血压不高就预防心脑疾病,血压不高就预防心脑疾病吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血压不高就预防心脑疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍血压不高就预防心脑疾病的解答，让我们一起看看吧。你觉得血压正常对心脑血...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血压不高就预防心脑疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍血压不高就预防心脑疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 你觉得血压正常对心脑血管疾病有治疗和保护作用吗？为什么？
2. 血脂和胆固醇都不高，血压为什么高？该怎么办？
3. 日常哪些方法可以帮助养护血管，预防心脑血管疾病？

你觉得血压正常对心脑血管疾病有治疗和保护作用吗？为什么？

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高血压是心脑血管病的危险因素，增加心脑血管病的发生率，如果不加控制，有可能出现心脑肾等多器官的并发症。

而血压正常只是一般人类个体应该有的一种正常状态，就像我们会呼吸和心跳而已，是一种基本的正常身体状况。血压正常只是不会造成高血压所带来的相应并发症而已，谈不上对心脑血管病有什么治疗和保护作用。

如果说高血压病人通过饮食、运动、药物等方法降血压，能够把血压控制到正常水平，比起不控制血压的人来说，的确可以减少心脑血管病的风险，不过，这也谈不上什么治疗和保护作用。治疗得是能终止或逆转心脑血管病的发生发展，而保护作用则是能减少心脑血管病的发生发展，无论是正常血压还是高血压控制到正常，只是不增加心脑血管病的风险而已，并不是能起到治疗和保护作用。

急性缺血性心脑血管病的治疗目前为止还只有溶栓这一种，而动脉斑块狭窄等，还可以放支架，做搭桥或者颈动脉内膜剥脱等。

控制血压、血糖、血脂等慢性病只是减少动脉粥样硬化性心脑血管病的风险，有预防作用，但这并不是说血压正常可以治疗和保护心脑血管病。不过呢，高血压不加控制倒是增加心脑血管病风险。

血脂和胆固醇都不高，血压为什么高？该怎么办？

血脂和胆固醇都不高，血压确高，应该是血液粘稠引起的，因为粘稠的血液会引起小动脉痉挛形成高血压。当然，引起高血压的其它原因还很多，有些原因连科学家都在探讨摸索中。我说的血液粘稠引起小动脉痉挛形成高血压，只是比较常见的原因之一。

<span style="font-weight: bold;">血脂和胆固醇都不高，血压为什么高？该怎么办？

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一、“血脂和胆固醇都不高”的说法不恰当。血脂包括胆固醇和甘油三酯，胆固醇又包括高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，低密度脂蛋白是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首。

高脂血症和高血压是两个独立的疾病，如果二者有什么交叉的话，那就是二者共同导致动脉粥样硬化。

二、高血压是哪些因素造成的？

高血压是一种多基因遗传病，是遗传基因与环境因素共同作用所引起的疾病。

研究发现，父母均患有高血压者，其子女今后患高血压的概率高达45%；父母一方是高血压患者，子女患高血压的概率是28%；而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%。

除了遗传因素外，生活习惯对高血压的影响也很大，有高血压家族史者，如果生活习惯健康而规律，那发生高血压的几率会大大下降；没有高血压家族史者，生活不健康且不规律，也容易发生高血压。

导致高血压的不健康生活习惯包括：

1、盐摄入过多：

这个根本就没有原因！

风马牛不相及！就好比问郭德纲相声说红了，为什么唱京剧的还没有特别红的。

这是两条系统，虽然高血脂、高血压被我们人为的划在三高内，但不是一回事。

如果非说油关系的话，那么三高具有高聚集性，就是说发生一种，也容易发生另外两种。而且都和不健康生活方式有一定关系，且都是心脑血管疾病的主要原因。

但高血脂和高血压没有必然的联系，也不会说一项高，另一项肯定高。

高血脂本身就包括:总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯、高密度脂蛋白。

胆固醇和低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白主要和我们身体代谢异常有关系，和饮食有关系，但关系比较小，所以瘦肉也会高胆固醇。

甘油三酯升高大部分原因是因为吃的太油，吃的太多，所以，高甘油三酯一般必须严格控制饮食后，大多都能恢复正常。

高血压和遗传、吸烟喝酒、高盐饮食、压力、熬夜、肥胖、不运动等都有着密切关系。

所以，您现在是高血压，不是高血脂。

日常哪些方法可以帮助养护血管，预防心脑血管疾病？

保持良好的作息习惯。 良好的作息习惯是养成健康身体的重要指标，科学实验证明，25岁~55岁之间的人，每天早上5点~7点间起床因为这个时候最适合中年人的体质，这个时间段起床可以将血液的粘稠度降到最低。

1 晚上9点~11点之间休息，可以充分保障身体各个机能有效地自行调理，对一天以来的身体欠缺（比如一天当中的营养进食不足）进行修复。55岁以后的老年人一直保持着早起的习惯就可以了，每天至少6个小时的睡眠时间，足以调理自身机能。

2 多加运动。 多运动有益身体健康，运动不分年龄，因人而异，建议大家多多晨练，跑跑步，多呼吸新鲜空气，晚饭后[_a***_]坐着，出去散散步，平衡一下良好的心态，舒缓一下不平的情绪。

3 多食鱼类和富含精氨酸的食物。 精氨酸有助于补充血管张力，抑制血小板聚集的血管舒张因子一氧化的形成。而鱼类则富含甲硫氨酸、黄牛氨酸等优质蛋白，有助于改善血管弹性，减少血液脂肪沉淀。海参、泥鳅、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽的都是富含精氨酸的食物，多食有益。

4 进补要适当。 我国中医素来就有冬季进补的说法，冬季本来运动就少，再加上冬季的饮食丰盛，进补的药酒等，很容易造成血脂增高，造成心脑血管疾病，因此，个人建议，养生保健要依据个人体质进行，不可盲目进补。

5 适量的葡萄酒。 很多人都喜欢喝葡萄酒，更多的人把葡萄酒当做保健酒对待，适量的喝一点，有助于身体健康。由于葡萄酒含有多种氨基酸和矿物质，因此能够很好地维持和调节身体机能，尤其对身体虚弱并且有睡眠障碍的老年人有效，还可以扩张及软化血管，加强血液流畅度，可以更有效地预防心脑血管疾病。

到此，以上就是小编对于血压不高就预防心脑疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于血压不高就预防心脑疾病的3点解答对大家有用。