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摘要： 本文目录一览：1、中国女性妇科疾病患病率高达90%以上,我们该如何预防?中国女性妇科疾病患病率高达90%以上,我们该如何预防?...

本文目录一览：

• 1、中国女性妇科疾病患病率高达90%以上,我们该如何预防?

中国女性妇科疾病患病率高达90%以上,我们该如何预防?

常做仰卧起坐 很多疾病在发生的时候多半会因为身体抵抗力的原因，所以适当的运动还是很有必要的，女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。

第一：注意个人卫生，同时要注意伴侣的个人卫生女性注意个人卫生，主要是要做到勤换内衣***，不要进行一些危险的性行为。如果女生可以做到洁身自好的话，基本上不会感染妇科疾病。而女生感染妇科疾病很重要的原因就是伴侣携带的病毒。

运动是预防疾病的通用方法，通过多锻炼身体，能很好的增强我们的身体素质，而且还可以帮助女性增强身体抵抗力，这是女性预防妇科病的一个好方法，效果非常有效。而且女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。

为了有效预防妇科疾病，注意体抗力提高也是关键。很多的病菌都容易在抵抗力薄弱的时候趁虚而入，身体健康就会受到影响，而通过提高抵抗力这种方式能够让疾病远离。因此建议女性平时应该保证充足的睡眠时间，还可以通过补充营养物质、多运动等方式来提高抵抗力。