青少年抑郁如何康复治疗,青少年抑郁如何康复治疗方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少年抑郁如何康复治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍青少年抑郁如何康复治疗的解答，让我们一起看看吧。青少年抑郁症的治疗方法...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少年抑郁如何康复治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍青少年抑郁如何康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 青少年抑郁症的治疗方法有哪些？
2. 青少年如何摆脱抑郁？
3. 青少年抑郁症该怎么办？
4. 青少年抑郁症怎么办？
5. 青少年抑郁症怎么办？

青少年抑郁症的治疗方法有哪些？

青少年抑郁症一般与遗传、外界***、人格障碍等因素有关，抑郁症目前主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主。

意见建议：但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本，过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗。

青少年如何摆脱抑郁？

有句古话说的好，“少年不知愁滋味”，但是现在越来越多的青少年因为各种各样的原因产生了抑郁情绪，甚至患上了抑郁症。很多家长都不了解抑郁症，为何孩子会抑郁呢？他们不正应该是充满活力的年纪么？他们又不用担心工作，也不用承受经济压力，哪有什么好抑郁的呢？

事实上，虽然孩子不用承受成人世界的社会压力，但是学习的重负，环境的压抑，少男少女情感的纠结都会导致抑郁情绪的出现，现在孩子的心理问题也越来越受到学校和家长的重视。越来越繁重的学业，父母和老师越来越严格的要求，加上心理疏导的缺失，使原本应该活泼开朗的青少年变的沉闷，压抑，而随着青少年***及犯罪案件数量的逐年增加，青少年抑郁症这头猛兽才被人们重视起来。因为青少年的心理敏感，所以出现的心理问题也大都是***的，那么我们作为家长应该怎样发现孩子的心理问题并帮助孩子呢？

当青少年出现抑郁情绪时，很容易给心理和精神造成巨大的压力，并陷入烦恼、孤独、恐惧等症状中不能自拔，会严重影响学习和生活。比如精神低落、生活空虚、心理承受能力低、社会适应能力差、专业知识缺乏兴趣、学习效率下降、人际关系冷淡及说慌、考试***、破坏公物、畸形消费等厌学现象和吸烟、酗酒及焦躁易怒、打架等过激行为，都有可能是不正当处理抑郁情绪的表现。抑郁情绪***都有，但是如果不能及时发现自身的抑郁情绪并适当疏导，长久以往必定会积少成多，形成抑郁症。

青少年心理抑郁症给学生带来的精神痛苦和折磨，有时超过躯体的心理疾病，甚至影响着一生的生活。青少年一般不愿将自己的心理情况告之于人，渐渐形成封闭、内向、孤僻的性格后，人际交往能力也逐渐弱化，进而严重影响孩子的生活，加上青少年自身没有多少抵抗力，心理和大脑都没有发育完全，长期的处于抑郁、孤独、情绪低落等这样的不良状态会越发的***受伤的大脑神经，甚至可能造成精神残疾。更有甚者，因为青少年缺少完整的价值观，容易轻易地否定自身，最终走上***的不归之路。

那些严重的抑郁情绪都有哪些表现形式呢？

首先，会感觉到微妙的身体不适：

对于这种情况有一个很贴切的说法叫做“似病非病”，人的身体和心理是互相影响的，当心理抑郁的时候，身体也会产生反应，最常见的是失眠，头晕，胸闷和胃痛，慢性化，反复发作并且无法找到病因，这时就要考虑到是不是孩子的心理影响身体产生了不舒服的感觉，是不是孩子最近压力过大，或是学习生活上有什么想不通的事情，出现这种情况的孩子只要解开心结，保持一个良好的情绪就可以好转，但家长也要注意，有一些青少年的身体不适是慢性病的先兆，或是因为劳累导致的，例如颈椎劳累造成的头晕，用眼过度造成的头痛等等，要用心区分，不能武断的下结论。

严重的抑郁情绪还会出现焦虑和不自觉的心理暗示，主要表现在两个方面：

一是潜意识层的恐惧和焦虑导致生理障碍。如孩子一到校门口、教室里，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当回到家中，一切又都正常。如果孩子不是那种靠撒谎逃避学习的性格，就要考虑到心理层面的原因了。

另一种是精神层面的，表现为意识极其消极或是自我贬低，如认为考试成绩不理想，自己不会与人交往，自己的性格不讨人喜欢，自己的病可能是“精神病”等等不着边际的猜测，产生不了自信心，做事缺乏动力，对人生方向不感兴趣或者是对未来没有憧憬。对美好的未来的憧憬是我们努力的动力所在，但是在抑郁症患者的眼里，未来是毫无诱惑力的，哪怕那是一条不用努力就能到来的光明大道，对于抑郁者来说，也提不起半点兴趣。

一、常见的抑郁情绪

1.抑郁情绪在青春期是比较常见的。这个时候，要鼓励孩子多和同龄人接触，让他的心事与糟糕情绪有人可以倾诉。这个年龄段的孩子，和同龄人的倾诉，往往比向父母倾诉更能缓解自己的心情。

2.还可以评估一下孩子的生活压力状况，如果生活压力过大，也可以适当调解压力，帮助孩子学会一些调解压力的方式，比如适当的运动，休闲***等，这些都可以缓解孩子的抑郁情绪。

3.良好的家庭氛围，也有助于孩子在有苦恼时向家人倾诉，对于孩子的抑郁情绪缓解都很有帮助。

二、抑郁倾向或者抑郁症（在正规心理医院或精神专科医院已有诊断）

这里我所说的抑郁倾向或者抑郁症，都是经过正规心理医院或者精神专科医院诊断，有明确的诊断与治疗方案。

通常轻度抑郁，可以进行心理咨询或者心理治疗，是否服药请遵医嘱。

如果是中重度抑郁或者遵医嘱门诊治疗，或者是住院治疗。在抑郁暴发期，也就症状非常严重的时候，是需要直接住院治疗的，心理治疗或者心理咨询只能起到***作用，不可以作为主要治疗方法。

药物的增减要遵医嘱，切不可以自己随意增减药量。

青少年要摆脱抑郁，首先我们要知道什么原因容易造成青少年抑郁，使他们从焦虑发展为失眠，最后形成抑郁。

容易造成青少年抑郁的原因：

一、 父母关系不和、离异、或突然离去、以及家庭暴力、受到忽略、错误的家庭教养方式、等家庭***的影响。

二、 青春期要面临着中考、高考升学等来自学习上的压力和感情因素。

三、 遭受学校暴力、受到同学的不公平对待歧视等社会环境的影响。

四、 自身比较内向、孤僻、适应能力差，性格怯弱，自信心不足，容易自卑等性格问题。

青年摆脱抑郁注意事项：

一、平时多听一些缓慢优雅的音乐减减压。

二、多做运动或报个兴趣班缓解一下情绪。

按照国家对于青少年的年龄规定，青少年的阶段是满13周岁未满18周岁的未成年人。如今地社会发展，生活节奏的加快，青少年的心理问题近年来呈现上升趋势。抑郁就是属于心理[_a***_]的一种表现形式。

对于青少年来说，如何摆脱抑郁呢？

首先，青少年的心智还不成熟，家长应该及时的与孩子交流沟通。青少年也应该多培养自己的兴趣爱好，阅读有关心理健康的书籍。

另外，及时的释放内心的压力，宣泄情绪，将近期自己的负面情绪宣泄出来。比如说学习压力，生活压力等统统的释放出来。利用节***日和同学，父母，朋友旅旅游，散散心，转移一***意力，不要长时间的把注意力放在一个地方。

还有，随着中国青少年心理健康问题的普遍提升，心理咨询室的建设越来越多，越来越重要，心悦灵心理建议青少年可以走进心理咨询室。进行宣泄情绪，释放压力，活动动力。心理咨询室内有专业的心理设备，音乐放松室，情绪宣泄室，沙盘室，心理书籍阅览室等。青少年可以根据自身的情况选择相应的功能室，有助于青少年摆脱抑郁。

<span style="font-weight: bold;">抑郁情绪、抑郁气质、抑郁症三者是不同的，前两种属于正常心理，后者属于心理异常问题，需要临床治疗。下面朱先僧重点分析普通人都会遇到的抑郁情绪，供大家参考！

1. 情绪的来源

情绪是客观事实是否满足个体主观需求后，个体的表征。

客观事实满足主观需要，就产生积极情绪，反之就产生消极情绪。

抑郁情绪表现为持续性的情绪低落，做啥事提不起兴趣等特征。是典型的负面、消极情绪。

3.怎么样改变抑郁、消极情绪

***用合理情绪疗法，改变自己的消极情绪。

其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的***，而是人们对***的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界***，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。外界***为A，人们的认知和信念为B，情绪和行为反应为C，因此其核心理论又称ABC理论。

不仅是抑郁情绪，其他消极情绪如愤怒、悲伤、焦虑等均可***用合理情绪疗法进行改变。

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青少年抑郁症该怎么办？

青少年抑郁症怎么治疗？

在很多人眼里，现在的孩子不愁吃，不愁穿，要什么有什么，就是生活在蜜罐里，比我们小时候强的太多了，现在有资料显示，现在患上抑郁症的青少年越来越多，让人理解不了。但如果仔细分析一下青少年的成长环境，就能找到正确的答案。

现在的孩子确实不愁吃，不愁穿，要什么给什么，什么都不用做，最后什么都不会做，别说自己的房间卫生，就是洗碗，扫地都没做过，甚至学校的值日卫生都是爷爷奶奶作去做，能力很差。溺爱严重，不懂感恩，不会换位思考，将来适应集体生活的能力就很差。家长不懂孩子的成长规律，只要求成绩，总拿别人比较，考试丢一点分都不行，这样的环境，孩子形成自私，害怕失败，敏感多疑，没有勇气面对的性格。

任何人都不会一帆风顺，成功的人经历的挫折更多，但这种环境长大的孩子，一旦遇到挫折失败，就会高度焦虑，自卑自责，放大自己的缺点，觉得自己没有希望，没有将来，这就是抑郁症形成的主要原因。

调整治疗就是发现抑郁症的优点长处，并引导他去尝试，通过成功来提升自信心，把我行，我可以做好的思维成为自动化思维。

这种环境长大的孩子，自控力差，管不住自己，喜欢吃的，暴饮暴食，想熬夜就熬夜，现在青少年患上慢***的也很多，这是主要原因。

青少年抑郁：父母思想精神是否阳光，父母是否把自己的梦有意无意的强加给孩子了，父母自己不要有意思的引导孩子，父母自己要有正能量，父母用自己的正能量引导孩子，使孩子能融入社会，团体，校园，发挥自己的能力。

青少年抑郁症怎么办？

青少年出现抑郁症，家长首先要，保持自己情绪稳定，然后带孩子去，专业机构进行，评估，和咨询，轻度抑郁症心理治疗，效果较好，中重度抑郁症可能需要药物，心理治疗等，让青少年在较为正常的心理下正常地完成学业，这是治疗的要求之一。

青少年抑郁症怎么办？

青少年出现抑郁症，家长首先要，保持自己情绪稳定，然后带孩子去，专业机构进行，评估，和咨询，轻度抑郁症心理治疗，效果较好，中重度抑郁症可能需要药物，心理治疗等，让青少年在较为正常的心理下正常地完成学业，这是治疗的要求之一。

到此，以上就是小编对于青少年抑郁如何康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于青少年抑郁如何康复治疗的5点解答对大家有用。