骨质疏松后怎么康复治疗,骨质疏松后怎么康复治疗好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨质疏松后怎么康复治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍骨质疏松后怎么康复治疗的解答，让我们一起看看吧。骨质疏松患者该如何进行...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨质疏松后怎么康复治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍骨质疏松后怎么康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 骨质疏松患者该如何进行自我护理？
2. 骨折后的腿骨患有骨质疏松该怎么办？

骨质疏松患者该如何进行自我护理？

首先，要进行补钙，但是不是越多越好，要注意量，每日400-600毫克即可，最好在饭后立刻服用。

但是，不仅仅是补钙这么简单，还要戒烟戒酒戒咖啡，多进行户外运动，合理安排饮食如果，是因为其它病因导致的骨质疏松，那就要找到病因，祛除病因，再进行相关治疗。

骨质疏松患者一旦发生骨折，生活质量下降，出现各种并发症，可致残或致死，因此预防比治疗更为现实和重要。其自我护理主要是基础措施的实施，贯穿骨质疏松的初级预防和二级预防、药物治疗和康复治疗。

自我护理方面首先是调整生活方式：

（1）保证富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

（2）适当户外活动和日照，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。许多基础研究和临床证明，运动是保持骨骼健康的成功措施之一，不同时期运动对骨骼作用不同，儿童期增加骨量，成人期获得骨量并保存骨量，老年期保存骨量减少骨丢失，可根据自己的身体状况选择适宜的运动方式。

（3）避免酗酒、嗜烟，慎用影响骨代谢的药物。

（4）***取防止跌倒的各种措施，注意是否有增加跌倒危险的疾病和药。

（5）加强自身和环境的保护措施（包括各种关节保护器）等。

其次是骨健康基本补充剂：

（1）钙剂，补钙可减缓骨的丢失，改善骨矿化。但高钙血症时应避免使用钙剂，以及需注意避免超大剂量补充钙剂潜在增加肾结石和心血管疾病的风险。

（2）维生素D，可促进钙的吸收，对骨骼健康、保持肌力、改善身体稳定性、降低骨折风险有益，缺乏可导致继发性甲状旁腺功能亢进，增加骨吸收，从而引起或加重骨质疏松。

骨折后的腿骨患有骨质疏松该怎么办？

年轻人的骨质疏松和老年人的骨质疏松处理是不同的。

骨质疏松原因多种，有老年性骨质流失引起的骨质疏松，有长期不活动引起的废用性骨质疏松，有疾病引起的骨质疏松。骨折后出现的骨质疏松是属于废用性骨质疏松。

因为骨折后需要治疗，固定。特别是腿骨，因为无法走路，天天躺着，其他活动也减少，也很少晒太阳，钙吸收慢，血液循环，新陈代谢都明显降低，导致骨质疏松。

如果是年轻人，那么骨折愈合后，可以进行功能锻炼，逐渐增加活动量和锻炼，同时补充维生素D和钙，多户外活动，晒太阳，疏松的骨质会逐渐恢复。

如果是老年人，那么需要终身补充钙质和维生素D，多出去晒晒太阳，适当活动，还要抗骨质疏松治疗，维持骨密度，做好防护，例如驻拐杖等，防止骨折再次发生为主。

到此，以上就是小编对于骨质疏松后怎么康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨质疏松后怎么康复治疗的2点解答对大家有用。