝宝肠道健康的症状下，益生菌是没必要长期服用的。物极必反，什么东西都不能过多食用，否则会影响身体健康的。据科学研究，适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的。无论是益生菌奶制品，还是纯益生菌制剂，都不要过量使用，尤其是作为药剂使用的纯益生菌制剂，使用时更应当谨慎。从预防肠道疾病角度而言，适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。它能加强肠道粘膜屏障，维持酸性环境，从而抑制致病菌的繁殖，抑制部分肠道疾病。

益生菌起的是调节胃肠道功能的作用，倘若长期给宝宝服用益生菌，可能会导致胃肠道内的菌群失调，以至于引发腹泻等症状。在日常生活中，注意孩子的调节，给孩子多喝水，不要受凉，当孩子出现腹胀以及消化不良等症状，可以用益生菌进行调节。如果想要促进孩子的胃肠道消化以及蠕动作用，可以给孩子喝酸奶以及牛奶。

益生菌有用吗？有经常用的讲讲吗？

我吃益生菌有半年了吧，一直吃了一款叫Life-space的益生菌，所以益生菌有没有用这个问题我应该很有发言权哈哈。

我是天生肠道不好，从小就容易拉肚子，特别是到换季的时候，稍微着凉就会拉个几天。也因为这个，我体重一直上不来，别的女孩子都想减肥，就我一个想增肥。她们根本不懂我的痛苦，既不能吃太辣的，也不能吃太冰的，甚至太热的也会闹肚子，然后吃的也不多，容易饱，可以说，“美食”这两个字基本跟我无缘。

后面是我一个闺蜜的宝宝，也是肠道不好，后面吃益生菌慢慢的改善过来了，我抱着死马当活马医的心情，也买了个成人益生菌来吃。

没想到歪打正着，吃了两个月之后肠道问题好多了，拉肚子的次数少了，连我平时一直嘴馋的血鸭我吃了都没闹肚子，简直喜出望外！我看网上说益生菌要长期吃才能稳定效果，所以虽然肠道已经好了很多，但是我还是一直吃到了现在，听说益生菌还可以提高免疫力呢，反正没什么坏处哈哈。

益生菌对改善和治疗腹泻是有用的。益生菌是对我们机体有益的活菌，是有益的的微生物，属于肠道内的正常菌群。它定植在肠道、生殖系统，有改善微生态平衡的作用。

用于肠道菌群失调引起的急、慢性腹泻、便秘等，消化不良，亦常用于抗生素治疗后肠道微生态环境的调整，还可用于提高机体免疫能力。

改善乳糖不耐受的腹泻，主要是通过β-半乳糖苷酶，分解乳制品中的乳糖，从而减轻乳糖不耐受患儿腹泻症状。此外还能发酵糖产生大量的有机酸，使肠腔内pH值下降，调节肠道正常蠕动，缓解便秘。

经常用的有枯草杆菌二联活菌颗粒（妈咪爱），双歧杆菌三联活菌片，双歧杆菌四联活菌肠溶胶囊，口服双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、肠球菌三联活菌散剂，复方嗜酸乳杆菌片等。

用药注意事项

1.益生菌是活菌制剂，服用时水温不宜超过40℃。水温过高活菌会被灭活，使其活力下降。益生菌与抗菌药物同时服用，抗菌药物会杀灭活菌，因此不宜与抗菌药物合用，必须合用时需间隔2小时。口服有吸附作用药物（如鞣酸、活性炭、铋剂等），亦应错开服用，避免被吸附、抑制而影响疗效。

2.有的益生菌制剂添加少量的乳糖或乳蛋白以改善口感，对乳糖不耐受、对牛奶蛋白过敏的宝宝不宜服用含乳糖的益生菌，家长在选择时，要仔细查看药品的配料说明。

3.低温存放，需2～8℃ 避光保存。

益生菌是对活的微生物--通常被称为“友好的”细菌--的一个通用术语，它对身体健康有好处。它们可以是细菌或酵母，类似于体内自然存在的生物体，尤其是在消化道中。益生菌已经很受欢迎了补充剂和食品添加剂，最常用来促进健康的消化。

益生菌的种类：

益生菌种类繁多。它们[_a***_]乳酸菌(如嗜酸乳杆菌和GG乳杆菌)、双歧杆菌(如双歧杆菌)和一些酵母菌(如酿酒酵母)。不同的益生菌有不同的效果。虽然一个可能有助于治疗腹泻或阴道感染，另一个可能没有效果。在您开始服用益生菌补充剂之前，请与您的医疗保健提供者联系，以确保您得到最有可能帮助的治疗。

为什么人们服用益生菌？

益生菌通过平衡肠内菌群，他们减少了有害细菌的数量。它们似乎也能增强人体的免疫系统。

尽管研究还在进行中，但有很好的证据表明，一些益生菌可能有助于治疗肠易激综合征，某些类型的腹泻, 结肠炎(特别是溃疡性结肠炎以及溃疡性结肠炎的手术并发症，在孩子身上痤疮，和湿疹。它们也可以与抗生素帮助预防因服用药物而产生的腹泻。

益生菌效果：

益生菌用处很多，但益生菌不会对每个人都有用。在你尝试之前先和医生谈谈。不要因为你在尝试益生菌而停止任何你已经得到的治疗。如果你开始服用益生菌，给它一个月看看它是否适合你，如果有效（主要针对消化道问题/疾病），可以继续坚持，如果没有什么效果，那么可以尝试其他办法。

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伴随着越来越多说益生菌好，建议补充益生菌的同时，质疑声也越来越多，大家都怕长期食用益生菌会造成依赖性。首先，依赖性一般是指通过补充剂造成人体自身生成该物质的能力降低，而越来越依赖外来补充。而我们的肠道菌群是人体原有的，其次，益生菌是定植在肠道壁上，肠道壁有位置，益生菌才能有生存空间。如果没有的话，益生菌会随着食物经过消化排出体外，而且，益生菌属于健康食品，并不属于药物，所以根本不用担心会不会依赖这个问题。长期食用益生菌可以改善肠道，增强免疫力，我经常食用的是澳洲品牌life space益生菌，经常补充益生菌对喜欢尝鲜的我来说本身就是一件减轻肠胃负担的事，何乐而不为呢？

益生菌对身体真的很好吗，为什么？

人们的生活越来越好了，对饮食的要求也越来越高，不旦要求口感，成分也是很注重的，像酸奶，很多商家都会备注含有益生菌，益生菌是什么？真的有那么好吗？

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

1.改善腹泻、便秘

益生菌作为一种从外部补充的有益菌群，在进入肠道之后，可以调节肠道内的菌群平衡状况，从而使有腹泻、便秘等症状的人的情况得到好转，并且在某种程度上会增加肠道的自我调节功能。

2.改善消化不良

益生菌产生的消化酶可以促进肠道的分泌，帮助人体吸收我们所需要的营养成分，从而更好的促进消化。

3. 提高免疫系统

肠道作为人体免疫系统的调节器官，有着非常重要的重要，肠胃一差，人体免疫系统跟着下降，益生菌的摄入不仅能够帮助肠道蠕动，更能够***人体免疫系统，增强免疫系统的功能。

到此，以上就是小编对于益生菌可以预防肠道疾病吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于益生菌可以预防肠道疾病吗的3点解答对大家有用。