燕窝的保健作用及养生效果,燕窝的保健作用及养生效果是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于燕窝的保健作用及养生效果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍燕窝的保健作用及养生效果的解答，让我们一起看看吧。北京燕之屋碗燕：吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于燕窝的保健作用及养生效果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍燕窝的保健作用及养生效果的解答，让我们一起看看吧。

1. 北京燕之屋碗燕：吃燕窝的10十大好处？
2. 坚持喝燕窝水有什么好处？有哪些营养价值？
3. 燕窝的功效与作用？

北京燕之屋碗燕：吃燕窝的10十大好处？

1、功效一：润肺滋阴，大补元气

润肺是燕窝的经典疗效。肺结核医书称为“虚劳”，“痨瘵”。《本草纲目·拾遗》等历代医书古籍中均记载燕窝有大补元气，补脑养颜、滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤的作用，为滋补圣品。民间有用燕窝加冰糖炖食，对肺结核咳血最为适宜。

2、功效二：延缓衰老，美容养颜——女人的第一滋补品

据史书记载，清朝慈禧太后年过古稀，看上去却比实际年龄要年轻20至30岁，精神矍铄，其延缓衰老的主要秘密就在于燕窝中所富含的燕窝酸。

3、功效三：益智补脑，提高记忆力

唾液酸在脑和神经系统发生和发育中发挥重要作用。唾液酸是作用于大脑细胞膜和突触的脑部营养素，增加大脑中唾液酸的含量，能增加与学习有关的基因的表达水平，从而增强学习及记忆能力，促进大脑发育，增强脑力，提高记忆力。

4、功效四：孕妇吃燕窝，宝宝更聪明

医学证实，人脑细胞增殖是在胎儿孕育过程中一次性完成。因此，胎儿补脑、健脑尤为重要。

燕窝中的神经生长因子能起到对周围神经再生的促进作用，对中枢神经系统有保护作用。孕妇吃燕窝，有助于胎儿大脑发育，所以孕妇服用燕窝除了对自己和孩子的皮肤好，还可以促进自己术后伤口的愈合和身体的恢复，最重要的还是对宝宝的骨骼和脑部发育起到的作用，出生后宝宝更漂亮，高智商，更有抵抗力。

5、功效五：增强体质，提高免疫力

坚持喝燕窝水有什么好处？有哪些营养价值？

增强抵抗力，睡眠质量提高，皮肤更为细腻，好处多多，燕窝讲究细水长流，不宜猛吃一顿后很多天都不吃，讲究规律。可加我一起讨论哦。

大人建议把燕窝肉丝一并吃下去，婴儿4个月后吞咽能力还不是很好，可喝些燕窝水。第一次喝的时候建议观察3天看有无过敏现象，没有的话可以继续有规律的吃，有的话立即停止不吃。

谢谢悟空小秘书的邀请，官龙飞燕燕窝一个专门回答健康滋补、美容美颜的自媒体，很高兴来回答这个问题。

坚持喝燕窝水有什么好处？有哪些营养价值？

题主说的燕窝水大概就是我们常说的加水炖煮好的燕窝吧，只能这么理解了，因为市场上没有燕窝水这样一种说法。

那么常吃燕窝有什么好处呢？总体来说燕窝有这些功能：滋阴润肺、益气补中、止咳化痰、美容养颜、健脾养胃。

对不同人群来说吃燕窝可以获得各自很显著的效果和好处。

1、爱美女性

爱美女性是燕窝最大的消费群体，很多女人都知道燕窝是纯天然的无激素的美容滋补品，因其独特和强大的营养物质，使得燕窝对女性好处特别多，既可以调理身体、提升免疫力，又可以美容养颜，滋润肌肤。燕窝对女性的好处，主要有以下几点：

抗皱纹、使皮肤光滑有弹性；滋阴润肺；补气养血；孕妇备孕及妊娠期及产后吃燕窝能安神养气，安胎效果好。

2、男性同胞

燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于***细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。让人感觉燕窝从古至今一直是保健还有养生的上品，好多人都在追崇，能感觉多少？还是吃点比较好。

燕窝的功效与作用？

燕窝的功效与作用

燕窝具有养阴润肺、益气补中、美容养颜的功效及作用。

燕窝为雨燕科动物金丝燕及各种同属燕类用唾液或唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。色白洁净者，称为“白燕”；颜色较灰暗，带有一些绒羽者，称为“毛燕”；带有赤褐色血丝者，称为“血燕”。味甘，性平。归肺、胃、肾经。

一、功效与作用

1.养阴润肺：可用于阴虚肺燥、虚劳咳嗽、痨瘵、咳血之症。

2.益气补中：可用于病后阴虚体弱、自汗盗汗、心悸失眠、噎嗝反胃等症，也可配伍用于小儿虚症、老年疟疾及久疟。

3.美容养颜。

二、使用注意

脾胃虚寒、湿痰停滞及有表邪者忌用。

本内容由中国中医科学院望京医院 针灸（脑病）科 副主任医师 袁盈审核

到此，以上就是小编对于燕窝的保健作用及养生效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于燕窝的保健作用及养生效果的3点解答对大家有用。