图解心脑血管疾病预防,图解心脑血管疾病预防方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于图解心脑血管疾病预防的问题，于是小编就整理了4个相关介绍图解心脑血管疾病预防的解答，让我们一起看看吧。怎么预防心脑血管病？怎么预...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于图解心脑血管疾病预防的问题，于是小编就整理了4个相关介绍图解心脑血管疾病预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么预防心脑血管病？
2. 怎么预防心脑血管病？
3. 为什么中国人得心脑血管疾病的人越来越多？怎么预防？
4. 如何做好心脑血管二级预防？

怎么预防心脑血管病？

合理清淡饮食避免大鱼大肉以及高蛋白饮食，营养要均衡，不要暴饮暴食，饮食要规律。最好控制高血压、糖尿病的监测；加强锻炼身体控制体重避免过于肥胖，增强抵抗力，最好戒烟限酒；定期的到医院做好全身检查， 发现问题及时***取相应的治疗。

怎么预防心脑血管病？

合理清淡饮食避免大鱼大肉以及高蛋白饮食，营养要均衡，不要暴饮暴食，饮食要规律。最好控制高血压、糖尿病的监测；加强锻炼身体控制体重避免过于肥胖，增强抵抗力，最好戒烟限酒；定期的到医院做好全身检查， 发现问题及时***取相应的治疗。

为什么中国人得心脑血管疾病的人越来越多？怎么预防？

现在心脑血管疾病的人越来越多，而且趋于年轻化，我觉得排除家族遗传原因，主要就是现代人一些不良生活习惯造成，抽烟饮酒，大鱼大肉，高油高盐，久坐不动，熬夜通宵等，另一个原因就是工作生活中压力过大，心理弓弦绷的过紧。

健康的生活方式和保持轻松愉悦的心情是预防疾病的根本。早睡早起，健康饮食，每天保持1小时左右的运动，调整心态，适当降低心理预期。

其实活的简单一点，健康一点，疾病就会远离我们一点。

如何做好心脑血管二级预防？

我是小玥医生（心内科医生）

二级顾名思义就是已经患有心脑血管方面疾病 说下个人见解

首先呢 这种情况肯定是需要长期口服药物治疗的

一般目前的心脑血管疾病的很多人都必备的 双抗药（抗凝药 抗血小板聚集-阿司匹林肠溶片 硫酸氢氯吡格雷片）加上一种调脂的（目前大家常用的 辛伐他丁片 瑞舒伐他汀钙片等 任选一种就行）降低可控血脂，这是预防心脑血管再发的良药，同时也可延缓心脏寿命。

接着一定要控制血压。控制体重，使BMI维持在18.5～24.9kg/m2，腰围不大于90cm。血压过高 如果长期不控制，很容易引发脑梗塞、脑出血，从而进一步造成失语、口角歪斜，严重者引起中风 肢体偏瘫以及脑出血随时可能危及生命。肥胖也是高血压等心脑血管意外的诱因。

平时生活中一定要 戒烟、戒酒。可能有的地方提倡适量饮酒，可以软化血管、活血，对心脑血管血管好，但是后来各地已经逐步推翻了这种看法，所以是需要戒烟、戒酒的，长期吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿，最后出现慢性阻塞性肺疾病，进而出现左心衰竭（气促 呼吸困难等）以及右心衰竭（双下肢水肿 胸水腹水等）。

日常生活中玩坚持运动，保持情绪的稳定，避免抑郁、易怒、紧张。

请大家多多支持，有什么问题一定为大家解答。

提问者所提问的问题当中，涉及到一个相对专业的概念：心血管系统疾病的二级预防。

所谓二级预防，指的是患者已经罹患了心脑血管系统疾病（如冠心病，脑卒中等）所进行的预防治疗措施。如下，为提问者和各位朋友简述如果罹患冠心病应该进行哪些方面的二级预防治疗策略。

1.非药物策略。所谓非药物策略，也就是改善性的生活方式干预，通过改善生活方式来改善心血管疾病的状态。主要包括饮食运动等诸多方面，在此不做过多的赘述。但是需要提出的是运动，对于冠心病患者来说，如果没有心绞痛或者心功能不全的症状，应该积极进行有氧运动来改善活动耐力和增强[_a***_]。

2.药物策略。在药物干预策略方面，很多患者存在一定的误区，认为药物可能存在相应不良反应或者副作用，而拒绝或者不按医嘱服药，这是大错特错的。

首先是阿司匹林。基本上所有的冠心病患者都需要服用阿司匹林作为长期的二级预防，常用剂量为100毫克，每天一次，早晚服用均可。

到此，以上就是小编对于图解心脑血管疾病预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于图解心脑血管疾病预防的4点解答对大家有用。